Шок. Я оказывается храплю по ночам.

копировать

Сын сказал, мама ты так храпишь по ночам. Я не проснулся в туалет, а потом не мог уснуть долго. Мальчику 7 лет. Спим в одной комнате, на разных кроватях, ессесно. Есть еще дочь, она часто жалуется на головные боли. Может не высыпается от моего храпа? Девочки, что делать то? Куда бежать, чем лечится? Если чесно, я и не знала, что храплю! Капец!

копировать

Лишний вес у вас есть?

копировать

у храпа много причин.

копировать

Это правда..

копировать

Большая вероятность. Сама просыпалась от собственного храпа, когда лишний вес был

копировать

я автор. Нет лишнего веса. Правда я курю. Вот думаю может от этого? И что теперь делать то?

копировать

Бросать, что же еще. Да, курение одна из причин храпа.

копировать

я автор. Серьезно? От курения - храпят? Вот не знала. Спасибо за инфу. Срочно бросаю.

копировать

не напрягайтесь! от бросания появится лишний вес, и тогда вы начнете храпеть от него.

причина в провисании тканей гортани.
вот думаю - может, упражнения какие поделать?

копировать

упражнения называются - минет :-)
мона делать ежедневно :-)

копировать

много чести будет кой-кому.

копировать

ну, всем подряд-то не надо

копировать

а у меня муж без лишнего веса, не курит и раньше никогда не храпел, а тут вдруг начал... причем не всю ночь, а как-то периодически. Я спасаюсь только тем, что толкаю его в бок ночью - он повернется на другой бок и какое-то время спит тихо) ЛОР говорит, что у него искривление носовой перегородки... пластику предлагает, но ведь раньше он никогда не храпел....

копировать

А с перегородкой так и есть, прогрессирует

копировать

я бросила - перешла на электронные. все равно храплю

копировать

а это всегда причина храпа? У меня муж храпит, но лишнего веса у него нет. А вот у меня есть, но я не храплю.
Сдаётся мне, что не в весе дело....

копировать

купите себе антихрапелку.У меня муж храпит как трактор. Эта хрень как ни странно помогла, правда не совсем выключила, но теперь храпит тише.http://www.ebay.com/itm/Sleeping-Aids-Stop-Anti-Snore-Snoring-Stopper-Nose-Clip-Sleep-Device-Y8/271180008404?_trksid=p2047675.m1850&_trkparms=aid%3D222002%26algo%3DSIC.FIT%26ao%3D1%26asc%3D11%26meid%3D1079794454353991648%26pid%3D100011%26prg%3D1005%26rk%3D4%26rkt%3D5%26sd%3D321005082631%26

копировать

а куда эту антихрапелку :oops вставляют?

копировать

ее надевают на переносицу. Есть в аптеках аналогичные одноразовые полоски, они самоклеющиеся.
Раньше мужу покупала, он начинает храпеть при малейшем наборе веса, вот сейчас за лето 5 кг сбросил - храп исчез.

копировать

где ее найти то?

копировать

Так там дали ссыль на ибей. Стоит 40 р с доставкой.

копировать

нет, меня в МСК интересует, вдруг кто знает

копировать

не знаю, может в аптеках где.

копировать

поза-то какая? На спине? Если да, то многие на спине храпят, я не исключение.

Спите на боку, подкладывайте подушечку под плечо, чтобы не перекатываться. Сыну объясните, что маму на бочок надо перекатить, если храпит ))

копировать

Блин, а я стону во сне лет 10 уже. Заболела ангиной и стала стонать при засыпании, аж сама просыпалась. Теперь не просыпаюсь, но муж грит, что стону. И почему-то не храплю

копировать

эротишно :)

копировать

я храплю с детства. Стесняюсь из-за этого в поезде ехать

копировать

Боитесь, интересного кавалера отпугнете?

копировать

Вы к врачу обращались, что говорят? Муж мой сильно стонет, если честно уже не до смеха. И к врачу не идет. Всем домашним мешает спать, а перед соседями мне даже стыдно, потому что очень громко получается.

копировать

У меня мама стонет))) Мне кажется это с неспокойными натурами бывает))

копировать

Мой мух очень спокойный человек.

копировать

у меня ребенок во сне стонет, когда температура поднимается или еже поднялась в период болезни

копировать

Мой муж лет 5 назад сказал, что в ужасе уже как лет 5 просыпается, когда я начинаю говорить на каком-то непонятном языке: брах-тах-бурах-пр.. и так далее)) говорил, что волосы аж дыбом вставали))
методом проверки выяснили, что я говорила во сне на смеси иврита+арабский, может арамейский?)) тогда я не знала ни иврит, арабский письменный был)) Когда нчала учить иврит, всё прекратилось))
один раз повторяла полночи фразу, которая означала призвание ведьм на шабаш)) Это мы потом в интернете нашли))
Храп - не так страшно.

копировать

Мой сказал - ана бабя дри-гу-гу я записала на салфетке ржу не могу. Переведите аа :)

копировать

ну это надо Вам в ним выяснить :)

копировать

Ну я думаю он какую-то Анну дри гу-гу ))).

копировать

бабу Аню три раза гу-гу!

копировать

прелесть какая) насыщенное у вас было прошлое, видимо)

копировать

я тоже какую-то абракадабру иногда во сне выдаю... причем иногда внятно так, а иногда фигню какую-то... мой муж про меня знает больше, чем я сама)))

копировать

а я как-то проснулась от того, что мой драгоценный очень громко и настойчиво требовал кого-то убрать колесо с переднего сидения. Утром я попросила его на будущее молча брать и вытаскивать это колесо самому, а не скандалить и будить весь дом

копировать

Я иногда храплю... а иногда разговариваю - громко и отчетливо, лекции читаю:). Мама даже из соседней комнаты слышит, утверждает, что я очень четко и ясно все объясняю. Муж и храпом, и лекциями недоволен, но выговаривает только поутру, будить зверя не решается.

копировать

Было дело, я тоже храпела. Муж начал жаловаться. Как-то посмотрела передачу о причинах храпа. Оказалось, с возрастом слабеют мышцы нёба и во сне оно опускается и препятствует прохождению воздуха. Надо его укреплять с помощью простого упражнения: напрягать нёбо ,как бы говоря букву и-и-и-и, не открывая рта. Вы должны почувствовать как оно поднимается в напряжении, ощущение что сводит скулы, напрягаются также мышцы шеи. Я делала по дороге на работ, домой, перед телевизором, не фанатично, когда вспомню, минут по 5-8, в течение месяца-полутора. Не храплю второй год.

копировать

ЗдОрово. Обязательно попробую, спасибо!

копировать

Минет в этом деле - тренажер, если с толком делать, все напрягается и небо, и шея. Не хотела опошлить, но действительно.
Кстати, с возрастным недержанием мочи, тоже хорошо справляются мышцы натренированные в соответственных местах. Если не филонить в половой жизни, все прорабатывается.

копировать

А моск? Я волнуюсь, моск прорабатывается?

копировать

А при чем тут мозг? Он же не храпит и не ссытся.

копировать

блин, пятница же :):):)

копировать

Он помешивается.

копировать

так тупеет!:)) тоже проблема и не маленькая)

копировать

Заглатывайте глубже:) Шоб достало и проработало))

копировать

:-D :-D

копировать

еще есть упражнение, сильно высовывать язык на пару секунд раз 20. Отдохнуть, и снова. Это перед сном.

копировать

Лучше по дороге на работу.

копировать

или в рабочем коллективе))

копировать

Мой муж вот уже несколько дней, как перестал храпеть (зубы поменял).
Верите, третью ночь не сплю:(
Ещё пара ночей и я их (зубы то ись) ему сама выбью:) Уже, прям, на грани:)))

копировать

он у вас что беззубка был? зэкан?

копировать

передний мост поменял.:)

копировать

дак перестал же, за что бить?

копировать

Так я теперь спать от тишины не могу:)

копировать

Нивалнуйся, мы приедем, нахрапим тебе запись, будешь на ночь включать.
"Доктор едет, едет сквозь снеееежную равнинуууу..."

копировать

А вы как трактор то умеете? Или, поди, по-невзаправданному храпите?:))))))))))))))

копировать

Мы всяко умеем, нивалнуйтесь

копировать

Умельцы едууууут! /радуицца/:)))))))))))))

копировать

ну и что?

копировать

Я храплю только при сильном насморке - это ужасно бывает..

копировать

У меня в молодости был мч, с которым расстались из-за его храпа. Просто как вертолет гудел( я его отправляла спать в другую комнату, потом надоело это, он меня храпом из-за стены будил. Достал, расстались.

копировать

Офигеть(
Я читала, что из-за храпа 12 % разводов по статистике. Это много, кмк.

копировать

мой бывший тоже храпел. невозможно спать было. а когда уходила в другую комнату - обижался. когда толкала его в бок - злился (спать ему, вишь ли, не даю). расстались не из-за храпа, а из за его дрянного характера и мелочной сущности. (хотя, как он вел себя в ситуации с храпом, показывает его отношение к женщине.)

копировать

из-за искривления носовой перегородки может быть

копировать

ну и что! мы с мужем иногда тоже можем всхрапнуть, если это совсем мешает, переворачиваем друг дружку на другой бок и всё ок.

копировать

тренируйте язык, высовывайте его вперед, двигайте вверх-вниз, много, часто

делайте куни, если в шутку;)