За неделю "в тонус"

копировать

Девочки, посоветуйте. Нужно за неделю освежиться и привести себя в тонус. Не в смысле похудеть, а именно в тонус. Чтоб более легкой и активной себя чувствовать, иммунитет поднять, цвет лица улучшить, очистить организм. Может кто посоветует меню на это время и пару-тройку упражнений? Алкоголь уже исключила).

копировать

Это невозможно :)
Ну спите побольше, побалуйте себя массажами :)

копировать

Мне только занятия спортом помогли вернуть себе тонус и активность.как стала посещать тренажерный зал,так сразу же себя почувствовала в тонусе,радость от жизни и легкость.За неделю не знаю,что Вам посоветовать.Вам уже написали-отспаться,воды пейте побольше,может рядом гле есть бассейн,походить поплавать.

копировать

Вода, и только вода. Внутрь и снаружи. Плавайте, если есть возможность, почаще. Сауна тоже поможет, с маслами. Еще арбузику поешьте, чистит изнутри хорошо.

копировать

А чего аж за неделю, а не за три дня?

копировать

Боже, сколько же вы за неделю выпивали?

Открыть в форуме