Действенно? :)
Не знаю, может, тут эта тема уже была неоднократно (тогда простите, я на этом форуме в первый раз). Кто-нибудь пробовал такую диету: пьешь стакан-два воды перед едой, ждешь 15-20 минут, потом ешь что хочешь, но не запиваешь пищу и потом не пьешь 2 часа вообще ничего. И так перед каждым приемом пищи-стакан или два воды и т.д. Действует ли это? И если да, то насколько быстро это и эффективно?
Ну, это, наверное, преувеличение, но смысл, видимо, в том, что можно себе не октазывать во всем при таком режиме питания. Я слышала, что помогает, люди худеют :)
Я в таком режиме пью воду, но не для похудения, а потому, что мне кажется это очень правильным :-) Правда не пить два часа это очень много, часа хватит.
Вот интересно, где вы это все берете?
Ну нет никаких волшебных таблеток, минералки, сережек, иголок, 25 кадров и т.д!!!! Похудеть от этого невозможно! И не бывает так ешь сколько хочешь и чего хочешь и худеешь!
Одна единственная формула это расходовать больше калорий чем потреблять, это значит должен быть спорт и правильное питание (которое можно добиться путем подсчета калорий и бжу)
А знаете, я люблю очень сладкое и могу его и без чая есть :) Да и все остальное тоже...
Таких, как Вы - мало. Основной массе народа сладкое все же надо запить (чаем, водой и пр).
А вот все остальное легко можно и без воды слопать.......:-)
Я такое сладкое не люблю. Шоколад, шоколадные конфеты, мороженое, зефир, безе,из тортов птичье молоко и тирамису. Это могу все есть без жидкостей.
А для меня сладкое - ТОРТЫ, такие, кот-е без жидкости если и можно съесть, то потом все равно надо запить. Одно радует - такое каждый день есть не будешь (для одной себя печь хлопотно, а покупать дорого).
Это не диета никакая, это просто правила правильного потребления воды, вот и все. Я давно уже не пью во время еды и сразу после нее. Всегда выпиваю стакан воды натощак, пью чистую воду перед едой минут за 20.
2 часа после еды ждать не нужно, достаточно часа или минут 40.
Одним изменением питьевого режима без изменения питания Вы ничего не добьетесь
За два дня похудела на один килограмм. Даже чуть больше. Ем что хочу, даже несколько конфет сьела за эти два дня. Посмотрим, что будет дальше!
А почему бы ВАМ не попробовать и не рассказать? Что терять-то?
Гарантии, ясен пень, не даст ничто. Но в таком подходе логика есть.
- Часто за голод принимают жажду. Потому утолив жажду - и утоляется чувство типа голода, и съедаешь меньше.
- Часто желание есть появляется "от скуки", "от нечего делать", "от стресса". И выждав какое-то время (полчаса после воды) потом можно уже отвлечься и съедаешь меньше.
- Ну и когда высчитываешь часы-минуты - как-то все остальное более организовывается и типа начинаешь больше думать, ЧТО ешь и сколько.
То есть похудение настиупает не от воды. А от того, что начинаешь меньше есть. И...более задумываешься, а не кидаешь в себя.
Согласна с Вами. Моя золовка похудела 17 лет назад с Гербалайфом. Сейчас, когда я сама сильно похудела, я понимаю, что Гербалайф в ее случае не причем (плацебо)- просто пересмотрела питание и получила результат.
