Вес и рост соответствуют?
Девочки, дайте совет пожалуйста, прокомментируйте! У меня рост 168 см, вес 74 кг, возраст ровно 30 лет. Скажите пожалуйста, нужно ли мне худеть, понимаю, что вопрос странный и каждый решает для себя сам, но все же. Интересны ваши мнения. В целом не чувствую себя очень уж толстой. У меня как бы вес равномерно распределен по всему телу, т.е. нет особо огромного живота или допустим, у меня не отложен весь жир на попе :-) Грудь 3 размера, округлые бедра, есть талия, присутствует небольшой животик. Вот и думаю, при моем росте 168, 74 кг это многовато или нормально? пожалуйста, посоветуйте, нужны ваши отзывы, мнения.
У меня при почти таком же росте вес около 72 кг, для меня это очень много. Не просто чувствую себя толстой, а стало тяжелее ходить, устаю быстрее от занятий, которые делала раньше на одном дыхании, болят колени, "лезут" вены. Про "красивость" вообще лучше умолчу. Вес тоже распределен равномерно "с акцентом" на бедрах (((((
Мое мнение - пока Вы сами не почувствуете, что это ВАМ нужно, смысла начинать нет, т.к. сорвете, все равно.
спасибо большое за ваше мнение. С венами тоже есть проблемы, иногда, слава богу, редко, бывают приступы, как будто вена сейчас вылезет из ноги или лопнет. Ужасно больно, пару раз просыпалась от дикой боли. Уже чувствую потребность в похудении. Наверное для меня 74 кг это еще ничего, т.к. после родов я была аж 85 кг.
Ну, после родов можно быть сколько угодно, вопрос в том, какая норма и как к ней прийти. У меня одна знакомая после каждых родов была в привесе по 27-28 кг, еще и невысокая она. Потом приходила в свою норму. Стройняшка - обзавидуешься, хотя лет ей намного больше, чем мне.
После родов, когда ребенку исполнился год, я начала худеть, очень активно занималась собой. В итоге на пике похудения весила 59 кг, это было очень круто для меня, чувствовала себя молодой, красивой, стройной. Но потом забросила себя, ребенок начал часто болеть и все внимание, время, силы я отдавала ребенку. Вобщем теперь я 74 кг, в принципе нестрашная, не сильно жирная, но я то знаю, какая я могу быть. С тоской достаю платья, которые носила всего пару лет назад, сейчас они мне кажутся миниатюрными, как будто и не мои. Но чтобы снова быть как тогда 59 кг, нужно очень активно собой заниматься, надо заморочиться именно на эту тему. Вот сейчас пишу эти строчки и понимаю, что уже чувствую в этом необходимость.
Вот! Это уже очень хороший первый шаг! И стимул тоже хороший! Сделать это надо, прежде всего, для своего здоровья, физического и психического (уговариваю и Вас, и себя заодно))))) Я уже практически месяц, как начала борьбу с собой. Даже есть маленькие сдвиги)))
Спасибо вам за честность и за поддержку, искреннее СПАСИБО! Я тоже себя уговариваю, самое смешное, я знаю, КАК похудеть, такого вопроса у меня не стоит КАК. Я знаю способы, методы, я знаю свое тело от и до, я выучила свой организм, я знаю прекрасного тренера, который всегда поможет. Только надо жопу свою поднять. Раньше у меня был стимул, была влюблена, хотела нравиться. Сейчас нет стимула, стала ленивой, ищу себе оправдания. Но вот стали возникать проблемы со здоровье, вены в том числе и уже становится СТРАШНО, наверное мысль о здоровье станет моим СТИМУЛОМ. Все таки я уже другая, не та, что в 18 и 20-25...Для меня почему-то именно мои 30, стали каким-то кризисным переломным моментом. Еще раз спасибо вам за ваши мнения, девочки)))
А я себя не могу даже представить в весе 49 кг, и даже 55. Для меня минимум - 57-58. Дальше начинается "страх господен" - было дело, как-то загналась и похудела, так испугалась своего отражения в зеркале, думала, что уже неизлечимо больна, тьху-тьху... При том, что кость у меня легкая и не широкая.
А я вот когда сильно худею, то морщинки на лице становятся более ярко выраженными. Вот всегда есть свои плюсы-минусы во всем, в том числе и в похудении. Похудела-классно, но проявляются морщинки-ваще не классно))))
ну, вот потому я и не желаю 57 )) такой вес хорош в лет 25))
мое имхо, при росте 168 желательно вес чуть ниже чем 70 . ну, желательно.. кг так 65-63, но спортивных... не желейных..
особенно, если дама ближе к 40, чем к 25 :-)))
( у меня тоже рост 168 )
Даже интересно-вот в чем такая разница в весе? В костях? У меня вроде одни мыщцы,должны быть не легкими.
без понятия, тогда:-)
при весе в 57 я дошла до обьема задницы в 88, если не 87.. как-то.. т.е. худеть далее- никак.
а что за спорт у вас ?
у меня элипс + силовые.
У меня нет сильной силовой нагрузки,я всю жизнь занималась гимнастикой,жира нет ни грамма вообще.Но у меня мыщцы сухие.
Может дело еще и в весе самих костей? может звучит глупо, но все же у всех и конституция разная и скелет и кость - широкая/узкая, а значит и кости весят по-разному, жир уходит, а кости остаются.
О, а я когда начинаю худеть, то первой худеет грудь))) но мне на это все равно. А тренер переживала, говорит, меня твой муж ругать будет))) Лицо тоже худеет, но вот почему-то хочется чтобы второй подбородок убирался первым, но нет, просто щеки впадают и начинают проявляться мимические морщинки.
Ну, это просто особенности каждого из нас. Но вот вес за 70 для роста, меньше 170, это на 99% - избыточный вес, здесь однозначно.
Как это? у вас сантиметр правильный? я 172 обыемы 90-62-90 вешу 62 и жира дофига. У вас анвернео кость широкая и 0 мышц?
спасибо за ответ, мне нужно мнение со стороны и может даже и активный пинок под зад и слова "жирная корова давай вали в спортзал, жирное тесто" - на меня это действует, у меня тренер была такая, сколько бы ты не сбросила, она все равно была тобой не довольна и говорила, что мы все жирные потные вонючие свиньи))) ужасно оскорбительно за твои же собственные деньги, но для меня это было очень эффективно, мы с девочками худели "на стрессе")))
Мне кажется много. Мой рост 173, зимой во мне было 69, аж плакала, сейчас около 60, мне все нравится.
А вообще, сфоткайтесь, покажите, здесь Вам все скажут без лести :-)
спасибо, тоже склоняюсь, что многовато. Возьмусь за себя, мне нужны ваши честные мнения и пинки под зад) Девочки, спасибо
фотку давайте. А то ваши ощущения и видения могут быть ну очень субъективными. ПО факту - веса много.
на то чтобы выложить фотку, надо решиться :-) Если осмелюсь - выложу. Просто не вижу смысла выкладывать какое-нибудь обрезанное фото, с затертым лицом или с "отрезанной" головой, если уж и выложу фото, то реальное и без прикрас и редактирований.
Хм.. У меня 164 рост и вес сейчас 58. Для меня это ужас (( Не то чтобы я была толстой, но уже чувствуется лишнее везде! Особенно ноги, икры, бедра :(. С тоской вспоминаю свои 54. Срочно нужно заставлять себя пинками и скинуть эти лишние 4, а лучше 5 кг.
170, вес сейчас 59 чувствую себя большой, не толстой, а большой..аж депрессия. супер при весе 54, меньше вообще модель, но ключицы торчат.но наверное у меня кость узкая и завышенные требования к себе :(
При росте 173 и 65 кг имею много лишнего, стараюсь сбросить хотя бы до 62. В 74 кг я была огромная толстая тетка, это очень много. Хотя, если вам ваш вес нравится и устраивает, то какое вам дело до тех, кто весит 60 или вообще 50 кг?
Я не могу сказать, что мне мой вес 74 кг прямо нравится, нет. Общение здесь на форуме, это скорее мой поиск себя, поиск стимула, я люблю общаться и интересны мнения людей. Я помню все свои ощущения и когда я была 85 кг и когда начала сбрасывать и когда спустя полгода занятий ко мне после тренировки в раздевалку пришла тренер и стала спрашивать на сколько я похудела, потому что было очень видно, что я много скинула, я тогда очень себя любила и занималась собой, помню восторг, когда купила платье 44 размера, а ведь до этого были и 50-52...Вобщем я из тех, кто был в разном весе и 59 кг и 74 и 85...Еще раз спасибо всем за мнения, за высказывания, мне нужны и советы и замечания и пинки, я нормально воспринимаю критику и адекватно отношусь к советам.
Где-то до 70 хотя бы надо держать, в идеале, я думаю, 65. И будет приятная женственность).
если вас устраивает ваше отражение в зеркале, нах вам ева и "кто больше даст " ?:-))
вон, уже 49 кг .. чё не 39 ?:-7 тож неплохо..
и..
никто не задумывается, что 74 кг могут быть разными. кто-то в них- рыхлая клуша. кто-то -подтянутый подкаченный бройлерок :-7
что вам даст средн. Т по палате ?)))
вес не так имеет значение, как обьемы.
Вот я с вами согласна, что один и тот же вес на каждом человеке смотрится по-разному. Еще мне моя тренер всегда говорила, что нужно даже не на весы ориентироваться, а скорее на объемы, она нас сантиметром измеряла) По весам иногда бывает и не понятно, вроде вес стоит на месте, а объемы уменьшаются, особенно это всегда было видно по джинсам, ну вот лично у меня. Джинсы - как показатель, похудела или нет. Я вообще когда начинаю худеть, то первые 3 месяца вообще ничего не чувствую, не худею ни зрительно-ни по весам, но в организме внутри в эти 3 мес. что-то явно происходит, но только изнутри. А вот спустя 6 мес., я уже покупаю джинсы на размер, а то и на 2 меньше
сколько же раз вы туда-сюда худели и набирали, что аж тенденцию заметили?
Ну глобально худела раза 4 наверное, ну т.е. это когда занятия с тренером, баня/сауна после тренировки, прогулки пешком, правильное питание - вобщем все в совокупности. Ну и неглобально много раз - соблюдение православного поста, например, тоже для меня было и испытанием и моим таким в хорошем смысле экспериментом. Когда постилась в первый раз в жизни похудела на 8 кг, но что касается именно постов, то тут цель - скорее очищение духовное нежели физическое, но кг как-то сами собой сбрасывались. Еще круто худелось, когда после тренировки еще и в бассейн ходила, получалась вся неделя расписана по минутам, через день тренировка, в свободные дни бассейн. Но это было еще до рождения ребенка, более свободная была, энергии было много. Сейчас конечно, все сложнее, уже думаю, либо свое величество тащить на тренировку либо ребенка на кружки и естественно, выбираю кружки) Иногда, правда, бабушка очень помогает, но не всегда, бабушка тоже работает. Сейчас вот активно думаю, как совместить работу, подработки, тренировки, все кружки ребенка (их 3 плюс детский сад). Склоняюсь к тому, что придется ходить на свои тренировки по утрам, ребенка в сад, потом на тренеровку, потом на работу, у меня есть один плюс работаю с 10 иногда и с 11 утра. А вот вечера все заняты (подработка), причем каждый день и суббота тоже.
если честно, считаю, что нужно худеть. Даже в свои 50, я с ростом 162 и весом 54кг, активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь и хотела бы скинуть 3-4 кг. При этом я давно замужем (люблю и любима ;-) и имею взрослых детей. Стимул - хочу быть стройной и красивой. В вашем возрасте вообще не могла себе преставить распускаться и толстеть.
Девушки, спасибо за ваши мнения, мне они были нужны и важны. Вы дали мне стимулирующего и очень нужного мне пинка, спасибо) С сентября начну программу по восстановлению себя и по похудению. Буду возвращаться к своему тренеру, если честно, немного стыдно, она помнит меня и думаю, расстроится, увидев меня такой располневшей((( а мне ведь сейчас даже и оправдаться нечем, т.е. в прошлый раз я себя оправдывала - родила, ГВ, ребенок маленький. А сейчас - просто жирная корова и никаких оправданий. А ведь было время))) - девчонки из нашей группы подходили и даже совета спрашивали, интересовались как я так круто похудела. А сейчас приду я и буду начинать все с нуля. Но я пойду, втянусь и буду бороться с лишним весом.
вы молодец!
Берите себя в руки и занимайтесь красотой. Она не только снаружи. У вас ведь наверняка нет горы мышц, которой можно оправдать лишнюю десятку килограмм. Даже если и не особо бросается в глаза, вы умело пользуетесь одеждой, сами-то понимаете, что лишнее будет только накапливаться, если не изменить образ жизни и мыслей. Удачи вам!
Я начала худеть, когда увидела на весах 72 при том же росте. Это был предел для меня. Теперь у меня вес около 55 и мне очень комфортно. Поддерживаю вес спортом и умеренным питанием
параметры порядка 90-60 (62)-90 (88)
Худела долго, потому что делала это не экстремально, а постепенно. Около года, плюс - минус..
Залог успеха - это желание похудеть посмотреть, как будет смотреться моя "широкая кость" без жирка. В процессе похудения выяснялось, что кость у меня нифига не широкая)))) И без лишнего ( по моему мнению) жирка мне мое отражение очень нравилось.
Вы молодец, восхищаюсь такими женщинами как вы! А я пока в процессе раскачивания, раскачаюсь и сразу на спорт. Ищу стимул)
самое сложное-дождаться первых реальных результатов. Не первые 2 литра согнанной воды, а то, что приходит через несколько недель - минус пара см в талии, минус пара кг на весах..Тут многие и не выдерживают. А стимул должен подогревать желание, которое должно присутствовать ))
Автор, если ВАМ в таком весе комфортно, одежда хорошо сидит, чувствуете себя привлекательной, активно двигаетесь - то кому какое что?
Мне реально интересны мнения людей, кто и что думает по этому поводу. Мне иногда комфортно в моем весе, иногда нет. Я даже не знаю сама, от чего это зависит - от погоды, от настроения, от гормонального фона, вот честное слово, не знаю. Сегодня я себе нравлюсь, завтра как-то не очень нравлюсь :-) Иногда приведешь себя в порядок, сделаешь макияж, красиво оденешься, каблучки - и думаешь, а я еще ничего, очень даже и неплохо смотрюсь). А иногда все раздражает и начинаются самокопания.
Ну вот я и высказала свое мнение.
А "счегодня нравлюсь, а завтра как-то не очень", "что-то раздражает и начинаются самокопания" - Вы всерьез считаете, что ЕСТЬ на свете люди, которые этому не подвержены? Даже известные топ-модели и секс-симыолы были замечены в этом, кстати, даже больше, чем остальные.
спасибо за Ваше мнение. Когда сбрасываешь вес, то ощущение, что ты легка и воздушна, в эти моменты мою уверенность в себе ничто не может пошатнуть, но стоит поправиться и уверенность сдувает. Пора на спорт)))
Спорт - это необходимость на нашей жизни. Я вот сегодня на классику пошла, а 4м десятке к балетному станку встала))
На мой взгляд это очень много.
во мне 170 см. На цифре 69 кг я пришла в ужас от отражения и начала худеть.Сбросила до 58-комфорт полный. Столько и поддерживаю
У меня рост 168. Начала худеть с 63, раздражали бока и живот. Сейчас 57. Я себе очень нравлюсь. И на самочувствии сказалось, по лестницам только бегаю. Недавно заметила, что бежала на электричку и дыхание даже не сбилось, а раньше по 20 минут отдышаться не могла. В вашем весе себя даже представить не могу, самое большее в чем себя помню это 66 и я была реально жирная корова. Может вы и выглядите нормально, но чисто физически для вашего организма лишняя нагрузка 10-15кг.
Да, я понимаю, о чем вы говорите. Когда уходит большое кол-во кг, то начинаешь прямо летать, это факт. Я уже и забыла это ощущение. Кстати именно ради этого ощущения легкости, можно забыть обо всем - о булочках, о еде после 6 и т.п. Это ощущение со мной было в последний раз, когда соблюдала весной пост, мясо не ела, тоже можно сказать "летала", но за период поста именно в этот раз кг особо не ушли, а вот когда постилась первый раз в жизни похудела на 8 кг, но тогда даже и цели особо такой не было - похудеть, думала больше о духовном очищении, но без фанатизма. А еще у меня довольно интересный гардероб, в плане того, что можно встретить юбочки размера 44 и размахайки 50-52 и это все МОИ вещи, просто в разные периоды. Как только поправляюсь начинаю раздавать свои миниатюрные одежки, потом худею и жалею, что раздала:-)