День простоять да ночь продержаться
Девочки! Помогите.
Набралась работы выше крыши.
Тот, кто года просидел в финансовой ж..., меня поймет.
И мне всего-то еще двое суток осталось, чтобы пережить завершение проекта, а меня уже рубит.
Потом станет легче!
Девочки, есть средство какое, чтобы продержаться на 4 часа сна в день? Два дня? Кофе не помогает.
Я все осознаю, уже поклялась себе устроить релакс с субботы.
Но вот надо пережить. Может, настойку какую? Чтобы эффект был сразу?
Энергетики на меня не действуют.
Спасибо заранее.
Что дура - сама знаю.
лечь спать, выспавшись, работоспособность удвоится и даже может утроится! Плюс, обязателно не забывать вдыхать полной грудью прохладный осенний воздух!
Розария, еще тарахтит, сердеШный))) Спасибо, что напомнили. Проверенное средство программеров)))
Тогда совет: валите с евы :) и работайте. Кофе с колой тупо не дадут заснуть, но работать ночью, точнее, ближе к утру... будут сплошные ашипки, и придется еще переделывать, чего доброго. Либо одну мыслю по полчаса думать. Рассвет самое тяжкое время )) Пашите щас, пока светло. Ежели у вас светло, конечно :)
ну так все равно много не на работаете, проиграете, еще и востанавливаться будите долго. Распределите работу!
Не занимайтесь фигней. Спать не меньше 6-7-ти часов, и поспать 2 раза. Иначе весь выигрыш во времени обернется проигрышем в ашипках и косяках. И перерыв в работе каждые 2 часа делайте на зарядку. На еву иногда тоже можно.:-)
У меня был период, что приходилось работать 21 ч. 2 месяца так продержалась. Спала примерно 2 ч. в сутки и в воскресенье часов 9 получалось.
Что помогало:
- очень мало есть, поешь, потом в сон страшно клонит
- в моменты, когда особо хочется спать, нужно двигаться
- кофе, но только без молока и сахара, иначе это еда и опять спать хочется
- ну и сигаретка:( Правда, после сигареток, выкуренных в стрессовых моментах недосыпа и общей усталости, я бросила курить:))) Как затянешься, сразу накатывает тошнота от того недосыпа, короче, лучше табаксов работает:)))))
Нет, не герой. Всячески бы избежала того, но это было на тот момент невозможно.
Про худеть... Наверное, худеете от стресса...
Вообще люди, которые спят недостаточно, сильно поправляются:(
С курением, от всей души, желаю справится!:) Так себе привычка, вообщем-то:)
Поностальгировать - посмотреть фотки, например, сильные, нахлынувшие эмоции сон, как рукой снимут ;) Музыку послушать, не джаз конечно, а бодрячок.
Качество вашей работы под огромным вопросом. Ложитесь спать, хотя бы на пару часов.
Подруга перед убийственными экзаменами пробовала схему дробного сна по 15 минут каждый час, если я правильно помню. Работоспособность была отличная и голова варила.
Я просто спала по паре часов когда силы кончались полностью, потом учила дальше. Обычно за ночь получалось два раза по два часа, главное захватить время где-то с 4 до 6, вечерний сон не столь важен.
Сочетание колы и кофе - бомбовое. Если сердце в порядке, то - вариант.
Можно еще купить таблетки кофеина и принимать как написано :). Тока тогда кофе не надо.
