Что это за диета?
Может, кто знает?
Завтрак: Кофе+стакан кефира+жареное или вареное яйцо(без соли и перца)
Обед: Кофе или кефир, грудка куриная и 0,5 л бульона без соли
Полдник: Кефир или кофе
Ужин: Кефир, йогурт или творог (200-300г), кофе.
И так 20 дней. Говорят будет минус 20 кг. Кто-нибудь в курсе? Спасибо.
Потому что однобокое питание приводит к проблемам со здоровьем. Потому что в питании должны быть белки, жиры и углеводы, причем углеводов - много. Упереться только в белки означает так перегрузить почки, что потом можно стать почетным клиентом нефролога.
А дальше вам придется все-таки открыть гугль и почитать про правильное питание, про то, как работает организм, про функции внутренних органов и вообще про глупость краткосрочных похудельных диет. Потому как в двух словах обо всем не расскажешь
Такую беременным советуют, на день два, отёки снять. Только без кофе. Белок, нет соли и кефир. туда ещё огурец и капусту. Но за 20 дней этот эксперимент плохо закончится.
Гмм http://www.azbukadiet.ru/2008/05/19/prostye-i-slozhnye-uglevody.html
А если честно если вы согласны и можете такой пищевой аскетизм, как Ваша диета, то отчего вы нормальную еду не едите в малых дозах?
