как бросить курить
++ но 100% не факт. Мне с первого раза не помог (видимо не так сильно хотела бросить), а со второго помог.
Я сама по себе бросила. Просто в очередной раз не купила пачку сигарет.
Не курю не так давно, но дым уже не переношу, начала гонять курящих в подъезде (гыы, злыдня :-D). Пока желания закурить нет, хотя переживала, что если выпью - потянет. Не тянет :)
По себе знаю, что ничто и никогда извне - ни книжки, ни пластыри, ни аутотренинги, ни-че-го! - не заставит меня сделать что-то - похудеть там, или бросить курить. Только я сама.
Главное хочу сказать - если вдруг сорветесь,закурите когда выпьете, утром ни в коем случае не начинайте!!!!!! Мне помогало в такие моменты что на утро хреново,ихтиандр, но после одной пьянки ихтиандр куда то делся,и я стала покуривать уже про трезвому,ну а потом начала как и прежде,пачку полторы в день((
Это не тот случай.
Мне бы хоть немного себя ограничивать в сигаретах, но не могу. Пью я редко.
Если вы пьете каждный день-фигово. А раз в неделю-две сигареткой затянуться-ничего страшного.
Аааа! Какой каждый день, мне здоровья не хватит))) Максимум раз в неделю/две) Только проблема в том, что одной сигареткой дело не ограничивается, а выкуривается как минимум пачка! Под хорошую беседу одна за одной!
Ну пока вот сколько уже выпивала, включая свой ДР, даже не тянуло (слава богу :)) Мне просто ну вроде как обидно, че ж я, столько себя настраивала, первые дни мучилась, чтобы так легко снова раз - и начать курить!
Я первый год нормально пьянки переносила, совсем без сигарет. Потом началось, но это от скуки скорее. Надо себя конечно сдерживать и не поддаваться на слабости,перетерпеть проще,чем потом опять мучиться-пытаться бросить,второй раз бросать гораздо сложнее.
Автору нужны слова живые, а не только сухое чтение.
Давайте еву закроем,и всех отправим в архив или в гугл.
Никакие книжки не помогут. Только собственное желание или МОТИВ!
Не курю 2 года. Дым люблю, курить не тянет уже.
Я могу постоять рядом с подружками своими, которые курят. Нормально. По приколу даже: вот они курят, а я которая еще вчера - уже нет :) Но вот проходить по закуренному подъезду... или просто идя по улице где-то ощутить дым - фуууу :-(
Я жалела курильщиков, и думала какая я крутая,вся свежая. Но навсегда меня не хватило.
чет меня на вредятину тянет во всём.
А интересно, почему некоторые люди любят вредное? Есть психологи?
Родила, 2 года назад во второй раз. Признаюсь честно. курить начала. Но только 1 сигарету перед сном, когда все спят. Не могу курить при детях. Раньше еще составляла компанию подружкам под пиво, но ооочень редко. Потом наутро сильно болела голова. Так что практически не курю совсем. И не пью больше одного стаканчика 250мл:-) Я - молодец.
Ничего мне не помогло,делала иглоукалывание курсом,
кодирование,электронную сигарету,никотин.пластырь
и все,что было на рынке 10 лет назад. Бросила сама,
когда забеременела.
Купите лучше электронные сигареты. Книжку ту раз 20 прочитала покуривая, толку 0. А с электронной оперативно бросила+ в компаниях на праздниках под вино потом если тянет закурить с ними очень удобно . Я уже лет 5 не курю.
Можно и не бросать, а просто перейти на электронную. Ей же реально накуриваешься, и на обычную после нее и не тянет. Но на деле я смотрю, кто переходит на электронные, со временем просто забывают ее то покурить, то зарядить:-D И как следствие бросают совсем.
...Или начинают снова курить обычные. :) По крайней мере, два человека из моего окружения сделали именно так :)
вам лучше сайт онкобольных поможет.Только ваше желание и усилие воли и никакая книга(((
