Идеальный вес (формула Брока-Брушта)
Вычитала на днях про эту формулу (впервые встретила ее в литературе). Написано, что медики давно ею пользуются. Лично мне понравилась. Может еще кому пригодится?
ИМТ = рост(см)*окружность грудной клетки(см)/240.
P.S. Как измерить окружность грудной клетки читайте здесь http://medsister.com/status-praesens/sizing.html
Я люблю всякие формулы- очередной способ самоутешиться, мол "по этим расчетам я-то и не толстая" )))
P.S. Лучше расчета ,чем я+зеркало нет :-P
При чём тут это? Я, например, не имею проблем с весом, просто любопытно.
Просто так любимая на еве формула рост - 110 мало кому подходит, а 90-60-90 считать подходящими для всех - бред! Даже классический расчет ИМТ далек от идеала. Но ведь мало кто изучал анатомию и физиологию в объемах, превышающих школьные, поэтому и не догадываются о своих ошибочных представлениях.
Данная формула как раз учтет особенности сложения (и астеник и гиперстеник получит цифру от которой сможет отталкиваться).
P.S. А зеркало тоже не показатель. Оно не показывает висцеральный жир, избыток которого бывает даже у моделей.
И что, кому-то этот жир мешает? Ну, который у моделей? Если он есть, и его не видно, то что?
Мне тоже важно, как я выгляжу в зеркале, а не что там выводится по формуле. Потому что именно от того, как я выгляжу, будет зависеть и то, как я себя ощущаю, моя самооценка и мое психологическое состояние. А формул -масса, по всем у меня все получается разное, и что из этого?
Еще как. От этого умирают даже. Почитайте про висцеральный жир и поймете, что это самый страшный жир из всех его видов.
Ни одна формула тяжесть костей не учитывает и количество жировой ткани тоже.
Но для большинства женщин быть рост-110 это хорошо как минимум.
А советская формула рост-100 это максимальный вес для большинства опять же.
И как вам правильно сказали лучше зеркала никто не покажет. Еще фото хорошо передают лишние кг)
Формула рост -110, как и рост -100 не применимы и устаревши. Необходимо учитывать соотношение мышц и жировой ткани. Дамы с одним и тем же весом и ростом могут выглядеть совершенно по разному, т.к имеют разное соотношение мышечной массы и жира. Плюс ширина костей у всех разная. Достаточно обмерить запястье, чтобы это понять.
Запястье это тоже не показатель.
У человека с узким запястьем запросто могут быть широкие плечи, грудная клетка и тазовые кости.
Вы заблуждаетесь.
Бред в каждом Вашем слове - изучайте физиологию и анатомию.
+100% поддержу. Формула рост -110 для меня бред полный, ибо кость широкая. Я при весе 67 кг и росте 170 ношу 44 размер одежды.
И для меня так же.Весной весила 64-толстая уже.сейчас 58.Стремлюсь к 55-для меня самое ТО!
Мой расчет показал 51.25 кг. Я столько и вешу сейчас:) Мне мало!!!
пс. расчет по формулам - гиблое дело. Он не учитывает соотношение массы скелета-жира и мышц.
Конкретно это формула очень близка к истине. Мышцы она и правда не учтет, зато особенности скелета учтены (у астеника вес получится значительно меньше, чем у гиперстеника).
Нееее это какой то неправильный расчет) 64 кг для меня много( мне для счастья, комфорта и красивого внешнего вида надо 54!)
аналогично. мне расчет предложил быть 64, хотя больше 55-ти я выгляжу уже нехуденькой
Вы не подскажете, расчет окружности надо делать по соскам или под грудью? Я, честно говоря, не очень это поняла, прочитав по ссылке.
Если под грудью, то получается, что при росте 169 я должна весить 56кг, что для меня совершенно нереально. Даже в те годы, что я выглядела идеально, весила не меньше 62кг. А если по соскам, то получается, что мой нормальный вес 71кг, что слишком много. Мне в этом весе неудобно и некомфортно.
Я - нормастеник, но с большой грудью 7 размера.