Как вам спится в последние дни?
Последнюю неделю не могу нормально спать. Засыпаю часов в 4-5утра. Днем как сонная муха, ложусь в кровать и не могу заснуть. Как ни странно, несколько знакомых мучаются подобным. Кто еще так же?
Я тоже. Засыпать засыпаю, потом просыпаюсь и не могу уснуть до утра. Вчера вечером не могла ни говорить ни смотреть ни стоять ни сидеть так спать хотела, легла после 10 вечера спать и уснула - просто вырубилась, в 4 утра опять проснулась и ни в одном глазу сна. А потом, в течении дня, спааать хочу - атас просто.
проветривайте комнату. вы просто метеочувствительны, свежий воздух помогает справиться с этим.
Я вообще сплю с открытым окном. Последние несколько дней практически не сплю - не могу заснуть, потом просыпаюсь и опять не могу заснуть.
плохо спать стала. сегодня уснула к 5 утра... но подумала, что это из-за наступившего д/р, а теперь и не знаю за что думать, если многие так)
Ложиться надо раньше и раньше вставать. Я вон сегодня еще до 6 поднялась. Что-то, сука, с утра пораньше летает над СЗАО:) Вчера еще заметила, а сегодня вообще прям один за другим вертолеты. Уж думала, случилось чего, новости глянула, кроме ракеты в Плисецке и расширения зоны платных парковок, ничего нового:) Короче, целый час не дали доспать.
Та же проблема. Но уже месяц, не меньше, мучаюсь:(( Началось, когда часы перестали переводить, но в этом году совсем плохо и ничего не удается сделать. Раньше удавалось контролировать.
1.Бывает, что среди ночи проснусь-не сплю часа 1-2, потом из-за этого с утра спится крепче, но тут, увы, будильник звонит.
2. Под утро сплю слабо, например, с 6-30 ворочаюсь, хотя будильник на 8-15
3. Если просплю 8 часов в сумме, а лучше 8.5 или даже 9, то все супер!Жизнь удалась
