-5кг, Кто с нами?!
Девочки, привет!!!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Первый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3104610.htm
Второй топ здесь http://eva.ru/topic/64/3117596.htm
Третий топ здесь http://eva.ru/topic/64/3129102.htm
Четвертый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3140033.htm
Пятый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3142889.htm
Шестой топ здесь http://eva.ru/topic/64/3149621.htm
Седьмой топ здесь http://eva.ru/topic/64/3155203.htm
Восьмой топ здесь http://eva.ru/topic/64/3160907.htm
Девятый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3165164.htm
Лясь, я уже забила на эти 2 кг, решила пока себя не мучить до весны :) Главное не набрать!!!
56,2 (-400) е-е-е!!!! наверное это после липомезо, но все равно приятно :-)) Осталось совсем чуть-чуть, 1,2кг. и Начну увеличивать рацион за счет белков и тренировок :-D
55.600(+200)Блин,начинается 200 грамм плюс,200 грамм минус(((((Еще выходные на носу...надо продержаться!
И правильно! И я расслабилась на тему веса :) главное, чтоб не больше :) остальное - весной решим :)
А у нас жара 30градусов, нельзя расслабляться :-) Сейчас иду мимо кафешек и вижу красивая такая девушка ест блинчики с шоколадом в 19:30. Я уж было подумала "ну может и мне разок не повредит?!" и тут взгляд скользнул ниже, а у нее прямо не живот, а уже брюхо висит! И я радостно пошла с мыслью "нет, сделаю себе приятно, но утром!!! Нажарю сыну блинов - он любит, и съем парочку с джемом клубничным , который 20ккал :-))"
Спасибо той девушке и ее брюшку! Простимулировало оно меня!
Ну..мы с Лясей не будем до брюшка расслабляться.Я лично ем так же,считаю калории все равно,чтобы много не нажрать.Просто на весы каждый день не встаю.Ну и вкусненькое позволяю иногда до 18 вечера.:)А псле 18 я ни-ни...привычка уже.Иначе не сплю полночи.:)
А 30 градусов-это круто!!!Я тоже хочу!:)
А я из яблок наготовила варенье без сахара.:)))Муж уже две банки открыл и съел их махом.)))
Я делаю вот по этому рецепту.http://www.povarenok.ru/recipes/show/11245/
в одну партию добавляла 200 г сахара на 1 кг,муж и сын попросили.а в остальные не добавляла сахар.И они,поросята,едят то,что без сахара.)))Но я тру все на крупной терке,довожу до кипения и кипячу минут 15-20 и в стерилизованные банки,переворачиваю банки и укутываю одеялом до полного остывания.стоят прекрасно и вкусно.Можно сок лимона добавлять.есди яблоки сладкие.
Понесла в закладки! нада мне сделать! мама моя аааабалденное просто варенье делает из крыждовника и апельсинов вместе с цедрой прям! интересно - его можна без сахара делать.. калорийность считала такого варенья, нет? я вот иногда в кашу кладу варенья ложку вместо мёда.
На счет крыжовника и апелиснов не знаю,можно без сахара или нет.можно в Гугле спросить.Я вот этот рецепт и нашла в гугле.запросила повидло без сахара и мне вот это выдало.Еще выдавало и на терке тоже.я на терке и делаю.мне так вкуснее.на крупной терке.)))Делаю я еще без сахара вишню и чернику.просто упариваю на водяной бане все и прокипясенными крышками завинчиваю.но храню это уже дело в холодильнике.на всякий случай.но получается тогда не варенье,а ягоды в собственном соку.
56,3 (-300) а я, честно говоря, взвешиваться не хотела. Вчера поела днем рыбу новую и заела апельсинами. Как же мне было плохо! Живот как барабан был! Но хоть привеса нет.
а что за рыба? фуф... у меня на прошлой неделе после грибов была жесть жестокая... маслят нажарила с луком и морковью (((( беееее
я, честно говоря, не знаю ее названия на русском. Похожа чем-то на скумбрио, только как будто надутая :-). Здесь она имеет замечательное название "pescada bonita" - "рыба красивая", если в yahoo.es ввести название и нажать на картинки, то вот она и выскочит. Стоит дороже дорады и т.д.
Жарила без масла, на гриле (как обычно), вкусно, хоть и необычный вкус для жареной рыбы, но вот потом ой, как плохо мне было :-)
А вообще, что-то с возвращением мужа из командировки больше есть стала незапланированно. Плохо это :-(
Девочки,скажите пожалуйста,как вы подсчитываете калории в супах.Я всегда просто писала состав продуктов и вес в своем супе.а вчера варила немного другой и добавила воду при подсчете.и,оказывается,с водой резко уменьшатся количество калорий.Так и должно быть?
ну естессна :) вода ж объём даёт, а калории уменьшает :) считаю так - всё, что кладу записываю-взвешиваю, например 300 гр морковь, 100 гр лук, 100 гр горошек, 100 гр картофель, 200 гр мясо - все эти калории сосчитала в сумме, сварила суп, взвесила чё вышло по весу - например вышло 3 кг супа. Делю те калории на 3000, умножаю на 100 - вышла калорийность 100 гр супа. Скажем - вышло там 650 ккал всех продуктов, делим 650/3000*100=21,6 ккал. Чем больше воды ливанёшь - тем больше вес, тем меньше калорий на 100 гр.
ахххахахах!!! ))) не ну как бы.. я не горю желанием.. у меня всё на том же месте ))))) просто поинтересовалась :)
Я тут решилась фотки добавить с прогрессом для стимуляции. качество фоток плохое, но мне кажется видно разницу. ДЛя сочувствующих могу выслать пароль в личку :-)
папка ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ . ой, что-то так страшно стало :-) ну да была- не была :-) посылаю
Эээээ, девушка!!! Предупреждать же нада, что у тя фотоальбом такой ин тересный ))))))))))))))) я тут надолго подвисла :):):) Баааа, да ты в моджном приговоре была! ну - выкладывай! как оно там!!!????? Свадьба - красиииивая :) жИВОТИК БЕРЕМЧАТЫЙ - ТАКАЯ ЛААААПА :) А ВООБЩЕ - ДЕТКИ ттт ПРЕЕЕЛЕСТЬ!!!!! Ты сама хороша девка!!! :) мне понравилось как ты подтянулась!
кинула. хоть прокомментируй, а то барышни смотрят и молчат. видно-не видно разницу? права, что ноги еще остаются ? фотки правда, блин, темноваты.
конечно разница есть! попа чудо-как хороша!!! прям завидую ))) и в животе разница есть. Считаю, что конечно нет предела совершенству, поэтому следи за фигуркой она у тебя что надо! ;) И да... грудную клетку зачем качаешь?
Пошла смотреть другие фотки :)
у меня раньше на груди одни косточки были, а теперь там чуть-чуть мяско появилось и стало глаже, красивее. Грудную клетку - это уж я громко высказалась :-).
Ну и там где ребра: когда правда только ребра торчат - то тощая, а когда так же торчат, но видно что мышцы , то спортивная :-)
да, просто попала :-) у меня кризис жанра был, тоскливо, наряжаться не хочется. написала сгустив краски. они перезвонили, пригласили на кастинг. сказали: вы с мужем игровые, хорошо будете смотреться, только надо "ДО" еще все ухудшить. Ну мы так и сделали. :-) МНе понравилось участвовать. В плане стиля не очень помогли (раз я выиграла :-)), а вот пинок-стимул был уверенный :-)
вот и я всегда смотрю такие передачи, а очень хочется туда попасть :) все думаю, что что-то во мне изменят так, что я ахну :)))
ты сама у себя видишь какую-нибудь проблему? ну например "смотришь на других и какие-то стильные они, а у тебя все время что-то не хватает как-будто в комплекте? Или время от времени тебе говорят, что ты через чур сексуально одеваешься или... Ну не знаю :-) Тогда да, может чудо произойти.
Мне всю жизнь все говорят, что я хорошо одеваюсь, модная - хотя последнее не правда. Я больше классическая :-). Но время от времени у меня бывает апатия и вот МП мне был очередным пинком против апатии.
В общем если сама чувствуешь, что можно как-то улучшить, что что-то хромает в стиле - то вперед :-)
А слушай - а дорого стоит всё то, что стилисты там предлагают? И всегда интересно - много там придуманного срежиссированного? или в основном всё как есть?
1. стоимость разная, в зависимости от концепта , который для тебя выбрали. но забрать ты сможешь на 60тыс. из выигравшего комплекта (99,95% это комплект от стилистов). Ме из моего комплекта достались: рубашка Дискваред, брюки и юбка москино, платье роберто кавали, и туфли не помню марку, но классика, ручной работы. Все вещи были куплены в дисконте (типа FIRMATO&SCONTATO). А у другой участницы как мне сказали "все-все вошло в 60тыс, и бижутерия, и сумки, и три пары обуви и вся одежда". Вот такого все-все я конечно очень боялась :-) но меня сразу повели в магазины подороже :-)
2.ты рассказываешь историю (что-то преувеличено, о чем-то умалчиваешь), рассказываешь много, с обвинителем, со свидетелем вместе. Они все это распечатывают и не которые пункты подчеркивают для ведущих. Потом в студии ты все тоже самое рассказываешь еще раз. Если ты упустил что-то важное (по их мнению), тут как раз ведущие заглянув в шпаргалку и зададут тебе вопрос. Все это примерно 3 часа вместе с дефиле. А нарезают потом 40минут всего. Поэтому ты до конца не знаешь, что будет в программе, как твои фразы извратяться из-за обрезки и монтажа. У нас все более менее ровно прошло. Было весело :-)
Разница офигенная!Сейчас просвечиваются все мышцы:)
Фигура класс!Вот в модном приговоре мне очень понравилось как изменили тебе прическу.Супер!Вот чего-чего,а прически и макияж у стилистов всегда на пять с плюсом.
П.С.Я на вашем с девчонками фоне уже комплекс неполноценности какой-то:((
Но буду стараться и пытаться хоть капельку достич такой фигуры как у вас девчонки
ой, спасибо за комменты! А уж такие хорошие так тем более :-)
Да, красят на 10 из 10, прически 8 из 10. Я расстроилась, что они меня так постригли , только т.к. у меня перед этим была такая стрижка :-) а хотелось нового чего-нибудь. Но больше , что позже прокомментировали мы хотели более короткую, но твоего мужа испугались :-/ Жаль, очень жаль. Я бы хотела попровать как раз стрижку новую, такую на которую сама не решусь.
А по поводу ПС - ой, вот это точно ерунда! не смей! У нас у всех свои загоны. У меня грудь крошечная :-), у другой еще что-нибудь. Я точно поняла, что все комплексы внутри, когда я , всю жизнь мечтающая поправиться, поправилась и начала париться, что толстая. Когда я, всю жизнь мечтавшая о груди 2+ -3размер и получила ее во время кормления - стала чувствовать себя огромной.
А сестра у меня 164 и хоть и худеет, но всю жизнь очень довольна собой. хотя то 38, то 44 размер ночит :-)
ДеФки, харош болеть! :)) я так вообще болею-болею....у меня эти КД просто ужасные! У меня такого ПМС в жизни не было, кидалась на всех как собака, недели так уже за две, а сейчас пришли КД и я разваливаюсь...болит голова, тянет поясница ужас! Хорошо хоть низ живота не болит (правда он у меня никогда не болит) в общем, я разбитая кошмар...
А у меня с этим циклоим что-то непонятное.Обычно,когда КД приходят,аппетит вырубается..а в этот раз все равно жор какой-то.и ничего не хоцца..сейчас уже,вроде,выбираюсь их этого состояния,но уже чувствую,что органихм начал готовиться к следующим КД.:)))В общем борюсь с собой уже две недели.:)
выяснила значит, у нас сегодня магнитная мать ее буря!
какие то-там вспышки были на солнце, и вот, большой привет. Поможет только сон, но сон нам только сниться :(
сочувствую-сочувствую!!!!!!!!!!!!!!!!! это ужасно! я тебя прекрасно понимаю! тожэу кидаюсь :):):) а я жутко вообще отвыкла от этих синдромов.. сейчас мне вдвойне тяжело - раздражаюсь сама на себя за своё жуткое поведение! слава богу у мужа хорошее чувство юмора, а детёнка в садик пошла - иначе кранты :) уц меня ещё такая фигня - если я не успеваю выпить вовремя таблетку в первый день (до того, как болеть пуз еачнёт) - то ппц!низ живота, поясница (в общем-то предродовое какое-то состояние!), голова - болят так, что поможет только лишь глубокий сон!
Уже вторую неделю ходит, с 30 сентября :) Разве рано? скоро 2 годика :) Отдали, чтоб развивалась в первую очередь! Зима скоро, холода, гуляю намного меньше, а чё дома-то сидеть? у меня тоже работы много за компом, она тут сама по себе в основном по дому.. скучно ж.. и развития нет должного - а там и гимнастика, и ритмика, и деток 22 человека в группе, и польский нам надо слышать как никак :) папиного польского по вечерам не зватает, думаю :) Я сейчас стоооолько всего успеваю за те 4 часа пока она в саду (мы с 8 до 12 ходим) - сколько раньше 3 дня делала-не переделала :):):):):) Пока вижу только плюсы, ей ооочень нравится!!!! в выходные просится в тадьку :):):) (тадька - это садик :):):):):):) как вы?:) чем развлекаешь?:)
И спокойно тебя отпускает?Мой даже с бабушкой не остается.
Мои оба не садовские.
Старшую вожу на кружки,в след.году в школу.Арсений записан в сад на след.год,но что-то я сомневаюсь,что в следующем году он от меня отлепится.
То есть ты приводишь,раздеваешь и уходишь?И она тебя спокойно отпускает?Или ее отвлекают?Как все происходить и не плачет в саду когда понимает,что тебя нет?
Я своего даже на площадке детской когда с мамой оставляю,он через 5 мин начинает меня искать и громко орать.
Фуф!.. ну.. первый день мы с ней были там вместе 1.5 часа - она жутко любит деток!!!! Там большая группа, подстроенная под маленьких (1.8-2.7 - в таком возрасте, моя треться с конца, что меня обрадовало!!! будет тянуться к старшим, развиваться быстрее!). Там много игрух - кукол, колясок, кубиков, машинок. Пока я там была - она пыталась вредничать, даже вздумала плакать, когда я её не пустила туда, куда нельзя. Второй день мы оставили её на 1.5 часа одну - зашла с неё вместе, пока она побежала к деткам - я ушуршала, не плакала!!!! (там домофон, приходишь, звонишь, говоришь кого привела, открывают дверь, раздеваешь-переодеваешь, выходит из группы воспитательница или нянечка, забирает малыша). Зато я то как плакала!!! все 1.5 часа!!!!! БЕЗ перерыва фактически!!!! Муж успокоить не мог, мы по делам ездили - а я всё ною и ною.. в итоге - нос красный, вся распухла, макияж поплыл! Забирали - она не особо даже как-то восторг проявила :):):):):):) В среду привела её после завтрака (сначала надо адаптироваться, кушать не стала бы по-любому первые дни, поэтому приводила после завтрака, забирала до обеда) на 2 часа, плакала, когда её забирали от меня, я поднялась к заведующей заплатить за сад, и там каааак разревусь )))) отпаивали меня ))))) стыдно быыыыло - жуть, но она сказала, чтоб я не извинялась это нормальная реакция нормальной мамы! В четверг привела на завтрак - но дома пол порции дала - в итоге она там всю порцию так же съела!!!!! оставила её там на 3 часа! В пятницу к завтраку и на 3.5 часа (не плакала когда её забирали - сама дает ручку воспитательнице и бужит в группу). В понедельник оставила на обед впервые. Отдавала - не плакала. Съела всё и на завтрак, и в 10 (сок или фрукт), и обед )))) Ровно неделя понадобилась, чтоб войти в колею, И мне тоже понадобилась неделя чтоб адаптироваться )))) наконеч-то и я перестала плакать :):):):) Теперь отвожу её, спокойно прихожу завтракаю, занимаюсь работой и делами (сегодня пока она была в саду я навела быструю уборку, поменяла постельное бельё, вымыла полы, сделала мыло (я мыловар, надо было срочно сделать, посылку высылать подруге, хотела порадовать), подготовила 2 накладные, собрала 1 большой оптовый заказ, получила товар курьером, разобрала коробку, куру замариновала, кофе выпила, тут потрындела! Так что я ооочень довольна! И одно знаю точно - в присутствии мамы ребёнок куда более требовательный и капризный!!!!!!! Воспитательница нахваливает доченьку (ТТТ) - что и послушная, и комуникабельная, и добрая, и весёлая :) и вообще не капризит, аппетит хороший, опять же сто тыщ раз ТТТ!!!
К слову - она только меня да мужа видит, никогда ни с кем её не оставляю - тут просто не с кем. Когда приезжаем в лв - на неделю раз в 3 месяца, пару раз на пару часов оставляем дома с моими родителями, по делам ездим, остается всегда спокойно, она очень любит мою маму с папой! В сад отдали для общения тоже, братьев-сестёр у нее нет, подруг у меня тут тоже нет. Во дворе я не любитель с мамками на скамейке сидеть :)
Ещё добавлю - приходим с садика в 12.30, в 13 её укладываю спать, спит часа 3-4 ))) т.е. я ребёнка виду только по вечерам по сути :):):):):):) скучать успеваю!!!!
ой Ляська :) читаю тебя, вспоминаю себя :) как я своего тоже отдавала, пару раз вместе сходили, а потом на пол дня. Тоже всего успевала переделать :)
На следующий год пошел уже на целый день, еще через год я устроилась на работу и опять ничего не успеваю :)) А нам по осени уже в школу :)
Эх!!А моему четырнацатый год.Прочитала вас и вспомнила.какие были счастливые времена.))А сейчас контроль пуще прежнего.уже и покурить попробовали и выпить..слава Богу,город маленький,все быстро узнаешь.так что покой нам только снится.Наслаждайтесь,девочки,пока маленькие.:)
56,1 (-200) сегодня на 2 секунды увидела 55,9 :-), но потом весы исправились.
а вообще с этим правильным питанием часто чувствую себя аристократом. Сегодня на завтрак ем мороженное с орешками и пралине :-)
О, коллега :) и я морожка 65 гр съела - уже 2 месяца в морозилке лежит упаковка, надо что ль по чуточке избавляться :):):):)
Я к вам)) Были очень славные обжористые деньки))) Результат сегодня 54,1 ))) Итого имею кажется + 1,5 кг.... сначала расстраивалась, а потом вспомнила вас и думаю, все получится;-)
Всего полтора кг за обжорисные деньки!Так это же совсем ничего..у меня за один день обжорства столько же.так что у тебя все ОК.сбросишь.))
57.200(-300)Вы не представляете ,девочки,чем я сегодня завтракла.не ела это 13 лет!!тогда это ела и то только потому,что беременная была.)))МАННУЮ КАШУ!на молоке.Но так захотелось и так вкусно!:)))на обед у меня легкий чечевичный на индейке супчик.на ужин творожок.в перекусах яблочки.так что вписываюсь в совй коридор,даже можно и еще съесть что-нибудь.:))Но так захотелось..
А чего сдерживаешься-то, если любишь??? Если учесть, насколько она разваривается - её надо-то совсем немного на целую тарелку!!!! и ещё к этому спокойно бутер с сыром вприкуску :):):):) Я ем всегда то, что мне хочется :) главное ж количество :)
Да!!Я была удивлена,когда подсчитала,что калорий,в принципе не так и много.можно даже не напрягаться.еще и варенья ложку положила и масло в нее.буду наслаждаться теперь забыла про нее просто совсем..овсянка.гречка...а сегодня глянула глубже и увидела..)))Брала ее не так давно на творожную запеканку сыну.:)
Да конечно! Я вот наварила кастрблю каши овсяной (это просто моя любимая) - с тыквой, посчитала - 44 ккал на 100 гр!!!!! Это ж ваще ничто считай :):):) 350 гр каши + масло + мёд (или варенье) и к чаю можно даже кусочек шоколада!!!! Зашибись ведь завтрак! Вот ты про манку написала.. у меня как раз закончилась овсянка - буду варить манку :)
:))Кашки вообще классная вещь.Пока не села на подсчет калорий-не ценила это.А сейчас ну очень люблю.И вкусно,и сытно и в то же время легко.
10 октября -68,900(-200)
11 октября -69,0(+100)
12 октября -69,0(0)
13 октября -69,200(+200)
Дарьяшку возили в больницу, не могли сбить температуру. Ларингит страшная штука!!! больше 40 темпа поднялась - и ни сиропы, ни свечи не помогали! дышала тяжело, кашель лающий! в общем - врагу не пожелаешь!" страшно!
А при чем тут ларингит и темпа?У моих часто ларингит,тем более я так понимаю сейчас он поголовно у всех.Но темпы ттт у нас нет.
А вообще высокая темпа,это оооочень страшно:(Сочуствую.Как сейчас?В больнице что делали?Долго там были?
Да вот врач тоже удивилась такой температуре! Может на фоне вируса ларингит начался - поэтому так. Сбили сразу за пару минут уколом (спросила, что за уколы (2 штуки кололи) - хоть убей сейчас не вспомню, в прострации была - помню, что 4 части чего-то и 1 чего-то). Вчера поднималась до 38.3 пару раз, нурофеном сбивалась. Сейчас ещё не мерила, но вроде если и есть то кропаль совсем. Кашель перестал быть лающий вчера еще (то ль антибиотик уже с первого раза подействовал, то ль сироп хороший, то ль так надо - я не в курсе, расскажи!). Спала ночью отлично и она и я! только под утро к 5 утра кашляла часто очень в течение получаса наверна. Долго обычно ларингитом болеют? я то болела.. но в детсвте, откуда ж я помню.. с мамой не удалось ещё поболтать.
Темпа у вас от вируса.И вообще я давно заметила,что если сразу темпу не сбить,то она сильно поднимется и уже потом фик ее спустить.
Написала я тебе,что у нас нет темпы и бац!Ночью лаю.щий кашель у дочки и темпа 38,3.
Темпу сразу сбила,антибиотик дала(не хотела,но все ж пришлось таки).
Кашель перестал быть лающим благодаря антибиотикам.Обычно на 4 день после принятия антибиотика дети выздоравливают.
Если нет,значит антибиотик не подошел!
Сиропы-это все ерунда!Они может и помогают,только во все не с первого раза,да и часто они даже хуже делают.
Поэтому с сиропами осторожно!
Вон почитай темы в детском здоровье,там постоянно сиропы обсуждают.
Ларингитом болеют так же как и обычным ОРВИ,ОРЗ...
Если антибиотик подошел,то через пару дней вам станет намнооого лучше)))
П.С.Она у тя хорошо пьет антибиотики?
Вот у меня Арсений их вообще не пьет!Его рвет от них(как и меня).
Выздоравливайте!
54 кг,набрала за последний год 4 кг. Хотела бы к Новому году сбросить до 50., и еще хотелось бы подтянуть тело.Буду заходить сюда и отмечаться.Итак, сегодня 54.
52.600 (+200)за выходные +200, не плохо конечно, но и ничего хорошо, нужен волшебный пинок. Но вот завишу я от времени года, весной прям хочется быть стройной, усиленно начинаешь собой заниматься. А сейчас....все так вяло и не охота...впадаю в спячку...
Я завтра возвращаюсь в ваши стройные ))) ряды!
Страшно взвешиваться, но придется сдаваться(. Напишу тут как есть и пусть мне будет хреново!
Девочки,я после КД к вам вернусь.сейчас толку все равно нет.Застооой!ни туда-ни сюда.
ты знаешь сам факт существования нашей "группы" придает стимул) жалко что не все из Москвы, а то можно было бы в реале смотреть как у кого дела))
Ага! а то мож пол топа тут сидит обманывает, втягивает животы на фотках и ваще - фотки столетней давности показывает )))))))) в скайпе пресс-конференцию нам нада )))))))))))))))))))))))))
Я совсем распустилась.Уже начала покупать себе колдечки с орехами.Все.Пора заканчивать.А то все 4 кг наберу что скинула тут.
А ты с какой радости??? Ща мы всем тут разгона дадим!! ну-ка! Ишь!! Вздумали тут!!! К новому году будете толстыми и некрасивыми!!! Ну-ка быстро взялись!
Это точно!Я еще хочу похудеть к дочкиному Др,а то родственники приедут,хочется быть хоть в более менее форме.Но колечки покоя блин не дают.Мож доесть и завтра начать худеть?
да....Лясь и меня поругай, вчера пока сына ждала с тренировке, сидела и пила чай сладкий!!! да еще и с булочкой...ужас.
Вкусно было? какое мороженое? я вот на обычное какое-то уже не подписываюсь и не соблазняюсь )) мне с подвыподвертом подавай :)
я тоже из всех типа шоколадные, ореховые, тофи, ягодные и тыды - белый сливочный пломбир выберу! :) а вы знали, что качественные пломбир ооочень полезен детям!? я недавно только узнала - что это кладезь полезного для растущего организма! и типа по одному маленькому морожку даже надо деткам летом позволять!
Демичка, ай-йай-йай!!!! Ты б хоть шопотом что ль... а то мы тут на тебя равняемся.... )))) Вкусная хоть булочка? Иногда я уверена, что даже НАДО! так называемая свстряска для организма! Шоковая терапия булкой ))))
Да капец...мне стыдно конечно, но было вкусно, какая-то яблочная с корицей :) Но дело даже не в булочке, меня поразил факт, что я выпила пару глотков чая, и глядя на кусочек сахара лежащий рядом, взяла и кинула его в чай!!! Я чай с сахаром не пью же!!! прям помутнение рассудка случилось. Не равняйтесь на меня!!!!
68,8 (+1800) :(( прилипло после 4-х ДР в течении месяца и выходов из них :(
Задача к 16 ноября ( два года дочке исполнится) минимум 65 кг, задача максимум- 64.
Ух, справлюсь или нет, посмотрим. Хотелось бы)
У меня мама скорпион.10 ноября..скажу ой-ой-ой.каждый раз.как еду к ней в гости,молюсь,чтобы все прошло хорошо.:)))Ездию не чаще одного раза в год.далеко ехать+визы всем.
А где мама у тебя? вот, не в обиду сказать - мне тяжко со скорпионами-женщинами... то ли дело с мужиками )))))))))))) хотя была и подруга у меня близкая скорпион - но тяжело мне с ними, слишком они для меня перфекционисты во всём.
А я боялась скорпиона родить, потому что есть опыт общения с мужиками скорпионами. Папа у меня вообще наглядный пример, жесть, такой тяжелый человек ( правда и судьба нелегкая )
А девчонка у меня, ттт, покладистая капец! Вообще без проблем. Ну то есть она своенравная, лидер чувствуется будет, но в то же время договориться можно и переключается быстро. Ну и вообще ттт. Че там дальше будет , не знаю, но пока все хорошо ( ттт еще раз)
Она может покладистой быть до определенного момента.С моей мамой родители тоже проблем не знали до ее лет 15-ти.:))
я тоже боялась скорпиона родить - поэтому сиделана попе ровно и родила стрельчонка :) хотя вот, скажем, по гороскопу - с деткой скорпионом у меня была бы большая связь, чем со стртельчонком :)
я была у астролога однажды, так вот он мне так идеально все по полочкам разложил относительно знаков) в частности я вообще ни разу не скорпион по складу характера, и поэтому никогда не верила в гороскопы, мне казалось что это муть, потому что про меня же ни слова правды) так вот он сказал, что характер женщины очень сильно определен 2 вещами, во первых это касается всех людей - насколько силен был знак именно в день рождения. Может быть так, что человек будет 100% скорпион, а может что всего 10% например) а во вторых очень важно для женщин где была венера в момент рождения, в каком знаке. Вот у меня в весах и я ну точные весы))) Большую часть жизни женщины живут именно по венере)
Слуш, а мне ка раз вот недавно расписали личный гороскоп.. надо пойти глянуть.. я наверна что-то упустила.. перечитаю!
мама моя в Сочи вместе с папой.Папе надо памятник поставить при жизни,что сней уже с 69 года:)))Мне тоже с женщинами скорпионами тяжело.С мужинами скорпионами нормально,даже много общего,а вот с женщинами тяжеловато.все хорошие,много хорошего в них заложено,но излишне эмоциональны для меня и властны.
а у меня наоборот, с женщинам скорпионами хорошо, а с мужчинам плохо :))) НО вот, что интересно, когда я узнала свой знак зодиака по луне, у меня был шок....по солнцу я овен а по луне - скорпион! )))
Лясь, у меня сына скорпийон в квадрате!!!! он и по солнцу скорпион и по луне....капец!!! 19 ноября )))
всю жизнь боялась, чтоб у меня ребенок не оказался скорпионом :))) получила по полной )))
Ой!У меня знакомый есть Скорпион с такой же датой рождения,мужчина.Сосед.Так скажу спокойный,уравновешенный.в этом плане полная противоположность моей мамы скорпиона.Женился только в 29 лет,когда твердо стоял на ногах.Уже двоих детей родил.Живет с женой замечательно.
так по солнцу горик у нас у всех, определяется по дате рождения...а вот по лунееее....вот тут нужна не только дата, но и время и место рождения! Кстати, для женщины важнее знак зодиака именно по луне!
Хочешь посмеяться? "В момент вашего рождения Луна была в знаке Зодиака Скорпион." Алка выпала в осадок ))))))))))))))))))))
Вот и я.57.500(+300) за 2 дня.была уверена,что будет больше.потому что постоянно выскакивала за 1300.ПМС!Хорошо,что все считаю и записываю.А то так бы и не за 1300 выскакивала бы,а за все 2000.:)))Так что для меня очень важно все же записывать то,что я ем.А то так и забыть могу,что уже что-то съела.:)
Я веду.:)))Иначе опять вернусь к 67 кг.;))Я уже боюсь!:)Да и вот первую неделю не хожу в спортзал.Времени не стало с учебой сына.Много приходится помогать.делаю дома упражнения.вот сегодня первый раз делала 40 минут.увеличу-будет по часу.Приседания так каждый день.А вот зарядку буду через день.Так что буду вести..для меня это стимул..Без него расслабляюсь.Могу и забыть,что это уже съела.:)
Я в начале декабря лечу на море! взяла себе за стимул.. сфоталась в купальнике и поняла, что минус 5 кг, а лучше побольше меня все таки сильно украсят)) поэтому берусь снова за себя. Вчера был спорт и массаж. Но я переоценила свои силы и пошла на горный велосипед (групповое).. ужас, сегодня сидеть не могу.. Ну и честно говоря жутко тяжело оказалось, я наверное минут 10 выкладывалась всего, но те кто честно открутили все занятие - они были мокрые до нитки)
Девочки, вы туу все такие грамотно подкованные в вопросах похудения, объясните мне, почему у меня ни на грамм не уходит вес? Вот три дня питаюсь по такой схеме:
7ч-омлет
10ч 100гр обезж.творога с 10проц сметаной
12ч йогурт жидкий 0,5 л.
15 ч.кофе двумя черносливами
18 ч-котлета с помидором
20 ч дыня
Ну ведь по калориям укладываюсь. Ну почему ни на грамм нет ухода веса???
так... а омлет из каких составляющих? сколько яиц, масла, и молока? и какое молоко жирности?
в общем нужен вес всех продуктов которые вы едите, для того, чтоб знать сколько калорий. По вашим подсчетам сколько вышло?
Еще нужно знать ваш рост, вес и возраст, а также физическую активность, для того, чтоб точно рассчитать вашу калорийность для похудения.
Чтоб знать точно, укладываетесь или нет - сядьте и посчитайте ради интереса! Омлет может быть 150 ккал, а может быть и 500! 10% сметана - сколько? Можно на 30 ккал положить в творог, а можно и на 300! Котлета.. котлета-котлете рознь. Может быть 80калорийная, а может и гораздо больше! Дыня. Сколько дыни? если пол кило - то многоватенько для вечерней трапезы!
Про винегрет) Между нами всеми существует незримая связь))!! еще до того, как я вечером зашла сюда, я приготовила винегрет и налопалась его по самое дальше не могу))) и оказалось что он оказывается тут для многих актуален))
Девочки, здравствуйте! Знаю, вы тут много кто калории считаете, поделитесь сайтами, на каких считаете?
У меня чета седня "Диета-онлайн" весь день не пашет, я в печали, уверена, что переела сегодня. Не дайте пропасть!
я тоже на дионе начинала, но хватило меня на 4 месяца, а потом перестала считать, так как уже на глаз вижу сколько съела, ну и за 4 месяца калорийность основных блюд изучила вдоль и поперек :)
А так дион иногда подвисает на пару дней. Не переживайте, отвиснет скоро:)
а где там вбивать? я обалдела уже искать, ткните пожалуйста, где эта кнопка "добавить свой продукт"?
Девушки, на ваш опытный взгляд, сколько кг/мес реально и не вредно "сбросить"? с веса 59 кг?
Деми мур! Мы с Синди сидим в -10 к новому году! ) Расскажи плиз, как товарищам по звездной команде - как худела? потрясные результаты!
:) привет девочки :) фотки случайно по удаляла, надо бы поискать.
А худела как и все тут :) на подсчете калорий. Высчитала свой ООВ и вперед, из спорта только упражнения в виде планок и приседаний, вот и все :)
68.4 (+700):-D
Винегрет рулит! ((( Я его сделала и с капустой и огурцами и трескала вчера(
57.700(+200).КД наконец-то пришли.Теперь буду легче,надеюсь.Рада уже,что не поправляюсь,хотя последние дни не получалось питаться на 1300.вчера только вот и получилось,а так выходила за пределы.на 1600 где-то..((((
Пропала я на несколько дней,был какой-то кошмарный ПМС,живот болел сильно,руку тянуло левую сильно,никогда такого не было.Тест даже купила.Но вчера пришли все же М.
Так вот перед КД я набрала 2кг.От чего и почему сама я не пойму.(уже стихами говорю).
Придется все сначала скидывать.
да-да....и я в этом месяце сходила с ума, никогда в жизни у меня не было никаких ПМС, а тут на тебе...ощутила по полной программе, жуткая головная боль, на всех в полном смысле гавкала, бедный муж :) Хорошо, что уже все позади, очень надеюсь что в следующим так не будет!