Как справиться с депрессией?
У меня депрессия, была у психолога, но я беременна принимать таблетки нельзя , после родов назначат таблетки. Но мне еще 2 месяца, крыша уже едет. Аппетита нет, ничем заниматься не хочу, телевизор смотреть не хочу, книгу не могу сосредоточиться, бессонница Посоветуйте, что делать как справиться с депрессией без таблеток?
Ну пока, видимо, найти врача ПСИХОТЕРАПЕВТА и походить на психотерапию, заодно все же под контролем быть...
Психотерапевт выпишет только таблетки, а мне сейчас нельзя. Была у психолога, она тоже сказала нужны таблетки после родов. А мне надо два месяца выжить как то
еще раз: СЕАНСЫ психотерапии. Вы представляете себе, что все психотерапевты сами психопаты?:) Кто вам сейчас выпишет таблетки? Ну для сна что-нибудь может быть.... Просто наблюдаться надо именно у медика и желательно после родов ему показаться тоже (или хотя бы позвонить)......
А вообще - выживите! Не волнуйтесь. Вам что сейчас надо? Выносить того, кто живет в вашем животике. Осталось совсем-совсем чуть-чуть.
У нас в роддоме стояла такая здоровенная бутыль с настойкой успокаивающих трав и мы к ней без конца по очереди прикладывались, что-то нам всем не спалось....
То есть вы один раз сходили к психологу и он вам сказал приходите после родов я пропишу таблетки...? Ну тогда врач как минимум странный и вам Срочно надо его поменять!!!!! Врач должен с вами установить причину депрессии и помочь ее устранить и справиться! Бессонница у всех на это сроке беременности!!! После родов вам еще кормить... и не дай Бог еще послеродовая депресуха накроет...
