Нужен психотерапевт-панические атаки
Посоветуйте, пожалуйста, хорошего психотерапевта, кот. помог справиться со страхами и паническими атаками. Замучили они меня. Сейчас читаю книги Курпатова, немного легче. Но не уходят ПА, только сильнее и сильнее. Хочу еще на очную консультацию попасть, попить чего-то на первых порах.
Только без гипноза и платного специалиста.
Спасибо.
У меня паники уже долгое время - лет 10 уже, подошел только один препарат, но от него возникает привыкание. Есть какое-то дыхание специальное от этого, мне уже ничего не помогает, а Вам надо просто попробовать пока справляться какими-то безтаблетарными методами, которые можно посмотреть в инете.
По поводу гипноза, идите, если найдете хорошего спеца. У хорошего спеца гипноз очень действенен. Он гораздо лучше лекарств.
Вы сами себе можете помочь избавиться от этой болячки. Соблюдайте режим, гуляйте, быть только на позитиве, табак и алкоголь исключите, по телеку только позитивные передачки)). Не сразу, но будет эффект.в бассейн запишитесь..и будет вам счастье.
