грыжа диска позвоночника
Поставили этот диагноз в понедельник.Болит поясница больше месяца. Я не ожидала диагноза, поэтому сразу не осознала и не думала об этом. Насколько это все серьезно узнала ттолько после, почитав интернет.
Врач назначил:уколы в спину, массаж, мануальную терапию, иглотерапию, рефлексотерапию, вакуумный массаж банками, вибромассаж, вытягивание позвоночника, плавание и лечебную физкультуру. Все в комплексе. Стоимость лечения ок 85 тыс на весь курс. Я отказалась, у меня нет возможности заплатить такие деньги.
Кто знаком с диагнозом, скажите, могу ли я что-то делать в домашних условиях? Боли не очень сильные, терпимо, блокаду делать не буду пока, попрубую с немедикаментозного лечения
я же могу декать гимнастику дома. Еще думаю купить халахуп килограммовый, и массаж спины и заодно движения позвоночнику обеспечу. Комплекс упражнений в инете найду, там много по этой теме.
Посоветуйте, кто знает? С грыжей позвоночника вообще живут? чем она грозит? какое обычно лечение? или копить деньги на вышеперечисленный комплекс?
у меня у мамы тоже грыжа она обращалась в центр "ЛЕДИ" ей там помогли все те же процедуры но стоит это около 2500 за сеанс. Сеанс длится 2 часа. Помогло с 5-го сеанса. Вот ссылка может окажется что рядом с Вами. http://www.pozwonocnik.ru/
я там уже была..уровень цен немного меньше, если брать комплекс. Еще и матрас домой дорогущий надо покупать)
не надо хулахуп. не надо массаж. Этим можно хуже сделать.
Из того, что Вам назначили походите на вытяжку.
Из лекарств- НСПВП (мне лучше всего ибупрофен советский идет) + 20 уколов алфлутопа.
Когда станет полегче- можно плаванье.
Вас на деньги разводят.
а в домашних условиях я что могу делать? какую нибудь гимнастику или упражнения на растяжку можно?
на плавание не смогу , на хлорку сыпь начинается, а без хлорки у нас нет.
Вам надо укрепять мышцы спины. Чтоьы снять нагрузку с позвоночника.
Ищите в инете комплекс упражнений, только нужен специальный для обладателей грыж. В Москве у Дикуля такой комплекс показывают, после чего можно ходить не к ним, а в любой тренажерный зал.
Никакие растяжки дома не помогут. Кроме упражнений на растягивание ПОЗВОНОЧНИКА из пилатеса. НО: не делайте скручивания из стороны в сторону, они при грыже противопоказаны!!!!
Идеально плавание. Ваша аллергия на хлорку действительно настолько серьезная, что в бассейн совсем-совсем нельзя? Я почти забыла про спину после того, как начала ходить в бассейн. До этого много лет постоянно помнила о ней - больно было. И не помогали ни тренажерный зал, ни пилатес.
И еще. Больше 3 кг поднимать вам нельзя. И в идеале вес делите на две руки
У меня 2 грыжи 2 и 6 мм в поясничном отделе. Мне 34 года. Так у меня от плавания наоборот поясничная грыжа еще больше болит. Плавать нужно правильно (не по-женски), тогда болеть не будет спина. А если плавать, как большинство, не профессионально, то может даже хуже стать. Мне только тренажерный зал помогает. Нужно 2 курса в год обязательно проходить месяца по три. Тогда и спина по утрам болеть не будет. Я в центр Дикуля езжу в Беляево. Единственное, что после 3го курса там за людьми тренеры не шибко смотрят, и они остаются предоставлены сами себе. А так, мне нравится там).
У меня 8 мм, внутрь позвоночного столба, в крестцовом L5S1. Плавать, если для здоровья и нагрузки, вообще надо правильно. Иначе можно навредить (я не о двухминутных заплывах на морях чисто для помочиться:)).
Год в тренажерном зале стал для меня ежеутренним кошмаром. Правда, каюсь, было много вертикальной нагрузки.
А вот с бассейном я ожила :)
Автор, у моего мужа 2 грыжи, одна из которых сантиметр, уже давно, пару паз парализовывало, он Очень много чего пере пробовал, и у Бубновского и у Дикуля занимался, в итоге за 20 лет своего мучения пришел к выводу, что 2 верных и действенных средства для лечения грыж- холодная вода и комплекс определенных упражнений , все, от стальное- все фигня или развод на бабки!
+1000. И еще уберите все нагрузки и ничего не делайте через боль. Все упражнения на укрепление мышц спины начинайте делать после того, как боль пройдет.
смотря какой массаж. мне помогает, с массажистами в основном везло. даже в остром периоде. но настаиваить не буду, поскольку можно сильно навредить.
На Вашем месте я бы нашла все-таки деньги. В какую сумму Вы готовы оценить свой позвоночник? У меня протрузия, т.е. начальная стадия грыжи. И поверьте, когда было обострение и я не могла дойти даже до туалета, пардон - я готова была отдать ВСЕ, чтобы это прекратилось. Если запустите - лечение будет существенно дороже, дольше и мучительнее.
иголки и массаж хорошо помогают,но сначала надо снять боль. это уколами только
У меня была грыжа. 8 мм. Ничего никогда не беспокоило. Дожила до 33 лет. Веэде носилась, всегда в движении. Даже не могу предположить из-за чего она так выросла.
В конце сентября скрутило так, что ползала до туалета. Ногу выворачивало. Пытались лечить компрессионно. Ездила к мануальщику. Не взялся. Сказал только стационар. В результате - операция. На 8- е сутки уже выписалась. Через месяц уже на работе. Боли были такие, что плохо помню, что происходило. Оперировали в первом меде , нейрохирург Евзиков. Все бесплатно. При выписке отблагодарила. Сейчас полноценный человек! Прохожу реабилитацию.
У мужа грыжа около 10 лет. Были периоды обострения, когда действительно не мог не сидеть, не ходить, не одеться нормально.Перепробовал очень много всего за это время. Дорогущий комплекс, который Вам советуют, не помог.Выброшенные деньги и время. Иглоукалывание и уколы не помогли.Помогал в периоды обострения электрофорез с карипазимом.Найдите в интернете информацию и почитайте. Бассейн надо обязательно для разгрузки позвоночника, хотя бы раз в неделю. Сейчас есть бассейны без хлорки. Дома делал гимнастику, но комплекс этот давал ему врач.Массаж тоже неплохо. А насчет операции, как ему сказали, это самый крайний случай. Обруч ,по-моему, может только навредить. Лучше с врачом посоветуйтесь. Знаю точно , тяжести поднимать нельзя, иначе начинаются боли.Так что жить можно.
Вот да, моему мужу тоже сказали, что на операцию идти только в крайнем случае, когда писаться и какаться перестанете (
Мне нейрохирурги наоборот говорили, что не стоит до такого доводить, что сдавленный грыжей нервный корешок начинает погибать и если процесс зайдет далеко - может уже не восстановиться.
Да и потом для меня было бы просто ужасно наблюдать, как постепенно отказывает нога и тазовые органы... согласилась на операцию сразу как предложили и не пожалела.
Мануальная терапия и лечебная физкультура - это хорошо. Рекомендую также занятия в тренажерном зале, но никакой самодеятельности. Только под руководством квалифицированного персонального тренера, способного составить грамотную программу для решения вашей проблемы! Знаю примеры, когда люди не только излечивались от грыжи, но и так втягивались в спортивные занятия, что начинали профессионально заниматься бодибилдингом и фитнесом.
У меня 2 грыжи, живу прекрасно. Прошла лечение у реабилитологов специалистов, занималась на специальных тренажерах. Боли были адские, все прошло после занятий. Рекомендую вам не заниматься самодеятельностью и не покупать обручей всяких. Массаж и прочее тоже ни в кое случае - хуже может стать. Если нет денег на поф.лечение, то делайте дома растяжку. Аккуратно-аккуратно. Но каждый день. Если болей сильных нет, то вполне возможно этого вам будет достаточно.
живут. у меня четыре штуки точно, может быть и пятая есть, недообследована.
если в шейном и грудном - ждите невралгии и головные боли, если в пояснично-крестцовом, то болят ноги и попа.
лечение должно быть индивидуальным. причем "в комплексе" как бы рисковано "покупать"
лучше найти хорошего мануальщика и массажиста. причем мануальщика - лучше.
массажиста - очень осторожно.
плавание - крайне желательно, лечебная физкультура тоже. показывать должен специалист.
хулахуп вам не нужен, и даже вреден.
Хула-хуп разве можно при грыжах? Поинтересуйтесь у врача сначала, а то как бы хуже не сделать.
А бесплатно сейчас уже нереально лечения добиться? Одна моя знакомая с грыжей и в стационаре, и в санатории бесплатно лежала, в стационаре ей и вытяжение делали... правда было это лет 7-8 назад.
Сама я грыжу прооперировала, но у меня боли полгода не проходили. После операции было небольшое обострение, тоже ложилась в стационар подлечиться, плавания и мануальной терапии там не было, но вот всякие уколы, ЛФК, иглорефлексотерапия, массаж - пожалуйста.
я боюсь операции. все таки на позвоночнике. одно неправильное движение и ннвалид на всю жизнь
Ну пока Вам и рано наверное о ней даже думать, месяц еще не срок. Всегда врачи рекомендуют начинать с консервативного лечения.
Кто Вам такое сказал? :) Тут полно топиков про грыжу. Поиском поищите. Я точно не инвалид. Работаю. По операцию шов напоминает и нога иногда. А так кто не знает о моей проблеме и не догадывается, что у меня что-то с позвоночником.
Вас явно разводят на деньги.Никогда бы не доверилась врачу,который прописал все " до кучи!"Грыжа грыже рознь.При некоторых- только операция,при некоторых живут себе комфортно ,делая специальную гимнастику , соблюдая режим и принимая курсами рекомендованные врачом лекарства.Боли в спине ( если у вас небольшая грыжа) снимаются специальным упражнением. Поэтому идите к нормальному врачу.ИМХО
мне помогла книга "настольная книга для тех у кого болит спина" Сары Ки. Посоветовал почитать остеопат. Там разобрана "механика" движений позвоночника при разных проблемах. И тут я поняла, что я ВСЕГДА делала не так - не собирала "брюшной корсет" и в пояснице получался черезмерный прогиб. Думаю, это началось с детской травмы спины. Почти никакие упражнения до этого не приносили результата :( Я стала делать минимальные упражнения из книги, те, которые не усиливают боль. И "собирать живот", когда несу/поднимаю тяжелое. Стало намного лучше, почти автоматом получается.
Еще - пропила Геладринковские комплексы, хондроксид, босвелин, коллаген, второй курс допиваю.
Еще - почитайте про психосоматику.
В комплексе - большая грыжа уменьшилась на 2 мм, боли стали заметно меньше.
лучше всего у яндекса спрашивать, например http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D1%87%D0%B8%D0%BA&clid=48648&lr=213 .
При чем - часто попадает точно в цель - ушибленный копчик у человека, который находится на распутье - помочь другим, но потерять при этом свободу действий лет на 5-10...
Психосоматика - страшная штука, организм не обманешь. Иногда только приходится долго думать, т.к. мозг человека отказывается признавать проблему и закапывает ее подальше.
Спасибо! "Иногда только приходится долго думать, т.к. мозг человека отказывается признавать проблему и закапывает ее подальше." - вот про это и думаю :) Да Вы продвинуты в теме! Я бы с удовольствием с Вами пообщалась, когда начну копать тему. Если только треп с начинающей в теме Вам интересен, может, дадите мне свойб контакт в личку? Это очень нагло с моей стороны, прошу простить. Это если только Вам самой интересны такие разговры и есть на них время.
Мне делали электрофорез, массаж, и потом на вытяжку. Так 10 дней. Боли облегчились, сейчас очень редко дают о себе знать, а до процедур - нога немела и судроги в ней были. Делала все бесплатно в районной поликлинике.
Говорят зарядку надо делать, укреплять мышцы спины. Тогда можно жить долго и счастливо без операций.
В прошлом году сделала мрт шейного отдела и грудного, смещены межпозвонковые диски на несколько мм, в итоге выяснилось, что нельзя было ходить на степ, а я очень активно им увлеклась, после чего даже у плиты стоять не могла. Обратилась к мануальному терапевту, после 10 сеансов стало гораздо легче. Он сказал, что только плавание можно и комплекс специальных упражнений, очень простых. А так сказал надо наращивать мышечный корсет, потом и массаж можно будет. Думаю, хотят из вас денег побольше выкачать. Муж ходил давно в центр дикуля на Ярославке, проблемы со спиной были, в итоге денег отвалил прилично, а эффект нулевой.
При позвоночной грыже сестре назначили два курса уколов Хондрогарда (две упаковки по 600 руб). Грыжа по данным МРТ уменьшилась вдвое. Муж тоже проколол его себе, стало легче.
Ну я особо не вникала, у меня по МРТ столько диагнозов, включая и сместившиеся позвонки, и грыжу, и 2 гемангиомы мелкие... Я почитала результаты - думала помирать скоро :) Ну от боли меня избавили, и спасибо. Пока к нему не хожу, заболит - продолжу. Я это к чему - там все по полису делают бесплатно - и массажи, и иглотерапию и т.п. Мне даже блокаду ставили бесплатно.
У мужа уже много лет несколько грыж. Периодически бывают обострения, спасается у остеопата. Параллельно уколы. Пьет мовалис. Сейчас встал вопрос об операции, будет консультироваться. Вам очень рекомендую найти хорошего остеопата.
Прям антиреклама остеопата))) Нафига он нужен, если все равно параллельно уколы, таблетки и дальше операция?))
Если он параллельно с остеопатом уколы делает и лекарства пьёт, то это они его поддерживают, а не остеопат :)
Надо научиться с ней жить. Правильно вставать с кровати, правильно поднимать сумки. Нельзя прыгать , бегать и тд. В острый период помогли уколы траумеля в позвоночник и электрофарез с карипаином. Карипаин сделайте обязательно. Как пройдет острый период, надо идти в зал и заниматься, естественно с учетом вашей проблемы, это единственное спасение.
Товарищи, а вот плавание любое или каким-то стилем? к примеру, если я плаваю ну ..без стиля...просто руки в стороны развожу, голова над водой и плыву...)
это тоже полезно?
Это НЕполезно. Нагрузка на все отделы позвоночника. Правильно - выдох в воду, небольшой подъем головы для вдоха, опять выдох в воду. Если руки в стороны - то это брасс