Изменения за месяц
Скажите,с большого веса на месяц насколько реально похудеть? сколько размеров сбросить?
Сейчас 56, до 52 хотя бы удастся ? или это оч большой вред?
Вес сейчас под 100 кг, были гормональные нарушения и жор(не оправдываю себя), решила твердо взяться за себя,исключила все мучное,больше двигаюсь-но такой жизни только неделю..
и вот сегодня старый знакомый написал, что через месяц будет в Москве и очень хотел бы увидеться,чудес не бывает,я знаю,но хоть чуть чуть себя в порядок привести..
А вот тут никто Вам не подскажет, даже примерно (((( Может, и 10 кг сбросите, а может, еще и набеете - никогда не знаешь, как организм отзовется на стресс и недополучение привычного количества еды. У меня первый почти что месяц вес даже вверх шел, только потом стал понемногу снижаться, хотя я не ставила себе задачей потерять максимально много, предпочитаю "тихой сапой", но основательно. Надеюсь, сколько бы ни получилось потерять, любой результат Вам доставит радость и положительные эмоции, на которых вы будете прекрасно выглядеть на встрече :)
А приходите к нам в Дюкан. Будем с Вами вместе худеть и голодной сидеть не придется.
Непредсказуемо... Я первые пару недель вообще не худела, хотя ела правильно, мало и на спорт ходила ( дорожка)... А потом потихоньку пошел вниз.. За 3 месяца минус 4.5 кг всего. У меня правда вес поменьше, но сбросить нужно 15 кг.
не парьтесь предсказаньями. Лучше соберите немного денег и перед встречей порадуйте себя красивой одеждой и прической. Мужики вообще размеров не различают,ему что 52, что 56й - однофигственно, зато очень чувствуют настрой и уверенность. Над этим и работайте! Вы ж молодец! На верный путь встали и у вам не надо бежать впереди паровоза за рекордами, а надо максимально поправить здоровье, значит и худеть надо спокойно без забегов и гонок со срывами.
По идее, разница на 2 размера - это от 10 до 12 кг примерно. Неужели никакой разницы нет? Я, если сброшу этот вес, буду просто ляля :)
при изначальном 56 размере - никакой) Это не значит, что худеть не надо, это значит не надо убиваться похудеть на эти кг за месяц. Визуально ничего не исправится, разве что только самооценка))
Что 52, что 56 - это толстая женщина. Сорри, если обидела. Ну если только у вам не рост огромный, тогда 52 может сойти просто за крупную женщину.
Я не автор топика,но как может не быть разницы?????
Я была в 56-58 рре-гора необъятная,а в 52 рре просто крупная женщина,на лицо просто другой человек,сейчас я ношу 48 рр, и вот почему-то когда похудела с 56/58 до 52-кучу комплиментов отвешивали,а когда с 52 до 48 уже не так
Эээ... ну смотрите. Мне вот лично совершенно пох, какого возраста ребенок шумит в ресторане, котором я сижу, хоть ему год, хоть три, хоть пять, и даже иногда семь. Для меня это всё маленькие дети, которых надо немного потерпеть. Ну или сделать замечание родителям, если там уж совсем зашкаливает. А для их родителей между этим годом и семью огрооооооомная разница конечно же. И они скажут, как же это моего годовалого можно сравнить с переростком семилеткой? Да и три с пятью разительно отличаются в их глазах. А в моих, как постороннего человека, сидящего в ресторане - нет, не отличаются. Это все маленькие дети, которые шумят. Боле менее знакомых детей, например соседских, я и с днем рождения поздравлю, и отмечу, что выросли за лето. А у своих то замечу каждый сантиметр и каждый килограмм, и каждый годы и месяц посчитан будет. Понимаете разницу?
Так вот что 52 размер, что 56 для меня (и большинства окружающих) - толстая тётя. И пофик, какой у нее размер. Для вас лично каждый килограмм на счету и повод для гордости, а не то что размер, и я это прекрасно понимаю. Поэтому будучи вашей знакомой тоже отвешу вам комплимент о вашем похудении, если его замечу, и конечно несколько размеров это заметно. Но простите, думать про вас, что вы стали из толстой стройной я не буду. И конечно если я встречу свою одноклассницу 52 размера, которую я со школьных времен не видела, то мне будет пофик, на сколько она перед этим похудела. И расскажу потом другой однокласнице, которой на встрече не было, что Ирка худая, а Манька (52 размера) - толстая. Только и всего.
Сори, что я так безжалостно прошлась по вашим розовым очкам(
очень верно написали ;) тут еще у многих в этом форуме жуткий перекос действительности.. они так долго находятся в весе, что при похудении целью ставят не стройных моделей, типа не будем себя переоценивать, а себя, но на 10кг худее, а то что потеряв эти 10 кг они все равно жирдяйки и до идеала им как до луны, как-то не видят. Похудение - огромный труд, и не надо худеть с 58 до 52, худейте до 44!
А мне кажется, вы перегибаете палку и напрасно обижаете людей ни за что. Далеко не у всех идеал 44, многим и 46-48 - вполне отлично. Глвное, чтоб каждый был доволен собой и счастлив. Просто счастливые и довольные здесь меньше бывают. И да, похудеть на 10-20 кг - тоже большой труд, и есть с чего быть собой довольным. А то, что кому-то кажется много - пусть смотрит на анорексиков и наслаждается. А что, есть ведь и на этом помешанные, границы идеального весьма и весьма размыты...
я сама худела с 85 до 55, так что попытки обидеть не было в моем сообщении. Мотивация у многих не правильная, поэтому похудение растягивается на долгие годы, а результат "все равно толстая"! дохудеют до 50-ого размера, эйфория от потери размеров сменяется на объективное восприятие себя "блин, все равно толстуха" и начинаются по-новой приступы обжорства, типа все равно не видно...
Я, тем не менее, не могу согласиться, что идеал - это минимальный вес. Я тоже худела от 83-84 до 59-60, и это был мой минимум, которым я была довольна. Меньше выглядело просто ужасно, нездорОво. Размер был ближе к 46, нежели к 44. Но у меня и не очень высокий рост. Если дама за 180, то в 44 размере вообще может смотреться отвратно тощей, особенно, если 35-40 лет позади... А главной мотивацией должен стать не размер одежды, а хорошее состояние здоровья и удовлетворенность собой, но это мое мнение, я не считаю, что все его должны разделять. Сейчас я снова в процессе похудени, правда, уже далеко не с 80, но мне многовато, и главный стимул - именно состояние здоровья.
зачем ей до 44го? Почему вы думаете что для нее 44й - идеально? И за месяц прям до 44го? А может сразу до реанимации? Вот уж перфекционизм - путь к неврозу! Большинство женщин хотят выглядеть как женщины, а не как подростки старческой возрастной группы и это нормально, ваши идеалы их не волнуют и это правильно.
Если хорошо постараться можно и 10ку сбросить.Двигаться больше,есть меньше и правильно,после 6 не есть.Я сейчас при таком раскладе за 11 дней сбросила 4 кг.Купила платье на 2 размера меньше и мотивируюсь им)))))Главное в голове у себя понять что жрать хватит,что здоровье и красота важнее колбаски.Держитесь,автор.И силы воли вам.
Я худела с 92 кг, сбросила за полтора года 35 кг, первые полгода ежемесячно по 4 кг сбрасывала, а остальные 10-12 кг в течение следующего года ушли.
:)диеты нет и не было никакой, было просто рациональное здоровое питание в пределах чуть ниже своего коридора калорий и лишний вес постепенно ушел.
:)ага, скинул уже 27 кг, но ему еще килограмм 15 надо скинуть, не меньше:) Новый стиль питания ему не совсем по душе, конечно, но для здоровья надо похудеть, поэтому на ужин у него уже около полутора лет овощной салат без заправки и немного белка:)
Лучше медленно, но верно.
Если быстро худеть, то это может плохо закончиться.
Я за месяц сбросила 8кг.вес начальный 80 .2 недели сидела на японке,потом просто стала правильно питаться ,сладкое жирное ,мучное полностью исключили.в моем рационе овощи ,мясо,кисломолочные продукты сейчас.вес продолжает потихоньку уходить.сейчас уже минус 10 кг.с начала диеты прошло месяц и неделя примерно.разница очень ощутима.Так что,думаю,если вы захотите,у вас все получится.
Я с 111 кг(с февраля) сейчас 96 кг,худела с помощью фитнесса (активного три раза в неделю) вес уходил очень медленно "стоял" неделями (за питанием слежу,здровое-не диета)но я не опускала руки когда хотелось плюнуть на все)пошла к эндокринологу-у меня оказывается повышен инсулин,он не давал весу снижатся быстрее)все равно горжусь собой фитнесс не бросаю иду дальще!!!!Еду на море,"низ " 52 размер.cменила гардероб
Эхх, я вот с 98кг. 19.08 стартанула, сейчас 94.200 сегоня с утра... За первую неделю -3 кг... Исключила всё мучное (хотя в субботу слопала кусок наполеона утром)
У меня "микс" диет...+ 4р.нед.бассейн(из них 2.р. аквааэробика с утреца)
Аквааэробика здорово, у нас когда была я нарадоваться не могла. Сейчас очень жалко что нет, не знаешь чем заменить.
А никто не в курсе, что за зверь такой "аквайогалатес". Увидела, что у нас в муниципальном бассейне есть такое, понять не могу, оно мне надо или нет...
у меня получилось скинуть за 3,5 мес на 9 кг (с 73 до 64) на раздельном питании. Каллории не считаю, размер порций не считаю..ем пока не наелась..в среднем 300 гр на глаз..При этом за эти 3,5 мес была 2 неделе на море на олле, и неделю в экскурсионке..где ела и мясо и тортики даже..и не особо следила за разделением..пиво пила ежедневно..не набрала за эту неделю нисколько хотя может потому что много ходила..потихоньку до сих пор скидываю...давала себе рубеж 65..но уже 64..Причем в течение этих месяцев я периодически балую себя шоколадом черным..и утром пару раз были пирожки из слоеного теста с капустой..
Все это я к тому, что диеты индивидуальны..кому что подходит...мне вот раздельное подошло..есть конечно минусы...но я буду бороться с этим (воды мало пью)..а вот диеты с подсчетом каллорий и порций - мне не подходят..я злющая хожу..и голодная
подруга в мае была 70кг (163см)
за май подсчет калорий стала 68,5кг!
за июнь, июль на дюкане стала 60кг.
Но она ела абсолютно все,что там можно, допы и все прочее,тк не хотела себя ограничивать во многом. Думаю если подойти к диете строже, то на Дюкане за месяц вполне реально 8-10кг скинуть при Ваших габаритах