Ароматеропия при похудении
Читаю, что для борьбы с аппетитом при диете помогает ароматерапия. Хочу советов, может кто пользовался аромалампой с целью снижения тяги к сладкому и к еде в принципе. Какие эфирные масла можете посоветовать, какие смеси? Реально помогает? Зантересовала эта тема. Жду советов.
Если найдете масло от которого кушать не хочется или худеется - дайте знать! ИМХО, разве что какашку собачкину с прогулки приносить и нюхать каждый раз перед едой, глядишь и есть расхочется...
может вас удивит, но такой информации про масла масса в интернете. Просто мне хотелось, так сказать, "живых" советов и мнений. т.к. совсем недавно увлеклась маслами. Вот, например, первое что попалось:
Эфирные масла против аппетита
Еще один очень интересный вариант использования эфирных масел для похудения - вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Делается это просто - зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное - сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха. Можете использовать как бутылочки с маслом, так и более облагороженные методики - например, на работу можно брать аромакулон, а дома использовать аромалампу. Рекомендованные эфирные масла для похудения - мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.
Ну, попробуйте, как конкретно на ваш аппетит скажется то или иное масло. Меня корица, например, раздражает до дури и тошноты.
