Разгруз или продолжить?
Худею уже 4 месяца, без срывов, медленно но уверенно, уже и не смотрела на сладости и выпечку, а тут три дня, поедаю всё, до чего рука дотянулась, из запретного конфеты и сливки в кофе + порции увеличила, но крышу вроде как не снесло, думаю причиной приближение КД, вопрос собственно вот в чём. Сегодня надеюсь уже есть ничего не буду, а что же делать завтра? Посидеть на кефире или продолжить питаться так, как до зажоринга? Пинать не надо, я дисциплинированная, ну чуть слабинку дала...чуть. 3 дня!)))На весы не становлюсь, а по одежде чуток тесновато в джинсах на животе) Но не могла же я за три дня набрать килограмма 3? или могла?
Могла. День на кефире думаю не спасет. Сидите еще 4 месяца или сколько вам там понадобиться до идеала. Ну прибавят вам эти 3 кг еще пару недель диеты, че уж теперь. Вспоминайте эти три дня как сладкий сон, пусть это вас согреет "голодными, диетными ночами". :-)
за три дня 3 кило не могла...разве что воды. Решать вам делать разгруз или нет, можно и без него, главное сейчас перестать жрать:)
Перестала) у меня уже вечер, ела сегодня рыбу, такой себе моно день, уже не чувствую себя, как вчера вечером - толстухой)) Деми, Вами восхищаюсь)