Болячки, идущие от головы
Не помню, как они там по-научному называются :-)
Суть в том, что когда человек что-то не хочет делать, или хочет избежать какой-то ситуации, подсознание человека может спровоцировать болячки, позволяющие с чистой совестью этого не делать.
У вас такое было?
Да, было. И у окружающих регулярно наблюдаю. Причем начиная от "у меня от нервов давление, не нервируйте" и заканчивая очень грозными диагнозами.
Сама себе больничный могу обеспечить в любое время. Но - это себе дороже.
Было.
Многого не хотела видеть в детстве. Зрение плохое.
Сын не хотел ходить в школу, когда очень не любил учительницу - еженедельно болезни.
Да много такого было. Психосоматика. Боюсь ее.
У меня ввиду нежелания в школу были еженедельные простуды, потом ветрянка (второй раз в жизни!), потом аппендицит и наконец воспаление легких!
Перешла в школу в которую ехать далеко и дико сложная программа, как рукой сняло!
Еще с детства затыкали, выговориться никогда не могла, даже действительно сказать что думаю, даже голос мой неправильный.. из ангин не вылезала и тонзилит такой!
Со зрением - это достаточно распространенный...ну не миф, а преувеличение. Просто так получается, что зрение у ребенка начинает портиться где-то лет в ...ну в общем в начально-школьном возрасте или скорее предподростковом. Совпадает с усиленным ростом, школой, генетика тоже "включается" и.. осознание проблем.
Так что легко "обвинить" в плохом зрении психологические стрессы. На самом же деле психзологический стресс разве что усиливает генетические склонности и физический стресс.
О психосоматике в чистом виде можно говорить только тогда, когда нет НИКАКИХ физических предпосылок для болезни. Но такое бывает редко в наше время особюенно. Чаще всего это "уход в болезнь", то есть подсознательное преувеличение симптомов или "нежелание бороться" с реальной болезнью, которая есть. Ну как-то так.
не, психосоматика как раз и может возникнуть, когда есть хоть какие-то физические предпосылки.
Там вроде по правилам возникновения психосоматики должно совпасть три фактора - слабость органа, травмирующее событие - сензитивный период. Как-то так.
На абсолютно здоровом генетически и физически органе не возникнет серьезная психосоматика.
Фелинка, можно Вас спрошу, как раз в тему:-) У меня зрение упало в 1-2 классе, до -5, ужасно стеснялась очков, поэтому все детство провела "в тумане". В 25 лет сделала коррекцию, чуть от счастья не умерла, когда вышла из клиники и листочки увидела на дереве. НО: у меня просто невероятный топографический кретинизм и я совершенно не запоминаю лица. Это что - последствия близорукости? При этом у меня великолепная фотографическая память на тексты и цифры.
У меня топографический кретинизм сформировался как раз из-за сильной близорукости, потому что не привыкла пользоваться зрительными ориентирами при перемещении.
И с памятью на лица та же фигня.
Починила топографический кретинизм во время психокоррекции, придумала работающий метод.
Расскажете? Про метод. Я, кстати, пришла к подобной версии, что все-таки видит мозг, а не глаза. И если мозг видеть не привык, 100% зрение никак не поможет:-)
Со своим кретинизмом я знаю, как жить нормально, - надо передвигаться "короткими шажками", с остановками. Но в связи с отсутствием острой необходимости "починиться" в этом плане, я плюнула и живу, как живется.
Да, не жалко :)
Я (когда уже поняла, что я - Баба-Яга) при выходе на улицу стала представлять, что где-то на периферии зрения передо мной катится маленький светлый путеводный клубок, а мне надо просто идти за ним. Конечно, я при этом не забывала смотреть на карту, прежде чем ехать в незнакомое место, или поглядывать на указатели при поворотах. Но раньше эти действия не помогали, а с путеводным клубком вдруг щелкнуло. Ходила за клубком так с месяц, не больше, и вдруг поняла, что перестала теряться и стала ювелирно чувствовать время.
"Видит", действительно, мозг. Не меньше, если не больше, чем глаза. Известные эксперименты, когда участникам предлагали постоянно носить очки, которые "переворачивали" увиденное: то есть человек видел мир "вверх ногами". И что же? Через некоторое время (вроде несколько дней) зрение адаптировалось так, что даже в таких очках вИдение было нормальным. Когда же испытуемые через какое-то время снимали "перевернутые" очки - то начинали видеть все опять "вверх ногами", хотя их зрение ничто не искажало. И надо было опять сколько-то времени, чтобы человек начинал видеть нормально.
Помню еще один феномен. Как-то давно еще увидела своего приятеля, вдруг в очках. Грю: мол, я не знала, что у теюя плохое зрение, какое? Он: - минус 2. Я: ой, у меня тоже минус 2, наверное, мне тоже надо носить очки все время? (до этого носила только на занятия или в кино). Он: даже не думай, потому что я теперь без очков, как слепой. При своем-то не такоми уж и плохом зрении. Сама как-то носила очки с полной коррекцией два дня без перерыва: в незнакомом городе надо было читать названия улиц, а они были высоко. Через 2 дня без очков уже спотыкалась и только через какое-то время привыкла видеть нормально..
Ну можно, конечно, анализировать. Но смысл?
Я вот запоминаю лица, детали фигуры и вообще мелкие детали (хоть и зрение плохое, но очки ношу только для вождения), а также имена людей и цифры-факты. Но вот с именами авторов - полный швах, а уж насчет географии - могу в собственном доме заблудиться. Хотя если скажем в лесу или в незнакомом городе с компанией заблудимся - именно я всех выведу куда надо.
давно уже воспринимаю это как некую часть шарма.
Почему у Вас вот так вот - опять же, можно, конечо, разбираться психоаналитическими дебрями (*долго и дорого). Можно считать, что это последствия близорукости: не выработалось привычки запоминать местность или лица - мол, все равно нифига не вижу.
То есть если оно Вам сильно мешает жить - можно попробовать скорректировать специальными упражнениями на запоминание: запоминать некие "маркеры" (особые детали) лиц или местности и мысленно сочетать их с именем человека или названием местности, или перед путешествием куда-то сначала просматривать путь на карте (благо в гугле карты есть) или рисовать схему на бумажке или мысленно. где направо-налево поворачивать. Или...спрашивать дорогу.
А если особо не мешает - то просто принять, что вот такая вот Вы есть, тем более, что цифры-то хорошо запоминаете: заете, сколько денег в кармане и сколько сдачи надо :-)
интересно, а если отличная память на лица (причем могу даже узнать человека, с которым общалась всего неделю через много лет и даже с располневшей спины:), походку и голос (муз слух), но в упор не могу запомнить как людей зовут или соотнести запись в телефоне с визуальной памятью - это что?? То есть запись есть, к примеру "маша", а вот как она выглядит и кто.... то есть лица и инфа о людях существуют сами по себе. Бывает очень неудобно, когда общаюсь со знакомой при встрече и в упор не помню как ее имя...
Это именно последствия близорукости. Тоже сделала коррекцию зрения, до операции было -7. Тоже заметила очень плохую память на лица. Видимо, это связяно с привычкой не видеть, т.е. подсознательно привыкаешь к тому, что все равно не разглядишь лицо человека,поэтому и не запоминаешь. Я и сейчас могу на улице кого-то знакомого пропустить, подружкина мама обижалась, что я не здороваюсь, а я просто не вижу.
Я как-то не узнала собственную мать, проведя рядом с ней 40 минут в соседних креслах в парикмахерской.
+1. Мало того, моё упавшее зрение было осложнением после Боткина - за три недели стала видеть с 10 строчки - третью. Утром просыпалась и ощущала, что вижу всё нечётче и хуже. Перед кроватью висел портрет, написанный моим отцом, довольно большой - я на лице тётки проверяла зрение, пока в определённое утро лицо не стало сплошным серым пятном. Ужасные воспоминания.
Кстати, я и сейчас, если что-то не хочу видеть, просто снимаю очки и ощущаю себя в безопасности.
Было. Очень не хотела идти на одно неприятное мероприятие. Очень. А мое присутствие там было обязательно. Месяц старалась придумать что-нибудь достойное, чтобы не ходить. Ничего не получалось.
В ночь перед мероприятием заболела гриппом. С температурой под 40. Пролежала 2 недели.
Мероприятие пропустила.
у всех бывает психосоматика. Любое (любое!!!) заболевание имеет психологическую подоплеку.
По себе могу четко сказать. Последние 2 года есть проблема, которую не могу "проговорить" и решить, ибо сомневаюсь и не уверена. И все эти 2 года я болею всякой херней: ларингиты, отиты, сбивка цикла, обострение гастрита, дурацкие травмы, головные боли, скачки давления... И таки да, физические "страдания" позволяют отвлечься от психологических проблем, отложить их на потом и, типа, оправдать собственное бездействие:-)
Мне вот всегда бесконечно интересно узнать, почему 2 (два!) года лучше болеть и терпеть ужасное качество жизни, чем потратить ну тыщу, ну, две, ну, пять на работу со специалистом и решить проблему раз и навсегда.
Дык...работали. Только в счастливое будущее специалист меня за ручку не потащит. Потому что выход ясен, нужно делать то, что очень не хочется, увы. В моем случае есть элемент МОЕЙ неправоты, и чтобы его устранить, нужно это принять. Ну и 2 года оцениваются именно глядя назад, я не девочка давно, у многих проблемы со здоровьем в моем возрасте. Поэтому изначально это оценивается, как "ой, блин, простыла", "ой, упала", "ой, сыпь, что-то съела", ну и т.д. Понять, что это не случайность, а система, можно только связав несколько событий в единую цепь
Как ни странно - да, именно так, головой признаю, принимать не хочу. Не хочу ни проговаривать, ни письма слать:-) Знаю, что позиция глупая, детская и эгоистичная, но если буду себя заставлять, то получу не ларингит, а инфаркт миокарда, причем быстро. Пока "трогаю" проблему с разных сторон и просчитываю выходы с наименьшими потерями
но Вы же, действительно были неправы - почему не проще поставить точку в этой незакрытой ситуации? Или у Вас первична сейчас элементарная гордыня и боязнь быть непрощённой?
Я почему спрашиваю: у меня есть давняя подруженция - у неё такая проблема. Рвала отношения по одной причине: ей настолько было страшно сказать, что "Прости, я была неправа!", что она предпочитала позицию страуса и прерванных отношений. Сейчас всё достаточно уныло: невроз на неврозе и неврозом погоняет, плюс за последние года 4 две медикаментозные депрессии.
Знаете, я настолько...ммм...стервозна, что боязнь быть непрощенной совершенно не мой конек:-) Сейчас я скорее скатилась в некий "детский эгоцентризм", и я "всегда права":-) Откуда ноги растут я знаю, но пока мне в этой позиции достаточно комфортно, так что невроз, ттт, вряд ли светит. Однако, возвращаясь к теме топа, данное равновесие долго держаться не может, психосоматика долбает, поэтому делать что-то придется
:-) какая бы степень стервозности не была - это всё видимость наносная, а вот душевное равновесие, так называемый баланс и комфорт душевный - это внутренний стержень. Я сама стерва, но поняла, что даже самые стервозные стервы не всегда бывают правы.
Да безусловно! Но в моей ситуации для решения проблемы необходимо проговаривать, обсуждать, вырабатывать стратегии и т.п. достаточно длительное время. Переживать, доказывать свою точку зрения....бееее. Мне лениво, я лучше в теннис лишний раз поиграю. Или поплаваю. Это меня радует, а не вводит в уныние
а с кем "необходимо проговаривать, обсуждать, вырабатывать стратегии и т.п. достаточно длительное время" - с тем, перед кем надо признать свою неправоту?
И почему именно необходимо? Решение проблемы только таково? Разговор паритетных оппонентнов, на равных позициях, изначально неприемлем?
Мне кажется, что "необходимо проговаривать, обсуждать, вырабатывать стратегии и т.п. достаточно длительное время" - это как раз разговор паритетных оппонентов. Диалог.
Лично вы обращались к специалистам? И они вам помогли за тыщу-две-пять?
Я обращалась. Истратила гораздо больше. Результата ноль.
Да, конечно, обращалась. Я проходила психокоррекцию (на протяжении 1,5 лет) и психотерапию. В целом на эти процессы денег ушло больше, но в среднем каждая проблема, кроме самых болезненных, решается за одну консультацию, а это значит стоимость от 1000 до 3500 р.
Как вариант, можно найти бесплатных специалистов, особенно в Москве. Ну и более дорогих тоже. Хотя от специалиста за 3500 я осталась не в восторге :)
Как специалист я тоже примерно такую эффективность вижу - результаты по очень многим проблемам вполне можно получить за одну консультацию. Если клиент хочет работать, ну и опыт у специалиста есть.
Поверьте, Вам просто не повезло. Или Вы пока не видите результат, возможно, осознаете позже. Я работала со специалистом год, мне реально повезло с ним, изумительный дядька. В результате каша в моей голове из моих эмоциональных реакций и навязанных мне внешней средой представлений разложилась в замечательную такую а-ля таблицу Менделеева.
А ХЕЗ, пойми-разбери, что это. Может быть именно такое вот "самоисполняющееся пророчество" или порочный круг.
Есть проблема, которая постоянно беспокоит. Случилась болезнь - просто так, от фонаря. И потом уже все болезни связываются с проблемой, которая все беспокоит. И беспокойство не помогает сконцентрироваться на своем здоровье. Да и болезни можно списать на проблему, а проблему - на болезни.
Думаю, выход тут один: заняться своим здоровьем и лечить болезни (и повышать иммунитет правильным питанием и физической активностью) - безотносительно проблемы. Потому что проьлема может решиться, а может нет: так что теперь: все время болеть?
ну и глядишь - и может проблема решится\ сама собой, или придет в (здоровую) голову оптимальное решение, или понимание того, что "нети никакой ложки" - в смысле жить с нерешенной проблемой или просто забить на нее.
такие дела.
Воть! Вы облекли в слова мои мысли. По большому счету я искренне надеюсь, что "ну и глядишь - и может проблема решится\ сама собой, или придет в (здоровую) голову оптимальное решение, или понимание того, что "нет и никакой ложки" - в смысле жить с нерешенной проблемой или просто забить на нее." Физические недомогания по сути дают возможность "не думать - не решать", а заниматься исключительно собой любимой, своим здоровьем и настроением.
Вот! А разве все психолухи и умные книжки не то же самое советуют ;-)? Кароч, лечитесь-выздоравливайте: было бы здоровье, остальное купим (с)
А я люблю свою работу, люблю свою семью и ...все время болею.. то давление, то кисты, то гастрит, то непонятные анализы уже и в магию начала верить что кто то чего то насылает.. У меня наоборот болезни спровоцировали невроз, мнительность страхи (((((
Виртуальная сестра...
Уволилась с работы(нелюбимой), всех остальных люблю взаимно и всё болею........заработала тревожное расстройство на фоне болячек. Тоже начинаю думать о всяком...
у меня дети заболевают как у свекров побывают. :(
кашель, насморк, даже вши и глисты! понятно что на пустом месте без контакта с инфицированными это невозможно, дети сидят дома. может это моя психосоматика со зрением? не вижу в упор пока к сверам не сьездят?
У меня у родителей в мои 12 лет случился тяжелый и грязный развод, я была вовлечена в процесс, к сожалению. До этого не болела ничем, а с начала этих событий в семье стали самопроизвольно и обильно лопаться капиляры по время телу, особенно на ногах, беспричинно. Все ноги были как будто меня избивали ломом два часа, не могла иногда даже встать, все дико отекало, потом превращалось в один большой черный синяк. И самое интересное, что когда я знала, что точно прийдет отец и будет выяснение отношений, а это обычно всегда случалось в пятницу, это и начиналось, еженедельно. Меня перетаскали по всем врачам, два месяца я пролежала в больнице на обследовании и не поставили диагноз - клинически здорова, только состав крови был немного изменен. Как только родители окончательно разъехались и общение с отцом прекратилось, это прошло само, как рукой сняло. До сих пор не знаю, что это было, нет даже предположений.
Как я жестоко этим летом психосоматировалась!
Не люблю море. Хотите верьте, хотите нет. Каждый раз веду детей купаться - как тяжкая обязанность. Даже бремя.
А в этом году, прям, физически ощущала это нехотенипе.
Что имеем в результате. Сводила детей пару раз и - оп-ля! Получите-распишитесь. Поясницу ТАК скрутило - больше двух месяцев ходила буквой "зю". Не то, что на море не ходила, сидеть нормально не могла.
Сейчас, слава Богу, бегаю, как девочка... уже недели полторы:)
на море несусь первее первых - лишь бы со спиной не повторилось:)))
Эмоции - возможные последствия для здоровья:
Выплеск агрессии по мелочи - проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка.
Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб.
Бессилие - гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.
Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы - проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.
Высокомерие и надменность - заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.
Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой - расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.
Жажда мщения, ненависть - заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря.
Зависть - нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, сердца, кожи.
Недовольство - повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мигрени, пониженная сопротивляемость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.
Неуверенность - нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей, проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварения.
Раздражение с беспокойством - расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.
Ревность - расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной.
Страх чего угодно - гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мигрени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.
Скука - депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма.
Чувство неполноценности - нарушения осанки, слабость соединительных тканей, гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.
Ярость - проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, геморрой, респираторные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем.
В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Недаром во всех древних религиях и философиях главное правило было «познай себя». Но это не призыв к эгоизму, а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим «Я».
Как полюбить себя?
Фототерапия
Один психотерапевт рассказал мне о своем эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде. Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что они видят при пробуждении. Результаты удивили. Через два месяца 70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии, напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.
Великий секрет здоровья: Из-за ревности болит спина, а от злости начинается изжога
Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми
Правила выздоровления
О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret.
Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело. Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.
Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.
Правило 1. Считать себя здоровым вопреки всему
Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.
У моего знакомого кинорежиссера Владимира Михайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: «Что же вы так поздно пришли?» Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой - продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария. А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: «Ну как ты?» - машет рукой, говоря: «Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь!» И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.
Разница между страхом и надеждой - это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого - это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя. Ученые в фильме прямо заявляют: «Наше тело - это то, что мы думаем о себе и как мы к себе относимся».
Правило 2. Представлять себя здоровым
В фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек.
- Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, - рассказывает он. - Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду «овощем». Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я.
Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: «Я буду ходить к Рождеству!» Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах.
- Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, - говорит он. - Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: «Дыши, дыши!» В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: «Это невозможно!»
«Неизлечимое - это излечимое изнутри!» - настаивают авторы фильма. Но почему, если просто представлять себя здоровым, это сделает тебя здоровым? Это же звучит абсурдно! Науке доподлинно не известно, как работает визуализация - метод воображения желаемого. Видимо, включаются какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. Ученые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.
Правило № 3. Используйте все, во что верите
В середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик -Вильгельм Райх. Он основатель телесно ориентированной психотерапии. Он считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. То, что может направить энергию, он называл «переходными объектами» или «проводниками». У каждого этот объект может быть свой. Узнать вы его можете по своему отношению к нему. Любимый плюшевый мишка из детства или картина, которая вас завораживает. Проводниками этой энергии считается все, что вы таковым назначите. Если вы искренне верите, что вам поможет сушеная роза, завернутая в тряпицу и намоченная в росе на рассвете, значит, она вам поможет. Используйте для своего лечения то, во что вы верите. Вера - это очень мощный ресурс. Если вы сможете убедить себя, что способны лечить себя наложением рук, то не удивляйтесь, когда убедитесь, что это так. Способности любого человека безграничны. Мы - существа самонастраивающиеся. В нас есть все для того, чтобы стать
лучше, сильнее, здоровее.
Как всегда оставаться здоровым?
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.
Вот что еще укрепляет здоровье
1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется «здоровый образ жизни». Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить «полезно», то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.
2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
3. Еще есть такое понятие - «животная радость».
анонимные тёти-врачи, вы же не первый день на еве и должны знать, что приличные адекватные люди дают ссылки на информацию - нет надобности копировать текст. Вам заняться нечем?
Зато я прочла первый пост наискосок и поняла, что мне эта информация не нужна. Там можно было написать- все болезни от нервов и поставить точку.:)Хотя, где-то упоминалось, что вши, например, возникают тоже при определенном нервном расстройстве.:)
Я бы видоизменила твой вывод: что бы ни случилось с твоими нервами/чувствами/эмоциями, капец твоему желчному пузырю:)))
кстати, проекция на хозяев - их психосоматику впитывают. Это, если речь идёт про домашних животных. Читала года два назад развёрнутый труд какого-то психотерапевта.
Я без "труда" с подобным раз столкнулась.
Собиралась переезжать в Хорватию "навечно". Мой пёс со мной.
Он до этого, понятно, никогда не летал. Я ужасно волновалась, как он перенесёт полёт.
А его, буквально, трясло - просто било мелкой дрожью.
Я потащила его в медпункт и стала предлагать тамошнему доктору любые деньги за один успокоительный укол собаке.
В результате, укол сделали мне:)
Минут через пятнадцать пёс стал аморфным и равнодушным. Его вообще не волновало, что там будет дальше:)))
Это я на тему "впитывания" рассказала.
Девочки, а от чего бывает состояние, как перед экзаменом, когда трясёт всю эмоционально и как с ним бороться?
У меня такое состояние бывает, когда накапливается несколько проблем, или много мелких проблемок. Всё скомкивается в кучу, башка не знает, какую беду переваривать первой и с чем начинать бороться.
Помогает - сесть, расписать все проблемы.
как правило, половина проблем сами в процессе выполнения отваливаются.
А уж с оставшейся одной-двумя справиться всегда можно.
Ну, или, как минимум, психологически легче принять, что, вот, мол, есть у меня такая проблема. Нерешаемая. Есть, но я с ней живу-не тужу:)
А откуда у Вас такой мандраж - это только Вы сами можете проанализировать.
Это надпочечники выбрасывают адреналин, древнейшая защитная реакция на стресс и опасность. Организм готов к нападению или бегству.)) ХЗ как бороться - приходит с опытом и пониманием, что хорошая подготовка к экзамену лучшее лекарство.))
Оочень надеюсь, что не издеваетесь.)) Это ж вроде общеизвестный факт, или мне так казалось.:-)
Кому как, я пустырник предпочитала. Раньше. Щас организм на такие мелочи, как экзамен, не реагирует, проверено только что прошедшей сессией.:-)
Еще есть супер-таблетки, "вечерние" - там хмель, валерианка и что-то еще такое. Маленькие, зелененькие и 3 копейки стоят - рекомендую - нервного слона с ног собьют и спать уложат.
Не, я сама давно экзаменатор. Условно-реакция на любой стресс, колотит, бессонница по 2-3 дня, мигрень, понос.
На вегетативный криз похоже.
Ну правильно вам посоветовали- успокаивающие сборы(если еще помогают) и режим, воздух, короче, здоровый образ жизни. Аутотренинг.
Читаю, вестимо. А Вы метафоры понимаете, госпожа преподаватель? ;-) Учить билеты - КАК и перед экзаменом, ога. Жизнь - сплошная школа с экзаменами и переменами, и уроками промежду.
Кроме полученных травм, и инфекционных заболеваний все остальное от головы. Любая эмоция негативная вызывает заболевание, есть эмоции по смитту например.
если негативные эмоции вызывают болезни, то я должна уже сдохнуть) Я черпаю в негативе силы жить счастливо *всю свою жизнь*))
так не сами негатвные эмоции приводят к заболеваниям, а то, как человек с ними справляется. По идее - психосоматичность как таковая, это детский способ реагирования на проблему - и у всех детей он по разному проявляется.
Взрослый человек уже должен приобрести другие способы психологической защиты.
И если у человека чуть что, психосоматика, это значит, что он слегка подзастрял на детском уровне, как-то так. Ну или событие столь длительно, что остальные способы защиты не справились и ушло все очень глубоко, на структурный уровень.
Т.е. это все зависит от типа личности и от того, как детство протекало. Ну и от самого человека. Событие, это просто событие, трагедией или комедией его делает наше отношение :)
Поверила в психосоматику и очень теперь её боюсь т.к. совсем не хочу работать (на своей работе) и часто подумывала о больничном, который вскоре брала, а потом заметила, стоит сказать,что "что-то я устала, хоть больничный бери и всё- больничный обеспечен, простуда или нога ,а тут вообще в больницу загремела и выпала на месяц". А мыслей про плохие болячки в голове постоянно рояться, как от этого избавиться не знаю, научите мыслить позитивно!
Самое вредное высказывание- про материальность мысли.
Не берите это себе в голову. Очень часто бывает как раз наоборот.
А работу может, поменять?
Столкнулась с таким явлением впервые в жизни в ноябре прошлого года. Последний раз была в отпуске почти год назад, безумно устала и физически, и морально, а до отпуска оставалось 12 дней. Были куплены путевки на острова в Таиланд, настроение было прекрасное, вот только усталось и нежелание работать превалировало... И тут ни того ни с сего температура 39,5, никаких признаков болезни больше не было. Она держалась 3 дня, ничем сбить не могли, от антибиотиков отказалась,хотя всю ломало... потом прошло само собой, вышла на работу на 1 день, а на следующий благополучно улетела в Тай )))
