Чем поддерживаете свою самооценку?
Почему такой вопрос - поняла, что моя лично самооценка опирается на детей и их успехи. Это не совсем гуд, это понятно. А вот на что еще можно ее "опереть"? Деньги, профессия, красота, хобби, питомец (очень дорогой выставочный кот какой-нибудь), крутая тачка - еще что-то? Мне, к сожалению, все вышеперечисленное не очень подходит, но может есть еще что-то? А как у вас? Что вас поднимает в собственных глазах, дает вам ощущения "я - супер", поддерживает ваше уважение к себе?
Ок. Что дает вам ощущения "хорошо себя чувствую", что его подпитывает? Вот если случится какая-нибудь пакость в жизни, что поможет вам восстановить душевное равновесие и уверенность в себе?
Относительно здоровый, благополучный и размеренный образ жизни. Если случится пакость, придется разгребать до стадии возвращения в озвученный режим. Смогу ли? - гарантий нет, сами понимаете:-(
Как-то не задумывалась над этим вопросом :-) В собственных глазах я никогда не падала :-) Бывают конечно моменты, когда как-то вдруг накатывают сомнения, но они быстро улетучиваются :-) особенно после общения с любимыми-родными :-)
Комплименты мужа, сестры, начальника и близких подруг. Почему-то зависима я от чужого мнения.
Я себя сравниваю с собой. Вот я научилась хорошо парковаться, вот я стала снова садиться на шпагат, вот у меня соус получился. Изначально мерило я и мои достижения в прошлом. Только так. Если брать за образец успехи или ожидания общества от вас, то это путь к депрессии, ибо соус у кого-то еще вкуснее, а кто-то запаркуется в еще меньшую дыру:).
Просто самооценку поднимать не требуется- могу какие угодно звуки издавать, она не понизится от этого.учитесь!!
Т.е. если у вас не будет возможности ходить в спортзал и сбалансированно хавать ... например, в случае войны или катастрофы... ваша оценка снизится до нуля?(((
не, у меня тогда, тфу-тфу-тфу, другие приоритеты будут.. Все должно быть гармонично )
У меня изначально высокая самооценка- спасибо родителям, они любили меня, я люблю себя. И поэтому у меня всё или почти все получается. Практически никогда не наступаю на одни и те же грабли дважды
Не знаю даже.
Мне кажется, что высокая самооценка - это мое врожденное ощущение. Неотъемлемое от моей личности))
Как выяснилось, только работа.
Поэтому впадаю в депрессию, сидя дома 2-й год с ребенком и понимая, что....вот прям щас не смогу выйти на работу:-(
Дети мои не успешны, но я горжусь ими все равно:-)
Денег не заработала.
Красотой обделена.
Хобби, как такового, нет. Вот чтоб прям увлекалась очень-очень.
Питомца тоже - условия не позволяют, да и был горький опыт уже.
Самооценка вообще не должна опираться на внешние факторы. Самооценка это уверенность что вы хороша, ой, хорош-а-а-а... Причём всегда, независимо не от чего. Вам посоветую самовнушение.
неверная постановка вопроса )
я достигла цели, которая для меня была по какой-то причине сложная.. я - молодец, я победитель
если картина трудная (для меня лично)
страна экзотическая/дорогая для посещения/далекая
да - это была моя амбициозная цель )
быть может, даже найти время на поездку надо умудриться (я человек занятой)
Почему нет? Для многих, не москвичей, допустим, посещение страны вообще что то из ряда вон выходящее. Не каждому доступно.
Поездка для вас в любую страну дело обыденное, поэтому может дать радость и все? Не надо преодалевать трудности, не надо себе ставить за это высоких оценок?
А кому-то надо. И он гордиться своими достижениями. Самооценка растет.
Гордиться можно даже первым шагом (и не только у малыша, скажем, человек был прикован болезнью к кровати и смог что-то изменить)
Выношенной беременностью (ЭКОшницы это знают).
Чем угодно!
Вопрос лишь в том, трудно это дасталось или нет.
Так что не важно чем, важно, что ты сделал, что б это получить.
И я про то же: личность, достижение, воля - если они были проявлены, значит есть повод гордиться. А в чем конкретно - это уже не так важно.
Хотя, в социологии (и в жизни) есть понятие "греться в лучах чей-то славы". Когда люди гордятся своей Страной, героями из своего города, победами своей команды.
Наверно, вы имеете ввиду, что люди причисляют себя к какой-то мнимой "крутой" прослойке и гордятся этим "мол, я был на мальдивах - я крут".
скорее боится свою уронить - на массы ориентируется, что б не выделяться
кстати, у нас 93-95%% людей - имитанты, а новаторов мало - 5-7%
так что это вариант нормы - не выделяться из общей массы
Работа! У меня по долгу службы часто бывают задания, требующие креативного решения, не то чтобы невыполнимые, но я уже по опыту знаю, что большинство точно накосячит или будет делать дольше, чем я в разы - вот когда мне все удается, я прям супер-супер себя чувствую.
Повышают самооценку - похвалы и искренние (не дежурные и/или фальшивые) комплименты от значимых людей - семьи, друзей, коллег, начальства.
Хорошо, что хотя бы от этого не умру.
И странно, почему я должна прислушиваться к мнению со стороны, как и чем мне гордиться?
Вот детьми гордиться - тупо. Детей надо любить и уважать, а гордиться ими... А если ребенок двоечник, не потому, что тупой, а иной? Не гордиться им?
А себя любить и высоко оценивать - это сплошные дивиденды.
Спрошу здесь, а как поднять самооценку? развод меня опустил ниже плинтуса, бывший любящий человек, мнению которого я доверяла и дорожила,просто размазал. Как подняться?
Для начала забейте на то что думают о вас окружающие- главное ЧТО вы сами о себе думаете. Научитесь сама ценить себя, а не зависеть от оценок окружающих и любовников. Как только это произойдет- сразу новая любовь появится у Вас. Каждый день говорить себе: я такая хорошая умная красивая
как раз ,особо, на окружающих, мне ...фиолетово, а вот сама о себе плЁхо думаю(( Как же научиться себя ценить и любить?
все мне кажется что я хуже всех, наверное поэтому на противоположный пол и не смотрю, кому такая нужна
В моем случае лет 10 работы с психологией (и самообразование, и сеансы у специалистов). но это долго и сложно... Я росла с ощущением "ты никто", меня учили всю жизнь, что мое место последнее, меня мама замуж провожала со словами "надо же, нашелся дурак, кто на такую позарился!.." Как хорошо жить без всего этого! :)
Никак. Это вы сами себя оценили - раз восприняли его слова как относящиеся к себе и размазались.
)выше вы написали как вам мама самооцену уничтожала..Вы же воспринимали ее слова. Ну так же и я, для меня это был самый значимый человек, и кончно его оценка для меня много стоила. Ударил по больному.
У меня здоровая психика и высокая самооценка. Мне не нужно ни подпитывать её, ни доказывать что-то самой себе. Считаю, что мне очень повезло с собой :-)))
Меня как мама с папой воспитали, так и иду по жизни смеясь. К сороковнику, тем более, уже вряд ли что-то может поколеблить мнение о самой себе.
Да я ваще себя люблю ))) и людей вокруг люблю, они мне взаимностью часто отвечают ))) на том и жива )))
Странный вопрос, ничем не поддерживаю. У меня средняя самооценка: я, конечно, не звезда, но относительно счастлива и довольна своей жизнью, а соответственно и собой. Бывают моменты, когда плохо или что-то не получается, но тут "поддержание самооценки" не поможет. Кстати, нет у меня ни дорогой машины, ни супер-питомца(вернее вообще никакого нет), ни неземной красоты, да и миллионов под подушкой тоже нет.
Cвои личные только профессиональные успехи, ну и мелкие успехи в различных хобби, но это скорее совсем по-мелочи, это все развлечения.
Никогда моя самооценка не зависила от успехов или неуспехов ребенка, потому что своих успехов более чем достаточно.
Вероятно, если самосознание настолько убого, что только выпендреж в чужих глазах может как-то улучшить отношение к себе, то уже поздно что-то поддерживать. Если уважение к себе возникает только когда с барского плеча бросили "ну ниче, сойдет", то этого уважения нет, и очень трудно его организовать. не знаю, что сказать. Вы себя не цените, никакие выставочные коты этого не изменят.
видимо, да. завести питомцев, детей, авто.. )))
прям.. я даже не ведала про такое , автором описанное.... терь буду знать.
На самом деле просто не совсем верно вопрос поставлен.
Вообще-то да, человеку разумному свойственно сомневаться в своей оценке себя, свойственно искать пути поднятия этой самооценки. Только самовлюбленный идиот может быть полностью собой доволен. Если вы самовлюбленный идиот то конечно, самооценку никак не нужно поддерживать, она и так будет баснословно высока, даже если в реальности вы ноль без палочки.
А что значит - сомневаться в своей оценке себя? Как вообще происходит оценка себя самого? Я без подковырки интересуюсь :)
Оцениваешь свой опыт, свои знания, и не только в профессиональном плане. Даже безотносительно других людей. Ну и с течением времени оценка корректируется. Пытаешься оценить, добился ли того, чего хотел,переоцениваешь свои цели, ставишь новые.
Дамо ,милая ,жизнь так коротка ,что с возрастом и с потерей близких понимаэсь,что единственная цель в жинзи ,это то,чтобы семья была здорова и жива.и хег бы ты не добился ,закапывают всех одинаково)
Я прекрасно знаю, что жизнь коротка, и мы с вами одного возраста. Только с возрастом понимаешь, что потеря близких это вещь, от вас не зависящая, а жизнь одна, и действительно короткая. И от нее хочется получать хоть немного удовольствия. И это удовольствие проистекает и от учебы, и от удовлетворения своих амбиций тоже, и от интересной работы, и от общения с действительно интересными людьми.
а при чем тут удовольствия и самооценка? есл ия сегодня говорю с интересным человеком,а потом я одна ,просто читаю книги ,моя самооценка никак не меняется.
При том, что это приятно, когда у тебя повышается самооценка, приятно, когда чего-то добиваешься, это удовольствие. Когда самооценка падает, падает и настроение.
Понятно. Я себя не оцениваю. Я знаю свои сильные и слабые стороны, но это не влияет на мое отношение к себе.
Ну а меня наверно родители так воспитали, если это можно назвать воспитанием. Все детство кого-то ставили в пример, все оказывались лучше не в одном, так в другом. Так и осталась эта привычка корректировать себя, типа вот нашла слабую сторону - ничего, сделаем ее сильнее, если нам это нужно. Потом оказывается что и правда, жизнь стала от этого интересней. Иногда по-мелочи, иногда по-крупному.
ну дак елси вам коплексов в детстве навешали ,то тогда конэцно ,надо повышать самооценку)
Да как-то уже лет в 18 я уже поняла всю эту манипуляцию родительскую, поняла что не лучше, но и не хуже других. Но самой, для себя же всегда хочется быть лучше в том, что мне важно, некоторая своя система координат, в которой тянешься выше, в которой устанавливаешь свои планки.
Меня тоже пытались так воспитывать, но на меня эти штуки вообще не действовали :))) Нет во мне ни соревновательности, ни зависти, ни амбиций, ни потребности совершенствовать свои слабые стороны…
А причем здесь новое авто? Новое авто это только источник удовольствия, не более. Причем здесь поднятие самооценки?
Чем поддерживаю самооценку? - Брульянтом на пальце)) Он большой, красивый и подарен мужем на 30 лет)) Отлично поднимает настроение, ну и самооценку заодно. А чем ее полагается поддерживать? Успехи сына к моей самооценке не имеют никакого отношения, мой вес и умение парковаться -тоже ( к счастью).
У меня изначально есть какой то уровень удовлетворения собой, еще с детских лет, когда мама меня хвалила и любила, не смотря ни на что)
А в обычной жизни очень помогает йога, в ней всегда есть к чему стремиться, позанимаешься и видишь эффект.
Любые новоприобретенные навыки повышают самооценку.
Вот не умела водить машину, пошла в автошколу. На первых занятиях в городе думаю: "этому не возможно научиться! Все кто умеют водить машину гении!" Хожу, комплексую, смотрю на водителей снизу вверх.
Потом раз так и у меня начинает получаться - очень горжусь собой.
Но эффект быстро рассеивается. Его постоянно подкреплять надо.
Помню, когда впервые осознала, что сама читаю книгу на английском и понимаю почти все - чуть не лопалась от гордости, а сейчас комплексую, что говорю неправильно и произношение мутковое.
Сравниваю свои умения с окружающими, если кто-то что-то делает круче меня - чувствую себя униженной и стараюсь научиться или просто мечтаю о том, чтобы тоже так уметь. Если я что-то делаю круче других - почему-то не повышается самооценка. Типа: "ну это даже я могу".
самооценку мне поднимают родители детей, которые приходя домой рассказывают какие были сегодня интересные занятия, поделки и т.д., и как им нравится в д/саду!
сегодня наша няня, аж подпрыгнула,когда мальчик стал рассказывать, что ему борщ не долили(был какой-то суп невнятный)и он был голодный.
сегодня был не борщ, а овощной суп с сухариками! дети его плохо едят... супа как раз всегда хватает всем, а вот добавки "второго" может и не быть! ну или просто мало "скушал"... а вообще, питание в садах сейчас неплохое.
нормально у нас всем дают, он пошутил наверное, но ее прям напрягло, все ж считают, что они бидонами домой несут.
А во всех садах одинаково разве? в нашем готовят на месте.
бидонами может повара несут? ну уж точно не нянечки! сейчас в садах комиссии одна за другой ходят... и питание выдают строго "по головам"! а если еще и родители заранее не предупреждают о выходе с б/л, то и порции приходится урезать, чтобы всем хватило!
повара упаковками ;-), а нянечки суп уносят, в бидонах. Если что я шучу.нянечка у нас отличная, я ее давно знаю, ни разу не возмущалась детьми, даже если конфуз какой. Я про самооценку от детей, вот так хвалятся, а потом ...львам мясо не докладывают...
какая Вам разница куда она суп этот денет? в унитаз или в бидон?! Шутка шуткой... Аппетит у всех детей разный... кому-то вторую булку не дали и он скажет, что голодный ВЕСЬ день сидел :'(
Блин! Ну что Вы наделали! Я уже была Властелином Вселенной практически на выпрошенных плюсиках. И тут Ваша неуместная критичность! Теперь все сначала начинать...
Никакой нужды поддерживать ее нет. У меня и так с ней все нормально, держится на уровне уже лет 15.
У меня всегда высокая самооценка, независимо от достижений, успехов и фин.положения. Всегда остаюсь самой собой, никогда не прогинаюсь.
Много читаю, постоянно учусь, ставлю перед собой сложные задачи и справляюсь с их решением.
Очень нравится преподавание с универе после работы - когда у студентов куча вопросов и я могу на них ответить. )
Муж однажды "сошёл с рельсов", завёл л-цу старше себя на 10 лет, толстую и некрасивую, меня назвал пустым местом и ничтожеством, и до сих пор страается меня оскорбить и напакостить. Но я с самого начала для себя уяснила - дело не во мне, со мной всё в порядке, это у мужа проблемы. "И пусть тебя полюбит лошадь злая а не такое солнышко как я" )))
и он до сих пор Ваш муж?
просто интересно мнение женщины с высокой самооценкой.
Только формально, есть причины по которым не могу развестись официально. Фактически он сосед. Общаемся по-минимуму, только касаемо ребёнка.
И да, такие обстоятельства, которые я пока изменить не силах, никак не влияют на мою самооценку. :)
если на работе все получается, при этом меня хвалят и ставят в пример. Никогда не думала что я такая тщеславная , но что есть :)
А мои «точки поддержания самооценки» - моя красота и ухоженная внешность, интересная работа и два иностранных языка, сын-отличник (да еще репетитортсвом занимается), муж умница и сокровище.
Осознование всех этих фактов очень поднимает мою самооценку. Даже без чьих-то комплиментов по этому поводу. Ну а скажут комплимент – тем более приятнее.
Сын вообще моей гордостью с детства был.
Материальное – нет. Мы средний класс, не миллионеры, у нас все (нам нужное) есть. А еще больше материальных благ не повысили мою самооценку больше, чем она есть.
Бывало и падала самооценка, сомнения вкрадчиво шептали- Может он(бм) прав? Голос разума взял вверх т.е. оцениваю себя реалистично, похвалу чрезмерную принимаю с долей иронии. Ученики повышают самооценку, даже когда говорят - У нас учительница М. очень строгая :mda . Я строгая? Кто тогда добрый? ;-)
а что тут "удивительного"? Если мой ребенок в 10 классе лучший ученик, и я знаю, что тут частично есть и моя заслуга (с детства заложила в него хорошую "базу"), почему бы не повысить свою самооценку, как матери?
В Вашем примере речь идет скорее о "потешить тщеславие";-) А самооценке с чего бы вдруг повышаться? Если только все предыдущие годы Вы сама и окружающие сомневались в Вашей состоятельности как матери, а тут вдруг оппа - и победителей не судят:-) Тогда есть повод для скачка. А если Вы спокойно и уверенно занимались этой "базой", да и сын не давал поводов для сомнений, то как бы и самооценка представляется стабильной.
Да вполне нормальный это способ самооценки. То есть один из способов (я выше весь "список" дала). И все перечисленное постоянно и стабильно завереяет меня в собственной состоятельности, как матери, жены своего мужа, умной и красивой женщины и так далее. Да, это мои способоы укрепляения/сохранения самооценки.
Никакого "вдруг" у сына не было, он всегда был первым в классе. Вчера вот снова контрольную писали всем классом по языку Джава, сегодня результаты на сайте опубликовали, он снова лучше всех. И я, конечно, им горжусь в первую очередь, но и за себя гордость тоже есть. Хотя когда у него бывают периоды спада, никогда не злюсь, у всех бывает.
Не, я не понимаю значимости таких деталей для самооценки. А если б был не первый(в смысле лучший), а второй-третий-четвертый? Это бы сказалось на Вашей самооценке в какую-нибудь сторону? А если б не в контрольной по программированию, а в соревнованиях по бодибилдингу?;-)
Т.е. понятно, что стабильно благополучный фон в семье - это важная деталь, но какое значение имеют конкретные достижения?
если бы он был последним в классе, то в таком случае мне для повышения моей самооценки оставались бы мои успехи на работе, комплименты моей внешности, уму и юмору. Но получилось так, что ВДОБАВОК ко всему этому и сын (МОЙ сын) делает успехи. То есть это дополнительная причина для меня повысить свою самооценку.
Ведь слово "самооценка" означает, как ты сама себя оцениваешь - высоко или не очень. Как мать, как жена, как женщина, как специалист, как человек и так далее. В разных ипостасях.
Вот я хозяйка не ахти, и этот факт моей самооценки никак не может повысить, так что я и не парюсь по этому поводу. Я о себе высокого мнения в других аспектах.
Заметила, что моя самооценка связана с работой. Безработная - это ужас что с самооценкой, кажется, что ты никто и ничто, полный ноль и лузер.
Самооценку помогает поддерживать любовь к себе, и балование.
Моя самооценка не связана с детьми. Скорее с моими амбициями. Когда намечаю проект, а потом вижу его исполнение- взлетает до небес. Когда соренования выигрываю, тоже раздувается:).
Но как-то особенно мне ее питать не надо, мне кажется просто надо по возможности заниматься тем, что нравится. Работа должна быть в удовольствие, хобби, друзья.
Вот у меня сегодня упала самоценка ниже плинтуса ( новая работа,мне нравится,но дается тяжело и начальнику судя по-всему кажется,что я баллду гоняю,раз так медленно работаю). Как поднять? Да,я хорошая мама,хозяйка,но работник никудышний по сравнению со своими коллегами. Хочется завтра делать свое дело в одиночестве,но,увы,это невозможно. Я-неудачница.
у меня сейчас самооценка- ниже плинтуса. Кому-то,впрочем,она покажется завышенной,так как я достаточно высокомерна,прямая спинка, и тд. Но вот внутри....ах.
У меня пробел в плане работы. Уже 2 года и 7 мес.сижу дома. Путешествуем, читаю, и тд,но работы нет, такой,чтоб глаз горел. Поэтому самооценка низкая, прям чувствую как упала.