Опять про курение! Поддержите!
Поддержите!!! Надоело курить, не модно, не вкусно, не красиво, тошнит от самой себя! У кого опыт большой, как удержаться во время желания потянуться за сигареткой ! Зависимость сильная.
Пластырь и жвачки Никорето вам в помощь.Супруг, выкуривавший по две пачки в день с помощью Никорето бросил курить.А так же его друзья..
Я вот только второй день не курю. .. тоже надоело... Хотя я бросаю относительно часто. . Примерно раз в 2 года. ..я год не курю, потом примерно с год курю и далее по кругу. .. бросить окончательно не Получается. У меня сложность именно в том что мне НРАВИТСЯ процесс и запах сигарет.
Вот вам не Нравится и мне кажется, в этом вам проще. . Здесь только сила воли нужна. . Реально физически плохо дня 3-4 потом уже как-то проще. И реально даже забываешь про сигарету.. надо относиться к этому как к заболеванию. ..а не как к сигаретной ломке.. тогда морально проще пережить эти дни. Пейте больше например зеленого чая, или просто воды. ..
Семки и прочую лабуду не советую, получаете просто подмену сигарете и будет некомфортно уже без семечек или жвачки... Что тоже не айс, не потому что некрасиво, а именно по внутренним ощущениям. .. будет дискомфорт. .
Персенчик, новопассит или другое успокоительное тоже очень хорошо особенно для окружающих ))))). Я так вообще Мегера сейчас. ..у меня от одного .,по моему мнению, неправильного слова, глаза кровью Наливаются, практически в прямом смысле этого слова )))))
не понимаю таких ...достраданий по бросанию, ибо сама в один прекрасный день просто взяла и перестала курить...и как отрезало...
Да лан. .. люди разные. . Кто-то вон без обмАрАка и кровь из пальца сдать не может. .. ну и что теперь говорить что де... неправильно и 'такихдурнебывает'...
Всяко бывает. .. я и одним днем бросала. .. и планово...
Я вот бросить могу легко. ..и вот видимо поэтому и начинаю также леХко снова... а че.. мотив простой. . Ну покурю немного и потом опять брошу. ..несложно жеж... Вот так и живем. . :)
Не зависимость сильная, а сила воли у Вас слабая и мотивации нет.
Я себе перекрыла доступ в 1 день. Поломало пару недель - продержалась и всё )))) Зато обоняние какое стало )))
Мой брат пытался бросить курить около 20 лет подряд. Курил с ранней молодости и много (около 2 пачек в день и больше). Сейчас бросил с помощью электронной сигареты. Какое-то время ходил с ней - как буд-то он ее курит, но от нее нет дыма и запаха. Ему просто так интоксикацию снять легче было. Походил с ней какое-то время, а потом отвык и все - не курит уже около года и не тянет!
Понимаю, поддерживаю вас! Я не курю 45 дней. Бросила на силе воли. Первые 10 дней - ломка настоящая, наверно как у нариков - тошнота, головокружение, понос (уж извините), сухость во рту, вспышки гнева, раздражительность. Только перетерпеть, дальше легче. Из минусов - за это время прилипло 4 кг, остальное только плюсы - от волос и одежды пахнет свежестью, ушла сухость кожи и сам цвет лица заметно улучшился. Муж на радостях подарил абонемент в фитнесклуб. Тут дочку учила кататься на велосипеде - бегала за ней безо всякой одышки, раньше об этом и речи не было. Для поддержки мотивации читала сайт ne-kurim.ru Там можно скачать - что происходит с организмом и психическим состоянием по дням при отказе от курения. Вообщем желаю удачи, держитесь, волшебных таблеток не существует, так что волю в кулак и вперед!
Поддерживаю. Представьте насколько состаривает вашу кожу и волосы курение.
я, конечно же, вас поддержу, но вот же буквально на днях тему обсудили, и там девочки столько советов дали, и от себя, и от знакомых.
http://eva.ru/topic/77/3157129.htm
Вот я лично совет давала
http://eva.ru/topic/77/3157129.htm?messageId=81822166
http://eva.ru/topic/77/3157129.htm?messageId=81822251
Почитайте топик, там есть оч. хорошие посты
http://eva.ru/topic/77/3157129.htm?messageId=81864387