Панические атаки лечаться?
Страдаю ПА уже лет 15, раньше не знала, что это ПА. Лечилась в клинике неврозов на Шаболовке, у психотерапевта в районной поликлинике, была у двух психологов, пила год АД, когда пила было нормально, когда перестала, все вернулось обратно. Это вообще лечиться или надо всю жизнь принимать АД? Это лечат психологи (не лекарствами). Есть кто избавился от этих мучений? Я не знаю, куда мне обратиться, и как с этим справиться?
Кроме таблеток и врачей большую пользу вы должны приносить себе самой, не написали, какой образ жизни ведете, а это главное. К счастью, не довелось до АД, и к психотерапевту не стала обращаться, достаточно было от невролога услышать, что дело в себе самой и то, что окружает. Режим, достаточный сон, правильное питание, больше прогулок, море позитива и только позитива, хорошая музыка вместо телевизора,море/отдых, бассейн, окружите себя только приятными людьми, которые заряжают своим позитивом. И лекарства вскоре выбросите, поверьте. Я уже столько перечитала топов, и люди выздоравливали не таблетками, а образом жизни, чего и Вам от души желаю. Я вылечилась только так, ушло само собой в течение года. Из таблеток пила только глицин и очень редко, в основном переключала мозг на другое и ПА сразу исчезали.
а зачем АД бросили, если помогало?
Я не имею в виду, что АД - единственный помогающий метод, но раз вы испробовали многое и вам помогло.... Можно было на фоне АД с психотерапевтом плотно позаниматься и потом попробовать жить без них.
Способов много - кому-то достаточно книжки Курпатова, кому-то нужна постоянная жилетка-психолог, кому-то даже АД мало. ПА могут быть при многих состояних и по многим причинам...
Когда уже модераторы тему закрепят?:)
Врач сказал пить год и снижать постепенно. На ад набрала 11 кг.Курпатова читала, к психологу ходила толку ноль.Получается всю жизнь пить Ад?
не очень понимаю. Врач вас должен был, как минимум, раз в месяц-два видеть и только потом вещать о том, когда вам постепенно снижать прием АД, а может и вовсе никогда не снижать, если опять пошли ухудшения, психотерапия вам не помогает, психолог и Курпатов тоже.
Вопрос в том, в каком состоянии вы чувствуете себя более здоровой и к чему стремитесь? Если на АД вы чувствуете себя хорошо, но по каким-то причинам их прием сильно мешает вам жить (например, вы любите выпивать, или они влияют на вашу интимную жизнь и т.п.), то лучше, конечно, прекратить прием и либо продолжать жить с ПА (они вас часто вообще беспокоят и одни ли они к вам пришли или вместе с нарушениями сна, настроения?), либо все-таки заняться психотерапией серьезно.
Да ладно, это на каком еще похудеете? Не на ципралексе ли или на ципрамиле?
сто раз уже обсуждали. Названия я вам писать не буду (хотя я их знаю болье, чем два:) ), вдруг вы анорексичка, бродящая по форумам в поисках препарата, который поможет вам в ваших намерениях....
Я не анорексичка, просто ципралекс мне не понравился, может потому что я второц раз бросила пить его резко, да и вес попер, а это усугубило мое отношение к ним. Я не автор, не уху спела Ник поменять
Да.
Они убираются усилием силы воли и сменой образа жизни.
У меня сейчас ПА если и случаются, то не чаще 1 раза в год. А раньше я всю зиму еле жила.
Да, лечатся.Без всяких таблеток, с помощью опытного психотерапевта, смогла вылезти из этого.Но образ жизни изменила в корне, да и сама сильно изменилась...
Кроме таблеток и врачей большую пользу вы должны приносить себе самой, не написали, какой образ жизни ведете, а это главное. К счастью, не довелось до АД, и к психотерапевту не стала обращаться, достаточно было от невролога услышать, что дело в себе самой и то, что окружает. Режим, достаточный сон, правильное питание, больше прогулок, море позитива и только позитива, хорошая музыка вместо телевизора,море/отдых, бассейн, окружите себя только приятными людьми, которые заряжают своим позитивом. И лекарства вскоре выбросите, поверьте. Я уже столько перечитала топов, и люди выздоравливали не таблетками, а образом жизни, чего и Вам от души желаю. Я вылечилась только так, ушло само собой в течение года. Из таблеток пила только глицин и очень редко, в основном переключала мозг на другое и ПА сразу исчезали.
Я страдала больше 10 лет, причем с каждым годом ПА было все больше и больше, пока я вообще не впала в это состояние и уже выбраться сама не могла. Мне попалась психотерапевт грамотный, которая не лечила меня таблетками, как бы мне хреново не было, и я уже чуть ли не умоляла ее выписать мне что-нибудь, дабы забыться и не чувствовать , не слышать, не видеть. Короче, атас был. Она мне просто все объяснила, что да как, почему и зачем, отчего и откуда. да, я ее не разу понимала, иногда вообще думала, что она меня не слышит, не понимает, и вообще , простите,"тупая". Но каждый разговор я не воспринимала в штыки, а пыталась разбирать, пыталась применять к ситуациям, я начала анализировать каждый свой шаг, поступок, свой образ жизни. Прсилушиваться к ощущениям после каждого стресса, радости, разговора, ссоры и т.п. Ноуты, айпады, сериалы сменила на интересную литературу (не только научную, психологическую, но и историческую, причем пытаясь тоже анализировать). мне было действительно интересно. В общем, это нелегко, но доступно каждому.Сейчас никаких панических атак. Недавно я решила навестить своего доктора (потребовлась справка перед операцией), она меня "не узнала". Ей было очень приятно, что человек умеет получать помощь, которую ему предлагают. Это она так сказала, сказала, что я сама себя вылечила. Они только дают "волшебный пендель", дальше сам выбирает, отлететь подальше или задуматься. Так что я сделала такой вывод, можно бегать по психотерапевтам сколько угодно, но ни сдвинуться ни на шаг, если ты только хочешь избавиться от этого, но ничего для этого не делаешь. А в случаях с ПА, это не то чтобы кардинально поменять жизнь, но очень сильно. Можно даже сказать, не саму жизнь, а отношение к жизни, к оружающим, к здоровью и т.д..
Написала сумбурно, но я всем желаю здоровья! и врагу никогда не пожелаю ПА, хочу чтобы все смогли от этого избавиться. И чтобы не велись на всякие там лохотроны по избавлению от ПА (видела в инете). Можно самим это сделать. Быстрее начнешь- быстрее снова стаешь здоровым и счастливым человеком:)
