Еда со сниженным ГИ
14.11.2013 17:01
Девочки, расскажите кто пробовал такую диету? Какие продукты ели, был ли эффект и за какое время? И есть ли ограничения в количестве такой еды или по любому надо калории считать?
Anonymous
14.11.2013 18:12
Я худела весной,
Придерживалась не строго, из сладостей ела только 10гр черного шоколада в день и кофе с ложечкой сахара
Исключила все что содержит белую муку, картофель
За 3 месяца скинула 6-7 кг, за лето вернулись 2
С понедельника опять на системе
Забыла, 2 раза в неделю- танцы
14.11.2013 18:24
Расскажите, а что еще ели? Я кстати сахар решила заменить на фруктозу, у нее ниже ГИ.
автор