Ну как вам сегодня?
Ну как сегодня погодка? :-)
Кто напишет, что он сегодня в босоножках с голыми пальцами и пятками?
Может, кто-то в футболочке и шортиках? :-)
Москва, Подмосковье, ау...
я вообще никуда не пойду.
спала под двумя одеялами.
ветрище дует во все щели в квартире и очень сыро((((
Хорошо что я на машине, вышла в кофточке, но в туфлях :-) Ветер зимний прям, брррррррррррррр
В футболке, кедах и спортивных штанах мне в шесть утра было прохладно, честно говоря ))) Сижу теперь с чашкой горячего какао со специями и шарлоткой, в вязанных чулках и свитере ))) Греюсь.
Бегаю и занимаюсь на площадке для воркаута. Там стандартный набор: перекладины нижние для отжиманий, наклонная скамья для пресса, скамья с грузом для жима ногами лёжа, турник, стенка и брусья. С этой весны подтягиваюсь на турнике и отжимаюсь на брусьях (раньше не могла)))
вас мне и надо :)
как научиться подтягиваться? я пока только могу медленно опускаться из верхнего положения, подтянуться вообще никак не получается.
Я училась по рекомендациям Руслана Дудника.
_____________________________________________
1. Взявшись за турник, можно подпрыгнуть, сымитировав подтягивание, а вниз опускаться медленно под действием силы тяжести. Несмотря на то, что данный способ при неправильном и слишком рьяном использовании может быть немного травматичен, для многих юношей и молодых мужчин его можно рекомендовать смело. Но вот для девушек больше всего подойдет способ №2.
2. Сзади турника поставьте стул или скамью. Займите положение, как указано на фото и, опираясь на мыски, отчетливо прогибая позвоночник в грудном отделе, подтянитесь вверх, по необходимости помогая себе ногами. Медленно и плавно, используя только силу мышц рук и спины опуститесь в исходное положение (см.фото в начале статьи).
Как правило, если в спокойном и ровном режиме достигнуть 10 плавных опусканий, то после этого легко получиться подтянуться один раз. Способ испробован на многих девушках. Я спокоен, что они не защемят себе какой-нибудь нерв, дергаясь по первому способу, а они чувствуют себя увереннее, так как в этом упражнении очень хорошо можно ощутить работу широчайших мышц спины. По возможности попросите партнера или партнершу положить ладони на широчайшие мышцы спины. Это необходимо для двух моментов — таким образом получится лучше ощутить работу широчайших мышц спины и при необходимости партнер всегда сможет вас слегка подтолкнуть в фазе подъема к турнику.
___________________________________
Первое время дома подтягивалась со скамьи, а на площадке стеснялась. Потом ребята, которые со мной в одно время приходят заниматься, заметили, как я корячусь у турника и предложили помощь. Подтягивалась с рук - там под ноги-то подставить нечего )) У меня это голубая мечта с детства - научиться подтягиваться. Сын спокойно делает раз 10, а я - корова коровой ))) Теперь вот могу )))
круто :) буду пробовать - у меня дом есть турник, так что могу избежать позора :)
Ну точно, как у нас и есть..Ваши +15 с ливнем и наши +5 Мною совершенно одинаково воспринимаются(((
Я в босоножках и буду так ходить до октября как минимум. Упаковывать себя досрочно в дурацкую закрытую обувь не желаю.
Ну купите не дурацкую, а красивую и качественную закрытую обувь ;-) Не придеться по снегу в сандалиях прыгать ;-)
да ебанутым-с добрым утром!
около дома и около метро лужи по щиколотку! а она в босоногах...
Видела таких парочку, две девушки были в балетках, парень один в шортах... я смотрела на них, ёжилась и думала, что это совсем уж экстрималы. Я на такое не способна. Я в шапке сегодня вообще бегаю весь день туда-сюда...
да погода еще вчера такая же была... жесть конечно
ветрила такой, к вечеру говорят усилится до 17 м/с!
я с утра еще бегала ребенка в поликлинику записывать, долго думала что надеть... в итоге нарядилась в свитер, джинсы утепленные и куртку которую ношу в заморозки первые... еще пожалела что шапку не надела, капюшон конечно помогал но хотелось что бы одни глаза торчали вообще)))
бабьего лета видно не будет... 7го то пади будут разгонять тучи над Москвой?
По моим наблюдениям за последние 20 лет, наиболее теплые осенние дни бывают в октябре))
Несколько раз за последние 10 лет около 20 градусов было В КОНЦЕ октября.
Надежда есть всегда!
Вот обещают бабье лето прям вот в ближайший понедельник - http://ria.ru/moscow/20130905/961008390.html
:)
ну бум ждать, а то даже выходить никуда не хочется, а залезть под плед и жрать вкусняшки под телевизор))
ну я напишу! у нас 30 градусов, на улицу даже высовываться боюсь. хожу дома в трусах и майке.
я детей по школам-садам развела,пришла домой как раз с такой мыслью )) кто там писал что пока травка и листочки зелёные будет по летнему одеваться? :)) ню-ню ) я сегодня лёгкий дафлкот одела,потому как по ощущениям конец октября на улице.
А вообще много народу на улице в лёгких ветровочках,плащиках и синими носами ))))
Не. Меня не интересует будущее время - БУДЕТ.
Меня интересует вот прям щаз.
Вот прям сегодня - кто в чём.
"Вот прям щаз" в шортах и футболке, но дома перед компом, на улицу не хочу, но надо будет.
тепло одета) я к тому что начало сентября почти всегда мерзкое, ниче необычного.
да как-то для 5 сентября совсем октябрьская погодка стоит. Но вам видимо и в футболке хорошо )))))
Я сегодня утром без машины. В теплом вязаном платье, кожаной безрукавке и в ботильонах... бывших бежевых замшевых. Дураков не пашут и не сеют:) Не знаю, как носы теперь отчистить, второй раз всего надела:( Было нормально, не холодно. В летнем никого не видела, некоторые мамашки у школы уже в теплых куртках-пальто. Ребенок в ветровке, когда только вышли, зубами клацал, спросонья, видимо, так-то он у меня не мерзлявый вообще-то. Видела семью из нашего подъезда- маму и сына с дочкой, с утренней пробежки возвращались налегке- в коротких штанцах и футболках, но во время пробежки не замерзнешь.
Господи, какая пробежка...
Мне кажется я щас выйду - и меня сдует нах...
Такой ветрище, что ужас..
Оооо! Я перед ней преклоняюсь. В любую погоду, каждое утро, и дети всегда на пробежку с ней- лет 18 и лет 14. Папы, видимо, тоже нет, как у нас. Железная женщина!:) Уже больше трех лет наблюдаю. Прям тоже хочется подхватиться и побежать:)
Вот я так и побежала три года назад - каждое утро видела из окна папу с дочкой-школьницей из нашего дома ))
Не-а, я выбегаю гораздо раньше.
Мне б догнали - у них мама боксом занимается )))
Брюки, кофта с коротким рукавом, кожаная куртка, туфли. На улице замерзла - пожалела, что пальто не одела как хотела... Сижу в офисе, мерзну - с коротким рукавом явно погорячилась, а в куртке сидеть - как-то неправильно:)
Перед выходом из дома заметила, что дочь надела плащ (я по квартире металась, пока она одевалась, свиньям воду задавала), заставила переодеться в пальто. Полусапожки она сама надела. Я - в куртке на синтепоне и в сапогах без подкладки (они без перфораций, а то за летние б сошли...).
Вчера в самый ливень забирала чадо из школы - чуть не околела... в ветровке.
юбка, пиджак, туфли. Зонт :) Плащ еще не доставала. Если б гулять 2 часа - может, и достала бы, а 10 минут до метро - нунафик.
Видела сегодня девицу в кожаных сапогах до колен, короткой юбке и без колготок, смотрелось как-то не очень, но молодым горячим, может и ничего. Я без колготок, но в брюках-джинсах, под юбку бы надела колготки.
Потому что не было там колготок, ни 8ден, ни даже 5 и ноги были покрыты гусиной кожей.
ред. джинсы, водолазка, тонкий пиНджачОк, мокасины...околела на ветру *дрожит*
...осенняя пора - очей очарование!...(с) *судорожно пИот горячий чай с лимоном и медом*
Воот... *рыдает* Я новый жакетик даже не выгуляла ни разу... То жарко, то холодно, то не в кассу...
Ниче се... У нас днем прогревается аж до 20 градусов, вчера с мелким катались на роликах в футболках в 9 вечера...
Хуйсдва! Пардон май френч, +6 в полдевятого было. Ближжжнее Подмосковье, ребенка чуть не сдуло мимо ворот школы, добежал, подвывая от холода, до без подштанников холодно
За пределами большого города всегда холодней, потому что здесь воздух прогревается благодаря машинам и понатыканным коммуникациям. У нас вон с утреца пробища была по Тухачевского и на Народного ополчения, все стояло и газовало:) Я согласна нашими двумя градусами пожертвовать, только нах такой "обогрев". Однако, в пятницу и в понедельник школа не работает из-за выборов, так что на дачу поедем. Пусть там и холоднее, но на воздухе:)
У нас тут своих и источников обогрева хватает, с 7 утра все стоит:( но холодные, это факт. Еще и район такой, что воздух засасывает, как в аэродинамическую трубу, что еще больше усиливает ветродуй
Днем? Тристаёбаный Винни-Пух! У нас +9 в 7 утра было, днем, славате, +14. Надо пережить эти еврейские праздники, и, уверена, погода наладится.
:):)Насчет паспорта:) Но подозрительное совпадение - как Рош Ашана, так либо похолодание, либо дожди, либо и то, и другое вместе:) Так что будем это дело пережи... переевреивать;)
У меня на одной лоджии (западная сторона) +8, на другой, южнее, +10 (это там, где окна во двор и ветра меньше).
Разве ветер влияет на показания термометра? Эту разницу, скорее, на погрешность можно списать.
А хрен его знает, что на него влияет. Разница на двух термометрах иногда до 4 гр. бывает, что для меня необъяснимо:) Но я давно заметила, что на западной стороне всегда холодней.
Джинсовка, тонкая трикотажная майка с длинным рукавом, длинная юбка из плотного хлопка. Колготки, туфли-"лодочки" замшевые. В основном докучает дождь, потому что сегодня придется ездить по Москве, а мокрый зонт в руках - напрягает.
Ветер меньше, я хожу быстро, не успеваю заметить)))) А вот мокрый зонт - бееееесит, особливо, ритуал помещения его в пакет, перед тем, как зайти в транспорт.
Я достала-таки пальто и ботинки. Сегодня в 8 утра: полупальто, шерстяная водолазка, джинсы, ботинки-дезерты. Жарко совершенно не было. Захотелось еще и перчатки надеть.
Дети в ветровках (с флиской внутри) змерзли. Да еще это холодная мокрая какая кругом:(.
мои были сверху в деццких бундес-шмотках,снизу цивильное.А в школе топят,как в бане.
Собрались завтра за грибами, вот теперь сижу, чешу репу, какие скафандры взять, штоп часов на 5 в лесу хватило:think
Наверное, в бикини пойдем, осталось мужиков уговорить их надеть
о,за грибами у нас щас тока в гидрике можна,и в болотниках-ну и с поллитрой в кармане ;)
Ото ж, блин, дитям то не нальешь:( а резина есть у всех, окромя мужа. Он, как самый придурошный /зачеркнуто/ стильный в джинсах в лес ходит
В бикини сами ходите. А в куртке с кофтой в 8 градусов должно быть вполне комфортно. Особенно если учесть, что мало кто из отписавшихся торчит на улице без движения по полтора-два часа, основная масса передвигается быстро, перебежками между домом и ОТ\машиной. Когда тут мерзнуть-то?
А это поразительная особенность жителей ЦФО.) Они почему-то начинают одеваться как на зиму, начиная с конца лета. Да ладно бы сами - ещё и детей к этому идиотизму приучают.
Гы, мои пока в босоножках носятся, без шапок и без курток.)
ааа... Не, у меня вообще ноги не потеют, ну, в обычном понимании. Немного, наверное, потеют... Я вот вроде в тепле сижу, и чаем набулькалась, в колготках и туфлях... Руки ледяные, ноги тоже, по ощущениям. Брррр...!
Во-первых, существует зонт, во-вторых, зачем выходить под дождь, в-третьих, если им и приспичит идти гулять, то есть жилетки с капюшонами.)
В свою очередь босоножки и дождь - это не проблема совершенно.) Вот ежели носки надеть -это да, а так - ноги в момент высыхают.
Погода сегодня по комфортности минимум на 5 градусов ниже той что на градуснике. СИльный ветер добавляет ощущений. Я не мерзлявая, но сегодня конкретно задубела в футболке и ветровке.
Anonymous написал(а): >> в футболке и ветровке.
У вас, наверное, ветровка лишняя была.
ну я в ботах с голыми ногами, а шо? :) я так до осени бегаю, не люблю я носки/гольфы :) погода, я считаю, зашибенная, душа пАет *мрачно*
Не радует меня погода, совсем :evil Я-то надеялась до конца сентября обойтись летней и полулетней одеждой и легкой шерстяной кофточкой нараспашку. А тут - восемь градусов с дождем и ветром, а надеть совсем нечего, ничего на мне не застегивается :-( Так не хочется ради одного месяца теплую одежду большого размера покупать :-(
Ну, в Ялте тоже прохладно. Типа, 20 градусов днем. Хотя я,конечно в босоножках, но утром видела девушку в ветровке. Должно опять потеплеть, но сегодня на пляж не тянет. Море вроде +22
Так было три дня назад воздух +28, вода +25. Сейчас как бы не лето. Мне нравится, конечно, что пекла нет. Но народ отдыхающий, наверное, грустит. Обещают бабье лето в Украине. У нас бабье лето в октябре будет, но надеюсь, за компанию потеплеет
Куртка на тонком синтепоне, колготки, джинсы, кофта с длинным рукавом. Вчера уже колотун был.
Ну, я поплыла за деточкой... Надеюсь, не оледенею в пути...
Зато дома меня ждёт бонус: горячий фасолевый супчик...
Пока "веселая 20-ка" в Питере, всем сидеть ровно на пятой точке у обогревателя,лить будет и в выходные.
я сегодня даже не поехала договор подписывать квартирный. Какое-то прям штормовое предупреждение у меня тут( Даже кошка не рыпается, лежит у меня на хруди, лапами меня обняла и мурлычет. А до этого целыми днями на террасе на окне сидела
обогреватель когтист. Она в состоянии обалдения выпускает когти((( я уже вся покоцаная от ентих проявлений чуйвств
Очень не комфортная погода - ветер холодный и сильный, дождь постоянно и лужи под ногами. Утром отвела сокровище в сад - была рада, что в резиновых сапогах и теплой куртке. Днем без сапог и куртки, футболка плюс ветровка поехала в магазин на машине - умудрилась джинсы промочить. Сейчас лучше всего сидеть дома, в пледике.
млииииииииииин *уныло смотрит в окно* ну хоть бы ко времени выхода с работы домой закончилась эта сранька!!! *повторяет как мантру*
а у меня на работе народ даже летом 2010 не бросил, когда в намордниках по улицам из-за дыма ходили)) :chr2
С утра была в плаще, холодновато себя почувствовала, хоть и на машине- из нее надо иногда надо выходить:-), одела высокие ботинки и пальто короткое осеннее- в самый раз) :cool1
Очень нужно было в аптеку, ходила с ребенком, ребенок всю дорогу орал и выл. Ну а как я уберу дождь?
Оделись тепло, жаль, не надели перчатки, они уже нужны.
Осень пришла, что удивляться.
Несправедливо: весну до мая ждем, а осень точно по календарю приходит((( ПИчалька(((
Погодка вообще мрак,ветер усилился,дождь так и шпарит,мерзко и противно(Одет кто в чём,многие по погоде,а вот некоторые верх вроде нормальный,а на ножках босоноги или балетки...
Я была в этих туфлях http://70sale.ru/products_pictures/dfe43ad7600999cccb41a0eb8896d4c2_s.jpg и кож. короткой куртке -нормально
Очень по-таджикски, уважаю. Еще зеленое платье, бархатное с люрексом в пол. И упасть не встать от красоты.
Точно, вы меня сегодня видели. Вам правда понравилось? И мЕне тожа ))).
Можно я отвечу! Я знаю правильный ответ! *кричу с места, тяну вверх руку*
С утра туман был густой, но быстро улегся отдохнуть на поля и море. К 10 утра пришло вновь лето, тепло солнечно. С работы шла, неся в руках теплый твидовый пиджак, жарко. *дразница* ;-) , сейчас купаться поеду! Одно жаль, не Москва.
Мерзота сплошная на улице, однако, выходя из подъезда, встретила мужука в шортах и майке:)
у нас на раёне есть дедушка, который круглый год ходит во вьетнамках и трусах по колено
не псих и не злоупотреблянт, просто древний адепт Порфирия Иванова)))
у нас тоже такой есть, с собакой гуляет в труселях в любую погоду... но он весит не меньше 150 кг, его жЫр греет, наверное:)
А вчерашний хлопец по виду... просто вышел из дома, когда еще было тепло и вот вернулся:)
Убрала летнюю обувь, достала осеннюю+осеннее пальто.
Хотя в ветровке на флисе да на машине было неплохо, только мокро сильно, когда выходишь :)) Ну и ветер такой, что еле открыла подъездную дверь :))
признаЮсь
убрала сегодня вьетнамки и сандалии
достала полусапоги Кэмбелл и сапоги без подкладки, гадоботы и еще туфли осенние замшевые... мужу осенние ботинки, сыну две пары осенних... еще резиновые осенние сапоги себе и сыну... но летние яркие резинки пока оставила))
Балетки, две пары босоножек и две пары кед тоже:-7
Для бабьего лета))
Опрометчиво выперлась с утра в блузке, джинсах и легком трикотажном жакете. Думала, околею!
Одной мне показалось, что на улицах Москвы стало много каких-то несливаемых луж? То ли водостоки забились, то ли так асфальт кладут...Но перейти Ломоносовский сегодня, к примеру, было нереально! Приходилось брести по щиколотку в воде.
Я сегодня тоже пыталась перейти Ломоносовский, а еще и Университетский. Почти по пояс была мокрая, да и зонт мне вывернуло ветром знатно, спицы так иза трещали. Тот, кто потом этот зонт спер, наверное был разочарован
О, да, мы тоже с дочкой переплывали Университетский... А на Фотиевой перед тем чуть вообще не утонули...
а у нас горло у всех резко заболело. Сын даже в школу сегодня не пошел, уснуть не мог, горло сильно болит. И насморк.
У нас голосование в другом месте, так что школа работает в обычном режиме
ну где, где вы живете- те, кто там в босоножках бегал, ну, кто дождь перед прогулкой выключает? вот не поленюсь, попью горячего чайку, надену тулупчег и поеду посмотреть.... шот по дороге на работу и обратно таких ваще не видела. ХДЕ такие водются?
Это марабунья - http://eva.ru/topic/77/3162305.htm?messageId=81979477
Живет, грит, в центре, центрее некуда - м.Маяковская :-)
Паааа Тверскооооой, паааа Тверскооой-Яааааамскооой!!! :-) :-)
Сегодня, как и всю неделю, хитом считается сплавной костюм, бейсболка, рыбацкие сапоги и безрукавка-дутик.
сегодня в лифте ехала дама, в пуховике с мехом, в сапогах, и торчал ворот свитера такого капитального:)
как же хочется залечь в зимнюю спячку в такую-то погодень *хнычет* включите уже сооооооолнышкоооооооооооо и теплоооооооооооооо!!! *канючит*
Вот как хотите, а мне погода нравится. Дома тепло и хорошо, на улицу сегодня (учла вчерашний опыт) выходила в резиновых утепленных сапогах, тонком свитере и парке, вполне себе было комфортно, вот только зонтик в руке некоторое неудобство создает, не люблю, когда руки заняты. Почти 3 часа моталась по делам без машины, в пределах прилегающих улиц. Прихожу, а тут свекровь приехала, шарлотку изобразила, яблоками с корицей пахнет, кофе с ней сварили. И так прям душевно:) А завтра все равно на дачу поедем, в баню хочу для полного счастья:)
Никуда сегодня не пошла. Вчера промокла и так змэрзла, что ну ее нафих эту работу!
Сегодня спала до двух, настроение на нуле, энергия на нуле.
Сейчас набираюсь позитива из интернета, могу с вами поделиццо: http://www.youtube.com/watch?v=JJ4csTsBzr8&sns=em
В Голландии +27, вчера 30 было -купались, а на следующей неделе вроде уже +18.
Кошка сутки в туалет не ходит( её выставляю за дверь, а она с улицы на окне виснет и смотрит на меня глазами шрековского кота. Боюсь, вдруг нагадит где
