движение это путь к похудению
Сразу скажу, что Америку не открою :)
Хочу написать тем, кто хочет худеть и не может в полной степени ограничить себя от вредностей. Больше двигаться надо! Причем это не обязательно фитнес в спортклубе, просто больше ходить.
В прошлом году я похудела удачно на 12кг, с помощью ограничения в питании.сделала передых....в этом году решила продолжить и почему то не могу и все....прям не хватает мне чего то перекусить всегда, так я промаялась пару месяцев, вес то плюс то минус 1-2кг. А дело было на даче, особо никуда не выходили за участок (сижу с детьми), в основном дела по дому, или гуляем на участке.
Сейчас выехали на море на месяц, заграницу, целыми днями в движухе, утром море, с маленькими детьми там только и двигаешься, глаз да глаз, а мои шобутные такие. Днем выбегаем с сеструхой по магазинам, часа на 2. А вечером обязательно гуляние с детьми на набережной.
Так вот...неделя прошла, и несмотря на ежедневно съедаемые пиццы, вафли, объемы стали уходить, замечаю по одежде.
Вес не могу оценить, весов нет, когда приеду взвешусь, просто интересно.
ну так вам домой скоро.
Через годик посмотрим во что выльются ваши "вафли плюс движуха"
Если бы у меня мой лишний вес был причиной неумерной еды, а не подряд 2-х беременностей и гормонального лечения, то я бы на пабрала вес этот еще до моего 35-летия. А так я вес держала в норме.
Мне до 40 лет тоже хватало только движухи.чтобы вес не набирать и худеть даже.а вот после 40-ка уже усе.пришлось и питание пересмотреть .Потому что просто прыгать козой и есть все что нравится-уже не помогает.:)Помогает только заветное"Меньше жрать!":)
Моей сестре 47, сейчас она принимает таблетки которые имеют побочку в виде аппетита, до отдыха начала сильно поправляться. А сейчас заметила что немного худеет. При этом ест 3 мороженых в день.
Ну это ее дело.Я лучше буду есть умеренно и откажусь от мороженого,чем глотать таблетки.мне совершенно не трудно отказаться от всего,что мне мешает быть стройной.))
Да ради Бога, я изначально пишу тем кто не может так делать. Я же в первом сообщении написала.
Вы под моим сообщением написали.я и ответила.И топ называется"Движение-путь к похудению",а не таблетки.)))