НЕ кефирно-яблочная - 2
Продолжение наших похуделок старый топ тяжелый, желающие Добро пожаловать :). Смысл только в том что бы каждый день отчитываться, диету или правильное питание выбирать решать вам, вместе веселее и интереснее худеть, хвастаться, горевать.
Вот как все начиналось http://eva.ru/topic/64/3171543.htm
жаль, что нет фоток до потерянных 8 кг.
если вы похудеете еще на 8 и подключите спорт, то будет вообще все норм.
самой жаль, чет хотела сфоткаться до,да забИла. Спорт будет просто позже я легко превращаюсь в качка, поэтому мне по максимуму скинуть нужно. Худеть буду и дальше, но счас сложнее дается, немного расслабилась, надо мобилизоваться
Сейчас сложнее потому что орнанизм привык к ограничению калорий:(
У меня тоже так, правда помогает больше двигаться, стараюсь гулять с детьми вечером побольше.
29-ый день 68, 3 (-200)
Измерила сегодня утром себя, новые данные, вчера чего то талию неправильно написала (или намерила неправильно).
ОГ 89, ОТ 74, ОБ 102.
Девчонки, вы молодцы! Я за вас болею! Каждый день слежу за вашими результатами! У вас всё получится! Сейчас будет сложнее, поэтому держитесь!!! Удачи!
Чем питаетесь, расскажите!?
Я все ем, только ограничиваю сладкое и мучное. В последнее время отказалась от сметанки, уж очень калорийная. Из мучного хлеб зерновой или черный. После 18 часов кефир обезжиреный избенка (если нет в наличии кефир агушу), бывают дни только чай пью после 18 или шиповник.
Ну и конечно полностью исключила выпечку, торты, пирожные........и т.д.
Спасибо за поддержку. У меня питание по разному бывает вот примерно так: Завтрак: омлет из 2 яиц, кус черного хлебушка. Обед: грудка вареная или жареная, салат из пекинской капусты, перекус яблоко печеное, ужин запеканка из творога. Это идеальное для меня питание. Но вот уже недельку оно не совсем всегда диетическое, писать не буду стыдно, но после 18.00 я не ем. Вот что полностью исключила так это сладкое в виде конфет, тортов, выпечки. Тока на ДР ребенка сделала исключение :)
Привет! Я опять с вами:) Облажалась я в прошлом топе. Ну не получается у меня /плачу/
а почему опять с первого дня? там же повыше вес изначальный был, можно продолжать. Обожрался встал отряхнулся и снова в бой - худеть:)
Да я запуталась в днях, лучше попробую ещё раз (последний) начать сначала. Ну если не получится, значит я безнадёжна.
Сегодня посмотрела по НТВ "Я худею". Там женщина сидела 2 недели на капусте и укропе. Не знаю, как такое вообще можно выдержать? Везде говорят, что нельзя есть меньше чем на 1200 ккал, а ей прописали всего 700 ккал в день:-О!
Ага, еще героини передачи этой скидывают по 20кг за 10нед и это под присмотром врачей. Значит я делаю вывод, что можно, это только в интернете страшилки всякие.
Я поняла, почему я обжиралась и не могла ничего с этим поделать. Очень долгое время я находилась в состоянии перманентного стресса и заедала его.
37 день: 69,5 (+500) все, у меня тоже стресс, я пухну на глазах. Решила позволить себе немного сладкого и вот результат
Я если вечером кефир пью, то утром или 0 или -100. А если ничего, только чай с медом (немного) тогда больше минус. Становится тяжелее худеть. Ну как похудеем, больше не надо поправляться, а то тяжко уж очень.
становится очень тяжело, меня с пути сбивают дни рождения, седня вот в ресторан вечером, в воскренье тоже на день рождение и вроде все, больше не будет не у кого. Ну и тяжело в выходные так как к нам гости приходят или мы в гости, грустно сидеть за столом и пялится на стол ничего себе не позволяя, а если даже позволяю там ущипнуть тут попробовать то утром сразу + вылазит. Еще я купила себе абонемент в фитнесс клуб и мне кажется счас будет тяжеловато худеть мышцы все забьют
Я так понимаю у всех расслабон:) но по таким результатам месячным можно немного позволить себе, опять же это полезно - обмен веществ разгонится, а то организм привык уже.
ага расслабонище:-9 я бы сказала и я не боюсь признаться в этом, и это тоже бывает, зато после таких загрузок потом хорошо вес уходит и не тот что успела наесть и воодушевление появляется снова :cool1. А анонимы на то и анонимы:fight2 что бы всех анонимно из=за угла обсирать, не надо на них внимание обращать. А мы седня идем в кафе на день варения и я буду говоря языком анонимов свинякать:ups1
О, у нас тоже сегодня гости приедут.
Да уж, как у нас сброс веса хорошо идет так аноним даже не высовывается, сидит наверное свою морковку жует :)
Вы свиньи, и психология у вас свинская. У вас нет удовольствий, кроме как закинуть в утробу жирное/сладкое. Вы никогда не будете стройными, периодически играя в "похуделки", в +300/-300 на весах. Нормальный человек, нормально питающийся, не будет жрать в три горла всякую хрень в кафе или на празднике, как вы, трясясь заранее в предвкушении. Всегда можно выбрать/приготовить человеческой еды, но вам-то нравится жирное гавно.
Меня запишите. Жирного не ем, сладкое не люблю. Майонез предан анафеме года 2 назад, масло -пачки на полгода хватает на семью. А вот надо же - лишние 4 кило прилипли. Так что я тоже свинюшка, Вам легче?
Отвесик то хороший, только мне вчера нехорошо было, жуть, что съем все обратно, когда М начались только к вечеру смогла съесть бутер с сыром с чаем, и все. Какая то гормональная фигня видно. Да плюс вчера с погодой что то, многие жаловались на тошноту.
я если честно не пойму еще толком, но почему то не все замечают, я бы сказала что никто не замечает что я похудела, поэтому есть куда стремиться. Но в джинсы уже влезла это хорошо и у меня еще пару новых лежит с этикетками размера 44-46 ждут своего часа, на животе не застегиваются и прикольная кофточка шифоновая , когда то купила очень понравилась, но не одевала так как тесная :(
А моя всегда смотрит передачи про анерексию, где по 26кг девушки весят и звонит со словами : "вот как худеть плохо, смотри!!!". И все мои доводы о том, что анерексия мне не светит, бесполезны.
Раньше видно полнота была признаком хорошей жизни, поэтому осталось в крови.
Правда когда я была после родов 83, 5 мама сказала: "надо похудеть немножко тебе".
:-), а я для родителей всегда толстая. Последней каплей был мой папа как раз, мы пришли в гости к ним и он как всегда не церемонясь сказал ну ты и жииииииирная стала, ужжжааааааааас. Даже во время беременности он меня этим упрекал. Вот Юля (это невестка) такая худая была..... это при том что Юля сумашедшая бывшая модель берегла фигуру во время беременности питаясь одним чаем родила ребенка в 32 недели весом 800 гр, ну слава богу обошлось все, для него это видать показатель красоты и идеала
У нас тоже жена братца 40кг при 160см, такие кости ходячие. Как моя сестра сказала, особо не скрывая: Маша ты такая худая, что между ног кастрюля влезет (дырка такая). А вот брату моему нравится. Мне вот такая худоба тоже не нравится. Ааа, тоже родила маловесного ребенка, даже учитывая что переносила на 2 недели. Тоже все питалась "яблочками". Неее, здесь важнее здоровье ребенка, а не худоба.
Вот ваше дерьмо наружу и полезло. Люди и знать не знают, а вы им тут кости моете.
Дерьмо то из тебя первое вылезло, еще больше месяца назад в первом топе. На себя смотри.
да просто завидует она вот и пасется здесь, сама под 100 кг весом и похудеть не может:chr1, вот и кидается на людей:animal2, и заметь вылазит из норы когда у нас плюсы вместо отвесов
А мне наоборот показалось она очень худая, но худоба дается тяжело, приходится сильно ограничивать себя. Особенно болезненно реагирует когда речь о худых заходит, о костях :)
И почти постоянно на форуме обитает, я даже по стилю предполагаю кто это......исходя из общения в других темах.
Замеры: ОГ 89, ОТ 73, ОБ 100.
С 26.10.13. вес (-1, 5кг)
ОГ (0), ОТ (-1), ОБ (-2)
спасибо девочки, про спорт думаю что не нужен именно сейчас, но абонемент куплен и это очень хороший повод сменить обстановку с домашней на какую то и отвлекает от мыслей всяких разных и настраивает на правильный лад, просто постараюсь сейчас больше на всякую каланетику йогу стречинг ходить, но и раз в недельку что то типа супер пресса от силовой я быстро накачиваюсь, особенно ноги. И пора бы про обруч вспомнить, он с меня уже не скатывается, но блииин, так мне лень если честно
Поздравляю! Вы молодец! Удачи и дальше!!!
И пусть серые гадены захлебнутся своей желчью!
Наверное М прошли поэтому несколько дней такие удачные. А так все как обычно.
а ты вообще не ужинаешь что ли? сделай конечно перерыв :ups1 раз необходимо, ты до 66 уже дошла так то
Ну смотри, у меня получается поесть нормально (кроме завтрака и обеда) в 16 часов, потом с детьми гулять выходим. У меня перекус, фрукт, во время гуляния часов в 18. Потом прихожу около 19, пока с детьми все сделаешь получается часов 20-20.30. А здесь уже нормальный ужин не вставишь, потому как поздно уже, а стакан кефира это ни о чем. А ужинать в районе 18 часов физически не получается.
а спать во сколько ложитесь? У меня примерно так же только я ужинаю часов в 17, а спать в час два ночи, раньше не засыпаю, получается тоже полуголодная долгое время, но я нарушаю
Я ложусь в 12 ночи где то, иногда позже немного, встаю каждое утро в 6.30
Я не нарушаю, поэтому тяжко уже вот 1, 5 месяца так, слабость и давление низкое, мне кажется не хватает углеводов, прочитала что от этого может быть. До этого когда худела с 83кг тоже самое было через 2 месяца, делала перерыв.
Да....легко набрать, а сбросить тяжко. Ну ничего, у нас все получится.
Боевой свин V.I.P. выходи продолжать, сорвалась с кем не бывает, начинай сначала, ты неплохо за две недельки скинула
Мне перед вами стыдно, вы же можете худеть! Значит всё дело в силе характера:) Моей силы воли хватает на несколько дней :(
2-й день 73,9 (-0,5 кг) Вчера до вечера всё шло хорошо, потом муж соблазнил меня сникерсом.
54 день 67 кг (-200) девочки я закругляюсь с отчетами уезжаю на море, не будет 2 недельки, так что если выживет темка хорошо, если нет то потом продолжу . итог за 54 дня - 11 кг.
Хорошего вам отдыха! Набирайтесь позитива и тепла! И пусть не прилипнит ни граммульки за время отдыха!!!
Всем приветики, девчушки вернулась я, отдохнула скажу не так как планировала, ребенок заболел там и я промучилась так как ездила одна и помощников не было еще и по приезду в больничке полежали с лялькой. Не в чем себе не отказывала в отпуске, но обжираться не получалось, как не пыталась :ups3. Вес 66,6. Готова продолжить. -10 ты как? продолжим начатое, надо ж добить вес до нового года
Привет, да такое бывает с детьми не редко, сама боюсь всегда этого.
А у меня такая чихорда с весом была, я как ужинать начала (без обжираловки конечно) вес как начал скакать, аж до 68 доходил, то обратно, потом устаканился в районе 66, 5.
Я поменяла тактику, теперь ужинаю в 8.30-9.00 где то, худею но очень медленно, зато не голодная и ничего не болит.
Сегодня 65, 7 , я конечно не знаю насчет НГ, с моими темпами хотелось бы к лету похудеть, до НГ может "добить" до 65.
Я наверное раз в неделю буду отчитываться, а то каждый день не показательно будет.
я буду продолжать это меня организовывает как то, мне б за месяцок кг 3-4 хотя бы скинуть, счас вообще трудно это
Я восхищена вашим результатом! Какая сила воли и целеустремленность! Эххх "я сама была такою 300лет тому назад" ))) А теперь что-то поубавилось энтузиазма, днея 4-3 могу себя органичивть, а топом....ну дальше вы знаете.
Позвольте маленькое интервью. Скажите, а вы по какой-то системе питаетесь и сколько вам лет?
Мне 35. Сейчас питаюсь по какой то частично "своей" системе, потому как разные диеты и подсчет калорий для меня занимает много времени, трое детей (я в декрете).
Свела до минимума сладкое, кладу немного фруктозы в кофе, чай совсем перестала пить, цикорий пью только с молоком без сахара. Стараюсь больше воды пить.
Ем много молочного, творог, йогурты (самодельные).
Хлеб только зерновой (самодельный) или хлебцы. На ужин без хлеба.
Остальное мучное все исключено полностью, никаких пастилок, зефирок и прочего. Мне сладкого хватает из напитков. Если хочется сладенького бывает съедаю ложку меда, но тоже им не увлекаюсь, он сильно поднимает глюкозу в крови.
Из мяса ем в основном индейку, курицу, и рыбу реже (форель). Свинина очень очень редко и мало, иногда говядину.
Перестала есть жареное совсем. Соль не исключаю, потому как давление падает и так низкое от природы, да и нужна она организму.
Вечером ужинаю в районе 20.30-21. До этого не ужинала, со временем тяжело стало.
Лично для меня самое действенное это отказ от сладкого и мучного.
Да, я уже не спешу, так приятней. Время до лета полно еще, даже по 1кг в месяц нормально будет. Тем более я хотела до 63кг, а 60 это в идеале, мне больше не надо.
все, надоело, вес стоит, отчитываться не буду, вернусь после нового года. Всех с наступающим новым годом!!!
Так расслабимся без отчетов. Может раз в неделю? Что говорят окружающие о твоем похудении?
давай раз в неделю, просто за неделю уйдет в архив темка. Окружающие хвалят, восхищаются, уже заметно хорошо, в новые джинсы влезаю которые купила два года назад. Просто надоело + 100 туда -100 сюда и на одном месте, ясно что я счас особо не утруждаю себя диетами, и специально не готовлю. Только на фитнессе и держусь и то не получается ходить часто, а очень хочется. Надо найти себе стимул новый, вон подруга на диету села, но как то не стимулирует это, может новогодняя фотосессия, так времени мало, на следующей неделе хотела....х з прям