утром еле раскачиваюсь
Девочки, некоторых читаю встают в 6 и квартиру до работы убирают еще. Я что когда работала, что во время декрета встаю в 6.30 где то и мне надо минимум 30 минут чтобы раскачаться только, сижу пью кофе. И так всегда было.
Может со мной не в порядке чтото?
В порядке. Со временем просто не в порядке.
Я такая же: после подъема, если он до 8 утра, буду тупо сидеть над кружкой кофе и просыпаться. Так и делаю: встаю в 5.30 и до 6.30 пялюсь в кружку с кофе. Потом уже могу собираться, не боясь все уронить-рассыпать, краситься без риска выколоть глаз, одеваться так, чтобы не наизнанку
Все мы разные. Я вообще зимой сплю, чем больше, тем лучше. Кто бы мне еще высыпаться давал :(
Вы витамины не пробовали пить? Помогает. Начальница моя пьет Дуовит для женщин. И я по ее примеру стала пить эти витаминки.Раньше меня утром просто нереально трудно было поднять с постели. Часто из-за этого опаздывала на работу. Сейчас утром нормально просыпаюсь. На работе масса энергии. Больше улыбаться хочется. И еще.. я прошлой зимой ни разу не заболела. Хотя до этого могла за зиму 2-3 раза заболеть.
Тогда все просто - вы встаете чуть раньше своих личных биоритмов, оттуда и все проблемы. Наверное голубь.
Дык на свете довольно мало организмов, которым 6 часов сна хватает и зачем себя с ними сравнивать? Зачем вы так рано встаете, если у вас есть как минимум еще полчаса на сон?
Это кому как.
А я бы - медаль дала и еще бы время перевела.
Сейчас в 18.00 темнеет, я бы хотела чтобы в 20.00 темнело.......
Чтобы рассветало к 12? Ну ну... Дайте уж медаль-ждет наверное. А то никто так и не дал...
Почему в 12?
В 10 (сейчас у нас в 7.50 светает, в 17.50 темнеет), но мне можно и в 12 (и не только мне).
Я все равно до полудня полутруп - организму фиолетово светло или темно, а вот вечером очень важно - чем дольше светло, тем выше работоспособность. Если зимой в 16.00 темнеет, то моя работоспособность получается катастрофически маленькой - всего 4 часа в сутки. Это разве выгодно?
А сов на свете больше, чем жаворонков.
Только в большинстве организаций рабочий день заточен именно под жаворонков. И результатов требуют, несмотря на то, что ты сова.
Сегодня в 7.50 в Москве на Кутузовском была тьма непроглядная, если бы не фары машин
Гибче надо быть.
Я до 12.00 всегда планирую что-то такое, что я и в полусонном виде могу делать, а после обеда - все сложное и срочное.
Мне фиолетово что в 7.50 тьма непроглядная или свет - я все равно бодрее от этого не стану (проверено), бодрая я только если встаю после 10.00, а вот вечером точно зависит - чем больше световой день, тем я здоровее и активнее.
И это на себе проверила не только я. Например, Кемеровская область жила по Красноярскому времени, а потом их перевели на Новосибирское (на 1 час ближе к М). Итог - утренний свет никто и не заметил, а то, что вечером темно - "оценили" и уже не рады смене часового пояса.
Значит ВАША сфера деятельности позволяет планировать так, как вам удобно. Моя не позволяет. Иногда и в 8.30 требуется быть свежей, как майская роза, и активной, как бегун на старте.
Я стану бодрее, если время вернут к нормальному, соответствующему часовому поясу. Проверено в неоднократных поездках в Европу.
А кроме меня такой же проблемой мучаются дети-школьники, которые, по словам учителей, спят 1-2 уроки
Вы о жаворонках только думаете, а совы почему должны страдать? Нас больше. Мы начнем болеть и кому будет хуже?
Никому еще НЕЕСТЕСТВЕННОЕ исчисление времени не приносило пользы - ни жаворонкам, ни совам.
Никогда никто не болел десинхронозом при естественном его исчислении
Не судите за других.
В России достаточно регионов, кот-е живут не по биологическому времени и ничего - все довольны.
Я вообще-то не о России, а о заболевании.
Да и ВСЕХ довольных в России что-то не видно. Если вы довольны, так не стоит судить по себе ;)