частая отрыжка, даже натощак
от чего может быть? нервничаю много в последнее время, болит периодически все)) и низ живота, и спина и поясница, сегодня колющие боли в боках беспокоят...

У меня так проявлялись первые симптомы гепатита В ... Через пару месяцев сильных отрыжек грянула острая фаза. Не дай бог, конечно, но и это проверьте тоже

Сейчас натощак вроде пропала отрыжка, но после еды где-то в течение получаса есть(( между приемами пищи бывает редко...

вы прикалываетесь? Вам вообще нежелательно сейчас есть мандарины, пить сок, газировку и т.д. и т.п. А вы в период обострения сжираете три мандарина и жалуетесь на отрыжку.....
упс... поясните, плиз, почему нельзя мандарины??
искренне не понимаю...
а вообще я пример привела, отрыжка сейчас после КАЖДОГО приема пищи, независимо от того, что я съела.
Вот например, утром был такой завтрак:
каша овсяная молочная без масла, стакан свежевыжатого сока морковь+сельдерей, маленькая чашка кофе и зефиренка в шоколаде)
Затем в течение дня тарелка грибного супа и чай-кофе со сладостями (3 шт. берлинского печенья, чешкий рулет, знаю что сладкого много, но очень его люблю)) ну и вот вечером мандарины, сейчас грызу семечки)
Скажите, я неправильно питаюсь??

да, неправильно. Смею робко предположить, что у вас гастрит имеется и рефлюкс (что очевидно). Т.о. свежевыжатый сок-лишний, кофе-лишний, зефир в ШОКОЛАДЕ-лишний, сдоба-лишняя, мандарины и семечки - однозначно!
Попробуйте хотя бы неделю поесть паровую еду, или вареную. Кстати это проще даже готовить.
Я вот по причине диеты, худею, стала есть в основном все паровое, сладости шоколад убрала полностью, иногда фруктозу кладу в напитки, в кофе (1 чашку утром пью) и чай, не могу чай пить не сладкий, мне от горечи плохо. И заметила, что моя постоянная отрыжка куда то пропала.

Наберите в поисковике рефлюкс эзофагит и посмотрите, что вам можно есть, а что нет. О цитрусовых можете забыть.