Осточертело
Осточертело уже это похудение, сейчас я 174-63 кг, нет счастья, мне по фигу уже как я выгляжу(была 74 кг), уже год(с периодическими срывами) я ем все полезное(каши, творог, омлет, овощи сырые и вареные, вареную курицу, запеченую рыбу, иногда мясо, креветки. Меня уже тошнит от этой еды, я хочу питаться вкусно, есть пельмени, пироги, пирожные, жаренную курицу с картошкой, соленья и все это ВДОВОЛЬ, до сытости и есть за час перед сном, а не за три, мне так сладко и хорошо спится, когда я на ночь поела вкусной и сытной пищи, я хочу есть конфеты, да, вот прям хочу чернослива в шоколаде и не 1, а 3 или 4, а еще хочу щей на грудинке, горохового супа на копченых ребрах и не полтарелочки, а досыта, блин, ДОСЫТА!
А сколько вам лет? У меня мама питалась точно так, как вы хотите : вкусно и вдоволь, жареная картошка на сале, пельмени самолепные из жирного мяса, жареные окорочка, пирожки опять же жареные, соленья уважала очень. Позавчера у нее случился инсульт, сейчас не разговаривает. Ей 64 года всего.
Не пугайте меня, я врач-невролог, и вижу прекрасно, что уж что что, а инсульты рубят и тех, кто ведет оооочень здоровый образ жизни с такой же частотой, как и остальных. Курение по 1-2 пачки в день- да, влияет, еда - нет, но если есть диабед - риски повышаются.
Не знаю на счет инсультов,но вот пожелудочная губится у тех,кто любит поесть жирно-копчено и досыта.Соседка умерла,красивая женщина,54 года.Ела все.Могла съесть сковордку яичныцы со шкварками.говорила"Не могу без этого уснуть".Так что ..оторвитесь,поешьте то,что вам хочется,а после опять возьмите себя в руки и питайтесь правильно.Считаю.если очень сейчас хочется отступить,что нет настроения,то можно и расслабиться на время.Но не навсегда.
А разве я не даю? Но вот невроз она себе нехилый заимела в борьбе сама с собой. То есть, со своей вечно психологически голодной сущностью :), ибо физически человек, все же, в состоянии утолять голод.
Я отъедалась больше 10-ти лет, так что осточертело именно отъедаться. И сплю я лучше на голодный желудок:-)
Это нормально наверно... Мне кажется, что такое бывает почти у всех, кто держит себя в ежовых рукавицах. Только не все могут в этом признаться
А кто Вам мешает все это есть, но все же в меру?
И 74кг для Вашего роста это разве много? Это же зависит от типа сложения...
Тут выбор за вами. Или жрать,как не в себя, или выглядеть, как целовек. Но есть, пока можете ,есть,что вам хочется, пока от этой жратвы ничего не заболит.
Вы слишком зажали себя и теперь хотите все. Еди должна быть не только полезная, но и вкусно приготовлена. Хотя вкус меняется со временем. Курицу запекайте в духовке, делайте на гриле, в мультиварке с овощами тоже вкусно, да даже если вы ее пожарите, только не каждый день, небо на землю не рухнет. Поешьте и картошки, поешьте чернослива, только не все сразу.
Мне проще. Я калории считаю, я могу в них все,что угодно впихнуть, даже тот же макдональдс, если захочу.
Я могу только что сказать:
1. Правильное питание для целей похудения, это такая же диета со своими ограничениями, и которая так же может приводить к срывам, о чем и говорит автор.
2. Чем ближе к норме соотношение веса и роста тем тяжелее худеть, а тем более на "правильном питании", как говорится заколебешься худеть, автор этому подтверждение. У автора норма веса, даже нижняя часть нормы.
3. Зачем дальше то худеть?
Я понимаю автора... Мне тоже иногда хочется все бросить, особенно после привеса наутро после малюсенького нарушения (а иногда и вообще на ровном месте привеса).
Прикол. Ева не дала отправить сообщение полностью, я писала о том, что нельзя бросать, надо поддерживать результат.
так в чем проблема? ))) зачем так себя мучать? Значит не быть вам стройной, не всем же ими быть в самом деле, должны быть и пухлые дамы для разнообразия. Считаю вам для душевного равновесия нельзя держать себя в рамках. Оно, душевное равновесие, важнее!
Странный вопрос. Спросите меня как мне удалось как-то заточить 2 кило "белочек" или 8 шоколадок :D
Вы забыли, что у девушки преде этим супчик с пельменями был, а вы пошутили, я вам не верю, только если вас после этого не стошнило
Даже если супчик с пельменями, после этого грамм 300 конфет - легко. И это далеко не булимия.
Я НЕ пошутила.
Конфеты были сожраны за чтением книги в течение ну может быть часов двух :) Просто запускала руку в вазочку, стоявшую около дивана на полу, разворачивала конфету и закладывала ее в рот. Бумажку оставляла в вазочке. В какой-то момент руку сунула, а конфету среди бумажек откопать не смогла - все сожрала :D
Не стошнило. Да и с чего бы это? Белки такие вкусные :-9
C шоколадками было еще проще: дарили родственники, приехавшие на новый год. А я ела. Так и съела. Все. За одну новогоднюю ночь. Не спала, правда, потом долго - там больше половины был горький шоколад, Гвардейский и Люкс.
Правда, все было в старших классах школы, давно уже. Сейчас у меня просто стопор срабатывает, поэтому больше стандартной полкоробки просто не разрешаю себе. Да и способность трескать шоколад без чая-кофе как-то подрастерялась... возраст, наверное :D
Ну о детях речь не шла, особенно подростках:-)...
У тех такое запросто, знаю, у самой 2 подростка:-)
Но любой взрослый знает, что за этим последует возмездие - зубы (кариес — это не дырка в зубе, а шрам от конфеты), кожа (после сладкого шоколада, особенно молочного, нехило прыщами многих обсыпает), отложения и сработает стопор, как вы говорите, поэтому не поверила...
В 16-17 уже не дети :) а тети. И у ентой самой тети жоп был 52 размера :D
Кариес меня не пугает, поскольку конфеты к нему имеют весьма опосредованное отношение. Прыщи - тоже. Посему полкоробки конфет заточить могу. Редко.
Но только что две чурчхелы слопала :) вкусно :)
Жду нового года, можно будет в ребенкиных подарках порыЦЦо
http://tormashki.net/tormashkina-istoriya/518105-miru-mir-a-mne-konfetku.html
Ну это смотря какие конфеты. Какие-нибудь шоколадные с шоколадной начинкой и я не захочу 4 сразу съесть, а вот любимых "Левушек" могу и 300 г за раз съесть (проверено, к сожалению :()
фу, какие гадости вы перечислили )))))))))
а если по делу, то вся проблема у вас в голове. нет у вас мотивации, желания, а есть насилие над организмом.
Тут надо делать выбор хочу "вкусно" жрать (ну я про те вкусняшки, по которым вы скучаете) или быть здоровой, стройной и красивой и вести здоровый образ жизни.
Правильное питание - это навсегда, как только вы все бросите, вес ваш вернется очень быстро. Если вы не готовы всегда так кушать, то стоит уже расслабиться и принять себя в другом весе и пойти и навернуть горохового супа на копченых ребрах с пирожным и конфетками, а потом сладко спать.
это крик души???? странно, если вы питались правильно, то не вкусно, я вот теперь не могу засунуть в себя что то сладкое и приторное, так как привыкла ни только к полезной, но и ко вкусной пище. но если так хочется, то кушайте на здоровье))))))))))))))
Организм в идеальном состоянии. Плохие жиры не переношу, хорошие без проблем. Рыбку с гриля ем с которой жир ручьями течет:-)
Вот поэтому у меня всю жизнь как качели..туда-сюда по 5кг (больше не допускаю просто) и 2а состояния- либо я на диете, либо жру ДОСЫТА. Со стороны многим кажется,что я ем все и много и не толстею ))))) ведьма как выше на картинке :)
Периодически мне нужно именно жрать, а не просто утолять аппетит. Спорт и пр. все присутствует.
И меня к себе возьмите... все знаю про правильное питание, полезные продукты, а организм перестроить не могу, да и муж привык на ужин котлетки с пюрешкой и квашенной капустой, сегодня кста на ужин были, а у меня на ужин творог и чай :-((((( блин, тоже хочу всего, что автор написала и причем всего это и прямо щас. У меня есть счастливая суббота, когда можно ВСЕ и даже алкоголь и даже торт в 12 часов ночи и тож сплю как убитая после этого :-)))) но в остальные дни - диета и спорт-спорт-спорт, вот опять себя запустила, теперь, придется нагонять.....НО субботу начинаешь себе позволять, когда достигла того веса, котрого хотела, ну или приблизительно :-)))))))))))
Ну и я такая же. Вообще подозреваю, что "имя нам - легион". Правда, у меня в одну и другую сторону крайности бывают: иногда совершенно равнодушна к еде и могу натурально забывать поесть или как та беременная из анекдота: все "фу,нихачу". А иногда ЖРУ. Вот в процессе жизненного опыта достигаю какогшо-то баланса меэжду первым, вторым и просто здоровым питанием.
Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнажённой… Ф.Раневская
А кто Вам мешает.
Какой у Вас тип фигуры? Если гинекоидный, то есть на ночь вполне можно (хотя ограничения там тоже есть).
Речь не только о грушах.
Я, например, часы, всю жизнь основной прием пищи - вечером, завтракаю крайне редко. Мне это и правда подходит.
Гинекоидный тип — специфически женский тип сложения.
Характерные признаки — грушевидная форма тела, расширяющаяся к бедрам. Узкая талия создает женственную линию. Грудь может быть как маленькой, так и большой.
ШЕЙПИНГ-ДИЕТА ДЛЯ ГИНЕКОИДНОГО ТИПА
Женщины гинекоидного типа склонны часто пропускать завтрак или довольствоваться только чаем и тостом. Обычно они объясняют это тем, что если начнут утро с сытной еды, то потом уже не остановятся и будут объедаться весь день.
Это в корне неверно. Легкий завтрак и небольшой обед для женщин этого типа позволяют им чувствовать легкость в течение всего дня и держать вес под контролем.
Ужинать тоже следует пораньше, чтобы разрыв между обедом и ужином был не слишком велик.
Вечерний прием пищи должен быть самым большим по объему, так как эффективность обменных процессов организма в это время самая высокая.
Женщинам гинекоидного типа следует избегать: сдобной выпечки, белого хлеба, фасоли, бекона, колбас, копченостей, цельных молочных продуктов, шоколада, засахаренных фруктов, жиров, в том числе растительных масел, газированных напитков, сахара, соли и соленой пищи.
http://dietmax.ru/?Sovremennye_diety:Sheiping-dieta_dlya_zhenshin:Ginekoidnyi_tip_figury_po_S._Kabot
Похоже, что на нервной почве автор уже не способна чувствовать насыщение. Вернее, она не просто ест, а еще и постоянно думает о том, как ей мало еды. Такие никогда не наедятся, увы.
Когда я хочу жареной картошки или пиццы вечером, я смотрю свои старые фотки, и желание пропадает. тем более, что я знаю, что утром я все это съем)))
люди, которые давно занимаются спортом и давно сидят на правильном питании, позволяют себе время от времени загрузочный прием пищи (не день!!!)..Это полезно и в психологическом плане, и в физическом смысле. Я раньше устраивала обжираловку раз в неделю, сейчас реже, т.к. после более года на ПП очень тяжко есть жирную (а ведь это и есть вкусное чаще всего)..Потом еле хожу, живот болит и т.д. Но это действительно полезно лично для меня, т.к. пропадает наваждение съесть что-то вредное и напоминает, насколько приятно питаться правильно! Рост 175, вес 57.