Соберите меня в фитнес-клуб
Решила на старости лет записаться в фитнес. По настоянию врача. Заниматься планирую на кардио- и силовых тренажерах, групповые программы не особо интересуют, может быть попробую йогу и пилатес, не думаю, что хватит времени на все.
Была сегодня в Спортмастере. Получилось, если купить всю экипировку, нужно тысяч 8 минимум:
- кроссовки, минимум 3 тыс.
- штаны, от 1 000 до 2000
- поддержка для бюста - 2000
- футболка, штуки 3 наверное надо.
Нужно ли что-то еще?
Вопросы мои такие. На чем можно сэкономить? Обязательно ли покупать футболки из продвинутых материалов или сойдут обычные х/б? Тогда я куплю что-то типа ТВОЕ (утрирую).
Какой фасон штанов удобен для моих целей? Хотелось бы еще самой себе нравится в этих штанах.
Где-то в центре Москвы можно купить это все подешевле?
Стоит ли экономить на кроссовках? Они мне кроме фитнеса нигде больше не нужны.
Заранее спасибо.
все имхо
1. Сэкономить можно, лучше все покупать в дисконтах. Думаю, ничего страшного,если будете тренироваться в модели прошлого сезона. Раза в полтора-два точно сэкономите. Кроссовки тоже - в любых можно, в каких удобно вам.
2. Лучше купить нормальную майку с поддержкой груди, а не футболку с лифчиком. Удобнее на порядок, будете себе больше в зеркале нравиться, больше кайфа от тренировок. У меня найковская уже лет 8 точно - как в первый день, несмотря на постоянные машинные стирки.
3. Штаны не советую - или шорты, или капри чуть ниже колена. Спаритесь в длинных штанах. Ну и приятнее на себя в зеркале смотреть в обтягивающих, а не в балахоне. Я в коротких шортах тренируюсь.
Советую купить яркие цвета, опять же, себе будете нравиться.
интересно, чем? спортсменам удобно, а вам нет. Специально для этих целей разработанная одежда, фиксирует грудь на нужном уровне, отводит влагу. Чем вам не угодила?
Мне было неудобно, что тут непонятного? Подозреваю, что грудь у людей бывает разная, и нужный уровень тоже разный :) Я купила спортивный бюстгальтер.
Наверное дамам с пышной грудью неудобно, ибо не зафиксировать. Это с отсутствием груди, как класса(я про себя есичо), что есть такая вставка, что нет, монопенисуально.
у меня полный 4-ый - прекрасно все держит
но не буду спорить. если кому-то мало - спортивные лифоны тоже есть. Просили свой опыт - я его написала.
1) ключевое слово СПОРТСМЕНАМ. Автор - не спортсмен, а скорее физкультурница. И то - начинающая.
2) ну я занимаюсь спортом куда поболе автора, но предпочитаю отдельно лифчики - отдельно топы (любые: майки, футболки, свитерки. Поверьте, то же самое предпочитают многие куда более серьезные спортсменки на тренировках.
3) хотя бы из соображений комбинаторики. Ну и...кгм...майки как одежда мало на ком из НЕ спортивных людей выглядят эстетично. Вы понимаете, о чем я. А на хороший лифчик можно надеть легкую футболку с рукавами "кимоно" или "летучая мышь", которые сейчас вполне в стиле.
4) так спортивные лифчики - тоже "Специально для этих целей разработанная одежда, фиксирует грудь на нужном уровне, отводит влагу." Чем ОНИ ВАМ не угодили?
не собираюсь ломать копья о такую ерунду, я искренне удивлена, что кому-то майки с поддержкой груди неудобны, потому что мне в них в спортзале идеально. Все держат, немного одежды на теле, ничего не мешает.
Кофты, футболки и пр в наших залах имхо не нужны, слишком жарко.
Согласна: зачем спорить о ерунде. :cool2
Ну а насчет залов - это где как. Иногда в разных помещениях спортклуба разная температура. Потом, у нас в спортзалах часто стоят такие огромные вентиляторы. Пока двигаешься - классно, а после - лично у меня ощущения типа сквозняка.
КМК - главное - єто НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, а потом уже для себя решить, какая одежда удобнее индивидуально.
у нас же везде отопление, кондеи не справляются, потому что вентиляция везде херовая. Входишь - вроде прохладнО, потом начинаешь качаться и лично я задыхаюсь. С меня пот в три ручья, я не знаю как народ в штанах длинных занимается. МОгу только представить как они воняют
Строго говоря, воняет не сам по себе пот. А воняет, когда пот разлагается бьактериями. Потому "свежевспотевший" человек, если не болен и достаточно много воды пьет и не ест всякую вонючую гадость - плохо пахнуть не должен. РАЗУМЕЕТСЯ, если он стирает одежду каждый раз после использования.
Если планируете бегать, то на кроссовках не экономьте, убьете ноги как я в свое время.
Хб футболки тоже не стоит, даже если вас не парят темные потные круги на ткани, то в специальной спортивной синтетике все равно комфортнее и служат они в разы дольше.
Бюстгалтер обязательно примеряйте пред покупкой.
Штаны лучше бриджи, в длинных жарко и неудобно ноги задирать, а для коротких шорт нужен совсем юный возраст или великолепная физическая форма, в противном случае вся выставленная красота выглядит на дорожке трясущимся киселем.
За этим добром лучше в дисконт прогуляться. В Сокольниках, например, был, в Олимпийском тоже недурной.
футболки хб вполне сойдут. Если не собираетесь стирать каждый день, то несколько.
вместо кроссовок можно купить обычные кедасы.
в спортмастере можно найти штанцы в пределах 1000.
а на поддержку стоит разорится, хотя я видела теток, которые и в лифчиках занимаются.
носки лучше хб
как хоть выглядит эта поддержка?
дайте ссылку
тоже собираюсь после НГ))
а сиськи у меня... изрядные:-D
http://www.koerpernah-dessous.de/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/f/i/file_50_22.jpg
http://www.deluxe-marken.de/otto/872954.jpg
http://vgarderobe.ru/sportivnyi-byustgalter-glamorise-g-134825-3.html
Х/б футболки очень неприятные к телу, когда намокнут, лучше спортивная синтетика. То же и к носкам. Кеды при занятиях спортом чреваты неприятностями для организма.
С каких это пор естественные материалы неприятны к телу?
И на кеды бочку не катите. На них не одно поколение выросло.
С тех пор как в них потеют до степени выжимания. А кеды не одному поколению убили ноги. Зачем вы вообще дерзкие с ценными советами, если явно не в теме?
футболки х/б категорически не подойдут.
вы бы хоть почитали матчасть что ли...
"Поскольку здоровый образ жизни и физическая активность уже давно стали долгосрочными трендами современности и стилем жизни, целые отрасли работают над созданием оптимальных тканей, материалов и фурнитуры для спортивной одежды. Именно от материалов зависит поддержание мышц в разогретом, а кожи в сухом состоянии, иначе весь тренировочный процесс, направленный на разогревание мышц и активизацию их работы, попросту пойдет насмарку.
Ткани, применяемые ведущими производителями для пошива спортивных топов и футболок, помогают стабилизировать климат кожи. Часто верхние изделия для спорта выполняются из смеси хлопка, полиэфира или лайкры и отличаются особенной легкостью. Благодаря современным крою и тканям изделия сохраняют форму без того, чтобы при этом ограничить движения. Удобство и комфортная носка стоит в центре дизайна. Это отражается даже на исполнении швов, которые в спортивных моделях должны быть плоскими и мягкими, чтобы не вызвать раздражение на влажной коже или не нанести микротравмы или ссадины"
"Треггинсы для женщин могут быть надеты как отдельная часть спортивной формы для разного рода видов физической активности, или в качестве дополнения к спортивному костюму под длинные спортивные брюки, потому что при тренировках на открытом воздухе в относительно прохладные дни организм нуждается в дополнительной защите от переохлаждения. Здесь они играют роль второй кожи. Тесно прилегающий хороший покрой и специально разработанный материал с высокой степенью эластичности эффективно заботятся о вашем комфорте и безопасной тренировке.
В то же время при кардиотренировке в тренажерном зале или в теплое время года, когда выделяется значительно количество пота, правильная ткань, из которой выполнены лосины или трико, позволяет коже оставаться сухой, поскольку обеспечивает всю поверхность возможностью проветривания. В частности, в восприимчивых к поту областях, таких как задняя поверхность бедра или подколенные впадины, спортивные трико дополнительно оснащены специальными панелями, которые обеспечивают оптимальную вентиляцию.
Вот вам мозг то промыли, с испокон веков люди занимались спортом и ничего насмарку не шло.
аргумент из серии "раньше и в поле рожали".
если сейчас есть возможность купить специальную спорт одежду, из специально разработанных тканей, которая в разы удобнее и практичнее, то какой смысл одеваться по старинке?
то же и кроссовок касается
Когда речь зашла о том, как одевать ребенка, чтобы его не переохладить, то врачи рекомендовали только хлопок. И именно потому, что он впитывает. А под всякой синтетикой пот каплями по телу течет. Фу, гадость какая.
Вы посмотрите на историю тканей. Каждый раз вещают о супердостижениях в области производства тканей, а через десять лет уж никто всерьез и не воспринимает эту одежду. А самой дорогой одеждой среди различных брендов по-прежнему считается одежда из шерсти, хлопка, льна и прочих естественных, а не искусственных материалов.
про капли пота вам педиатр сказал или он тек по вам лично?
облегающая спортивная одежда этот самый пот наоборот, отводит от тела, оставляя его сухим, в то время как хлопок повисает мокрой тряпкой.
а про историю тканей попеняйте профессиональным спортсменам в профессиональной синтетике, они, наверное не в курсе.
а кто и где что-то вещает про спортивные ткани? я не знаю. я просто надеваю вещь т бегу. и на собственной коже чувствую разницу, поэтому хлопковых футболок для зала у меня не осталось.
Потрясающая логика и железобетонный аргумент про допинг! я даже потерялась и не знаю, что на такое ответить))))
Ребенок не потеет, как спортсмен в качалке :)) даже сравнивать смешно. И про бренды тоже не в кассу, потому как все без исключения спортивные бренды, в т.ч. дорогие, делают спортивную одежду из синтетики.
Недавно собиралась. Купила в Спортмастере штаны за 1,5 по-моему и обычную футболку свободную и чуть жопу прикрывающую. Бюст 4, никаких подтяжек не покупала и оказались не нужны, занимаюсь в лифчике, комфортно. Кроссовки или кеды какие-то в дырочку лучше или воздухопроницаемые(если такие есть). У меня обычные кроссовки-скетчерсы-ноги потеют.
я покупала в свое время проживания в Мск в дисконте Найк
посмотрите адреса
http://nike-discount.ru/moscow/
http://www.poundpig.ru/nike.htm
http://wakh.viart.ru/shops1.html
Зачем вам поддержка для груди? Обычная майчонка с бюстгальтером вполне подойдут. Сейчас в моде обтягивающие леггинсы, длинные или укороченные. Я в свое время покупала майку и леггинсы в спортивной линии эсприта. Спортивные леггинсы около 35 евро и спортивная майка те же 35. Кроссовки найк за 70 евро. Вот и готова на фитнесс за 140 евро, то есть тыщ шесть без всяких дисконтов. И на самом деле что бы ни писали, а обычная хб футболка вполне выполнит свою функцию. Поверьте опытному фитнесс-спортсмену.
НЕ экономить на обуви и на спортивном лифчике - причем это касается не только обладательтниц большого или "спаниелистого" бюста.
Все остальное - монопенисуально. лучше из современных микрофибровых тканей или другой "спортивной синтетики" - просто потому что на хлопке пятна от пота остаются, ну и если перепады температуры - то может быть неприятно холодная намокшая хлопковая ткань. Но по-моему сейчас только ленивый не выпускает футболок или маек из специальных спортивных материалов, не так ли? Впрочем, я нежно люблю свою чистохлопковую (ну почти: с 5% эластана) майку с пацифистским узором и йогоштаны (тоже хлопок с 5% эластана) с крыльями на попе и надписью "виктория сикрет". Но я крайне НЕ потеющий человек, да и всегда после тренировки накидываю легкую капюшонку или "спортивную кофту" (или теплую, если зал холодный)
Где покупать - да где угодно, чтобы не стесняло движений, хорошо сидело по фигуре.
Нву и...эта...идти на занятия, а не искать отмазки, что "надеть нечего" ;-)
Ко всему перечисленному я не могу без перчаток в тренажерке. А бассейна не будет у вас и сауны? В какой обуви планируете в душ ходить?
поворчу немного - не представляю, как можно заниматься в обычном бюстгалтере, у него ведь конструкция и ткань совсем не приспособлена для активных движений и трудового пота. Особенно волнуюсь, когда вижу как дамы в одном и том же бюстгалтере занимаются и после занятий в нём же домой идут.
А по теме, моя форма - лосины 2 шт, спортивный бюстгалтер 2 шт, и много х/б маек-алкоголичек или свободного кроя
Мое имхо - кроссы должны быть удобными, на толстенькой подошве и обязательно дышащими, поэтому очень приветствуются не кожаные модели, бо упаритесь, а перфорированные, из специальной ткани.
Длинные брюки вам точно не нужны, не удобно. Лучше всего для этих целей подходят бриджи, чуть ниже колена, на манжете.
Поддержка для груди - обязательна, но в этом случае футболки должны быть предельно размахаистыми - это для того, чтобы выглядеть красиво. При условии, что это важно для вас. Пару штук хватит. Лучше х/б, нет, покупайте из спортивный материалов, но они будут другого фасона, спортивного.
Что еще нужно? Короткие носки, короткие перчатки, если соберетесь железо тягать + аксы для душа и шлепанцы и спортивное полотенце - убирать пот с лица или расстилать на тренажере, если вам будет сильно брезгливо :-) И да, купите бутылочку для воды - тоже нужный акс.
так интересно. 7 лет хожу в Х-фит и не знала что нужна поддержка для груди. хотя когда кормила была грудь размера Д. носила обычный лифчик.
так неудобно лежать на животе на йоге.
сейчас грудь 2 размера. скачу на групповых занятиях. в обтягивающих спортивных топиках. в стоковых брендовых магазинах купила. без дополнительной поддержки. ржу. а чего держать при втором размере?
хочу не в дешевый клуб. рядом магазин Декатлон. так многие там отовариваются.
у кого висят и кому это неприятно, сами знают что им надо. а кому все равно висят или нет. то наши советы не помогут. так как им все равно.
Именно. Автор знает, что ей нужна поддержка, она об этом сразу же написала :-) Ибо тот, кому она не нужна,даже не знает о том, что такие вещи на свете СУЩЕСТВУЮТ :-)