Какие продукты выводят шлаки из организма
Какие продукты выводят шлаки из организма
Шлаки — это продукты распада, которые накапливаются в тканях человеческого организма. Наш организм чаще всего справляется с «очисткой» самостоятельно, своевременно выводя из тканей все опасные вещества. Небольшой помощью для него являются разгрузочные дни, но для тех, кто решил начать диету, их недостаточно. Если лишний вес был результатом неправильного питания, то готовить организм к диете нужно именно чисткой организма от накопленных шлаков.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-13763.htm
Я лично использую активированный уголь (хотя это не продукт), также много пью (не только воду-хотя рекомендуют до 2л), регулярно-овсянка ( можно отвар из цельного зерна), меньше углеводов, отварное мясо в меру, сейчас арбузы.
