какао при диете?
Как считаете, какао с обезж.молоком повредит диете? просто таким образом хочу сладости компенсировать
но только когда уж сильно приспичет на сладость, ;-) а то будете литрами глушить какао и тогда не будете худеть, оно тоже калорийное. ;-) Мол тюська разрешила, значит можно ;-), а то потом снова топ заведете, что не худеете ;-)
Какао берите обычное, без добавок.
Мне хватало 1 раз в день пить, когда входила в похудетельный ритм, потом организм сам от него отказался.
Сейчас в мае, я подсела на вкусняшку.
1.8% творог 180 гр + яблоко на терке+1 ч.л.какао, такая вкусняшка, что никаких пироженок не надо ;-)
Просто посчитайте калорийность какао (и молока) и соответственно скорректируйте рацион.
В принципе штука хорошая: мне мокка (кофе с шоколадом) перебивает аппетит конкретно.
Едино что - у некоторых какао может вызвать запоры, что может усугубиться диетой. Потому как говорится - все в меру, ну и про продукты с клетчаткой не забывать.
