ஐ☼ஐСделаем планету легче-284ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Предыдущий топ http://eva.ru/topic/64/3203045.htm?messageId=83376083
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЕКАБРЬ http://yadi.sk/d/-iaBN2flDjfSC
Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Оль, мне пож-та отпуск составь На этот отчет. Решила не омрачать себе настроение, взвешусь в следующий отчёт.
))) Да, Ань, я чуточку оторвалась от тебя. ;) А разница в 5 лет - это не так и много. Ведь и мне не 18. ))
Ничего, я согласна на почётное второе место! У меня тоже рекордный отвес -1.7, такого даже в самом начале процесса не было. Странная штука мой организм.
))) МОЛОДЕЦ! Классный результат. У меня из этих 2 сброшенных кг точно немало воды ушло. По лицу очень заметила. ))
Только для меня остался вопрос открытый, а чего ее там задерживало?? Никаких предпосылок не было. Я с декабря начала пить противозачаточные, но вряд ли они задерживали жидкость. Не знаю. ))
Всем привет! Девочки, а давайте будем заводить новые топы, как только старый достигнет 300 сообщений, не дожидаясь меня, а?
По-моему, все (ну или почти все) умеют это делать, понятно, что возиться с этим никому не хочется, но у меня тоже не всегда есть на это время, а огромные перегруженные многонедельные топы нам не нужны.
Уж перед отчетом в любом случае нужен новый топ, если вы заходите и видите, что старый больше 300 - заведите новый, неужели это так трудно?
Я беру на эту неделю отпуск, не взвешиваюсь, не считаю ничего. Занялась под конец года обследованием детей, мотаемся по врачам и всяким анализам-исследованиям. Началось с того, что у старшей обострилась ее вегето-сосудистая дистония и ей стало плохо в школе. Пошли по всем врачам, обследовались, сильно ничего страшного не выявили, но продолжаем обследоваться, после полного обследования будет терапия.
Младшую паровозом обследовала у невролога (у нее нарушен сон и лунатизм иногда бывает) и в общем, результаты довольно печальные - на ЭЭГ выявили эпилептиформную активность, пограничное состояние, есть высокий риск развития эпилепсии :( Сейчас я уже немного успокоилась, поговорила с врачом, почитала в инете, но сначала меня этой новостью как мешком по голове ударили.
У нас в классе, когда я училась в школе, была девочка с эпилепсией, у нее приступы были прямо на уроках, это было, конечно, ужасно. Потом ее перевели на домашнее обучение, она постоянно сидела дома, друзей не было, после школы я слышала о ней, что она очень несчастна, в общем, незавидная судьба совсем. Хоть мы, дети, относились к ней всегда хорошо, с пониманием и заботой, даже уже спокойно реагировали на приступы, знали, что нужно делать в это время, но все равно, друзей у нее не было при таком образе жизни. Так что я не понаслышке знаю об этой болезни и ее влиянии на нормальную жизнь людей.
Сейчас назначили терапию и полный покой, нужно максимально стараться не спровоцировать приступ.
В общем, довольно печальные результаты и довольно здорово выбивают из колеи. Плюс эти мотания каждый день, днем поесть нормально не удается уже который день, наедаюсь вечером :( Еще и кд до кучи. На этой неделе я в отпуске, а на следующей обещаю отчитаться с любым результатом!
привет, а мне почему-то показалось что как раз с первого января и начнем новый, а этот как-нить еще три дня дотянем. а что, новый топ с нового года, было бы классно:-)
Лель, от всей души желаю твоим девчонкам здоровья, как мать понимаю твои переживания, пусть все будет хорошо у вас @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Оля, шанс получить эилепсию - это ещё не значит, что она разовьётся. У сына моей подруги была эпилепсия и тики, его посадили на лекарства. Через год дозу стали снижать, а потом совсем отменили, сейчас он в порядке. А подруга заработала себе такие панические атаки, что сама села на таблетки, жутко от них растолстела, ну и нервный жор у неё тоже расцвёл пышным цветом.
Я хочу сказать, что эта болезнь контролируется, во всяком случае многие её разновидности, особенно если поймали в самом начале и подобрали препарат. Всё что тебе нужно - это хороший детский невролог. Постарайся меньше думать о худшем, да и читай в и-нете по-меньше, там такие ужасы пишут на эту тему. Побалуй себя чем-нибудь, лучше не едой, а то начнётся замкнутый круг и никому лучше не будет.
Лель, риск - это все-таки еще не болезнь. Молодец, что повела обследоваться и огромной-огромной удачи вам в лечении!
Сама держись, не раскисай!
Лелечка, здоровья девочкам твоим! Представляю как ты переживаешь! Помню свои ощущения когда Сереге поставили астму под вопросом. Астма не подтвердилась, а приступы остались:( Никто не знает что это. А я в детстве тоже лунатизмом страдала, меня правда никто не обследовал. С возрастом прошло вроде:) Я верю, что все хорошо будет! А муж сегодня с Серегой ночью ездили к зубному, не мог уснуть никак, потом прям реветь начал, что больно очень. Съездили, залечили, все ок. А я утром как сомнамбула:)
Лелечка, ну что я тебе могу сказать. Недавно ж Майе рассказывала про свою дочь - на 11-ом году жизни поставили ей диангоз аутизма. Не сказать, что для меня это шоком было, я всегда знала, что она особенная, не такая как все, но все-равно сначала растерянность, тоже читала все в нете, потом решила на все забить и жить как и раньше жили, но вот с этим знанием - моя дочь не такая как все. Просто принять этот факт, обследоваться, это естественно, но не загоняться морально, Олюш.
В общем всем нам здоровья, спокойствия как внутреннего, так и внешнего, и любви!!!!
Спасибо большое за поддержку, девчата. Я стараюсь не загоняться, я вообще оптимист в этом отношении, всегда верю в хорошее. Невролог у нас отличный, не участковый в поликлинике, а из хорошей детской больницы, говорят, творит чудеса, один из самых известных детских неврологов в городе. Принимает, естественно, платно, но цена консультации в 2 раза меньше, чем в платных клиниках, что тоже радует.
Я знаю, что есть большие шансы на то, что удастся избежать эпилепсии, но расслабляться не стоит. Вот вчера я ужасно испугалась - на улице было скользко и мы с Юлькой упали. Я сильно ударилась затылком об машину, аж сигналка взвизгнула, а Юлька об меня головой. Юлька уверяет, что ударилась не сильно, но я ее поминутно спрашивала, не болит голова, не тошнит? На уроках физ-ры играют в вышибалы, вдруг попадут мячом в голову? Надо переводить ее на спецгруппу, у нее еще и гипервентиляция как влияющий фактор, т.е. длительный бег нельзя, а они там по несколько кругов бегают.
Оль, на верхнее сообщение не получается ответить... Ты не паникуй раньше времен-. Риск-это не болезнь, но надо дочу,конечно, обследовать и беречь. Я тут сама свалилась, лед везде,ттт не убилась.
По поводу новых топиков, нивапрос, помогу, буду отслеживать и завидить по возможности.
Лунатизм - ходит, говорит во сне. Чаще просто говорит, иногда садится в кровати с закрытыми глазами, может встать, дойти до дверей комнаты, постоять и пойти обратно в кровать. Это из рассказов старшей, они в одной комнате спят. А один раз она пришла ночью ко мне и просила найти ей провод от телефона, я сказала, чтобы она шла спать, наутро она не помнила, что приходила. Кроме этого, есть нарушения сна, ночные страхи, то не может заснуть, то просыпается среди ночи и не может уснуть, приходит ко мне, боится даже просто лежать одна.
Я раньше еще читала, что лунатизм может быть одним из признаков предрасположенности к эпилепсии, да еще плюс к этому у дочери в 1,5 года были аффективно-респираторные пароксизмы (когда ребенок заходится в плаче и некоторое время не дышит, а потом теряет сознание), это тоже указывает на это. Мы тогда тоже делали ЭЭГ, проходили лечение у невропатолога, диагноз был снят, но еще тогда меня предупреждали, что в подростковом возрасте может аукнуться.
Олечка, желаю здоровья твоим девочкам! Прочитав это твое сообщение, вспомнила, что у моей родной младшей сестры с рождения была похожая ситуация - заходилась в долгом плаче с задержкой дыхания, потом лдолгое время ходила по ночам, ничего не помня, просыпалась с испугом в плаче, как будто она где-то "не здесь" :(((...родители почему-то не обращались к специалистам по этому поводу, где-то лет в 12 примерно все прекратилось. Сейчас ей 22 года, ттт, вроде бы без последствий. Желаю, чтобы у таоей доченьки тоже все прошло@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!
Леля, новости, конечно, не очень радостные, но при теперешнем уровне медицины ничего прям страшного нет. Знаю людей, которые пожизненно принимают лекарства и у них нет приступов по многу лет. А у вас и диагноза нет. Так что ничего ужасного.
Смотрю новости из волгограда и чуть не плачу, очень сочувствую родственникам погибших :(
Да не, Юль, я ж не говорю, что щас уже что-то страшное, я оптимист и верю в лучшее.
Новости ужасны, ничего не хочется, ни НГ, ни праздников. Такая горечь на душе, хоть и из знакомых никто не пострадал, но от всего этого так жутко и гадко...
Лёля, это конечно ужасно, что здоровье деток пошатнулось. Но сейчас эпилепсию можно скорректировать так, что она всю жизнь не даст о себе знать.
Но пока паниковать рано. Я сама такая чуть малый намёк уже сижу рыдаю.
У меня есть подруга, у нее эпи. Приступы случаются раз в 5 лет, сразу корректируют препараты и все. Ей лет 35, сейчас замужем, планирует деток. Так что все зависит от того, насколько быстро обнаружиться и будет лечиться, не запускать и дочке доносить, что она нормальная, все лечится.
Я говорила с нашим неврологом, у Миши были 2 обморока. Делали ЭЭГ оба раза, ттт все чисто, но ухо востро держим. Поставили ВСД. Оба обморока были во время игры активной, потом боль в пальце и обморок. Я сразу замечаю изменения в нем. Быстрее устает, плаксивый становится, может стать агрессивным моментами. Но самое важное, если я вижу он устает, я стараюсь снизить ему нагрузку до нуля, больше гулять, отдыхать. Все занятия, садик - все нафиг.
А то что в 1.5 года были приступы это может вообще ничего не значить, не обязательно от этого. У детей такое бывает и диагнозы в итоге не ставят всем. Так что настраивайся, что все будет хорошо.
Невролог наш сказала, что весной может повториться снова. Может так влиять погода. Конец года, все устали взрослые, что уж про детей говорить.
Знаю одну девочку, она без эпи, но была на домашнем обучении, друзей у нее было больше чем у меня, я сама удивилась, сейчас тоже замужем, ребеночка растит.
У меня была инвалидность, поэтому волей неволей я ходила в реабилитационные центры для детей, там и дружила с такими, как я.
В общем, все зависит от родителей. Не вешай нос. Я представляю, как ты расстроена, но ты должна взять себя в руки, быть сильной и показать ребенку, что она обычная и может жить обычной жизнью, даже если что-то у вас подтвердиться. Понимать, что бывает такое, приступы случаются раз-два в жизни и иногда люди полностью вылечиваются.
Если хочешь, я могу попросить эту девочку с тобой поговорить, успокоить, рассказать про болезнь как она реально протекает у нее.
Прочитала, потом соберусь с мыслями и напишу в личку. Переживаю за вас, успешно пройти обследования, терпения тебе и сил всем вам!
Я лежу в больничке, скакануло давление.
Мне-таки, как и Тюсе когда-то, поставили гестационный сахарный диабет - с нагрузкой сахар скаканул высоко.
По-прежнему сижу на диете.
Сейчас в больничке колют лекарства, уходят скрытые отеки, с которыми не справлялась дома. За неделю ушло уже 3 кг. Это какой-то ужас. :( Столько воды, оказывается, во мне было, и она вредила мелкому. :(
В общем, пока мне снижают давление до приемлимых цифр, но, судя по тенденциям, хотят-таки выписать 31.12, чтобы не париться. Состояние у меня стабильное.
Новогодний стол у меня будет на "скорую руку", зато диетичнее некуда. :) И надо начинать паковать пакеты, а то риск загреметь на месяц раньше в патологию у меня большой...
Всем хочу сказать: держитесь! ПУсть у вас все будет зашибенно!!!! Надеюсь, что смогу придти и поздравить всех с НГ 31 числа. :)
Девочки, только что спросила у Катюшки-Кошки нашей про Лелю, слава Богу ее ни в каких списках нет!!! Ура!!!!!!!!! Только что Катюшка ей позвонила, все у нее хорошо!
Да вот, только зашла. У нас все нормально в смысле физического здоровья. Душевно мы все подорваны сильно. Эти твари добились чего хотели - люди в шоке, очень подавлены, крупные торговые центры пусты, некоторые даже решили закрыться на время. Отменены все новогодние мероприятия, городские елки и салюты.
Отмечать НГ будем все равно, обязательно первым делом помянем погибших и выпьем за здоровье раненых... :(
Мля, как на войне....
Держитесь. Я помню,когда в Мск дома взрывпли страшно было спать ложиться, потом метро...люди боялись на нем ездить, а что делать, выбора нет..... надо ехать.
Девочки, всех с наступающим! Пусть всё плохое остается в этом году, а в новый попадет только самое лучшее!
Всех с наступающим!!!Желаю Всем всего-всего самого хорошего, доброго, пусть сбываются все заветные мечты!!!
Девочки, 2-го встречаемся, в какое время?Я купила 2 купона на Павелецкую, кстати кто может распечатать? у меня принтера нет((
Мне все равно, во сколько скажете, ко стольким и приеду. Только место поточнее напишите)
Девочки, всех с наступившим Новым годом!!!!
Пусть он принесет легкость тела и радость бытия!
Пусть все болезни, наши и наших любимых и родных, растают, как дым!
Пусть все огорчения пройдут!
Пусть все будет хорошо!!!!!!!!!! С праздником всех вас!!!!
Девочки, давайте в 3 часа на Павелецкой? Правда я адреса точного не знаю. Купоны я распечатала, которые Иришка купила, возьму с собой. Это Марина пишет, если что:) Отпишитесь кто придет.
Анютка курит, давайте в курящем. Я правда, могу и побаловаться чуток:) А там посмотрим где места есть. Я так предполагаю будем созваниваться. Или давайте кто первый приходит всех обзванивает и говорит, что места занял.
в 2 автобус, маршрутку сейчас не дождешься. Выходить буду бездесяти. Я тебя тоже знаю:) А ты во сколько?
Аньк, Орхидея! Выходите на связь по скайпу! Ржу)))) Я в том же халате сижу)))) Жду вас!
С Новым!!!! Фотки, фотки!!!! Потому что опоздала я, дурында, не прочитала, что здесь намечается... :(
Ооооляяя!!!!Я же тебя спрашивала, ты говорила, что будете на даче. Мне ж ужасно хотелось тебя увидеть, обидно, если ты могла, а мы тебе не сообщили.
Посидели хорошо! :) Как всегда хохотали на все заведение, ели-пили :)
Пару фоток со встречи
http://eva.ru/Re6Fo пароль наш ;)
Очень жаль, что я не могла именно в этот день. ((((( А вы встречаетесь чаще, чем раз в год?
Не могу сказать. Я второй раз с девочками встречаюсь. Первый раз,когда Надюшка приезжала, а вот вчера второй, с Танюшкой.
Да!!!Посидели просто замечательно! Девули, спасибо вам! Несмотря на мое состояние, мне с вами было просто здОрово!
Анютка, ты моя спасительница, твои волшебные таблеточки облегчили мою жизнь.:-)
Маришка, еще раз вам огромная человеческая спасиба! ты такая классная, позитивная, я это и раньше знала, ну а теперь воочию убедилась.Хохотушка!:-)
Аленушка у нас просто красавица, вот других слов реально нет и про свой вес она зря заморачивается, как мне кажется.
Светочкина вся из себя дама-дама, причем такая надежная и спокойная. Свет, мне кажется этот внутренний настрой - спокойствие и уверенность, что все будет как надо, поможет тебе дойти до твоей цели и не только в похудении.
Иришка наша замечательная, позитивная, и такая своя, родная какая-то, пришла позже всех, но как будто всегда ее знала.
В общем, я всегда говорю, что у нас самый классный топ, не зря мы все собрались здесь.
Молодец. Я вчера считала и сегодня. Правда вчера с ролами и кофе латте получилось многовато.
Умница! А я... а я... скачала вчера программку "дневник питания", заношу туда все съеденное, она калории сама считает. Вот я три года назад начала похудательную жизнь с нового года, и сейчас полна решимости.
Тоже завтра отчитаюсь.
Сегодня по крайней мере почти не ела сладкого. Жиров перебрала, котлет нажарила домашних и аж 4 штуки съела за полдня с хлебом. В ТЦ в кафешку зашли, съела шарик мороженого и половину десерта типа мусса шоколадного. В остальном вроде нормально все было. Но предыдущие дни были ужасными в плане питания, а у меня чудес в виде отвесов после нарушений не бывает :(
Но обещала завтра отчитаться с любым весом, значит, отчитаюсь и пусть мне в очередной раз будет стыдно...
Девочки, я в шоке. Перестала считать калории 30 декабря, не до того было. Готовила, дегустировала, собирала вещи (мы уезжали на 2 ночи). На новый Год ела всё, что хотела от оливье до наполеона, пила шампанское. 1 января подъедала, а 2го поужинала в ресторане в 9 вечера. Жила под девизом " я буду получать удовольствие от праздничной еды и будь, что будет!" Сегодня встала на весы и увидела....отвес!!!!!
И это невзирая на КД.
Наверное я научилась чувствовать меру и не переедать. Конечно, пока лишнего ещё много я вернусь к своим подсчётам, но всё равно я счастлива. В калоризаторе есть конкурирующий форум ( да простят меня модераторы), там в разделе Диеты и системы питания есть топик " диеты не помогают", я его читала и прониклась вот.
Я тоже в шоке от вас, девчонки. Блин, ну почему у меня так не бывает???? :dash1 :dash1 :dash1
Я, конечно, рада за вас очень, но зааааааавидно :)
Ты знаешь, мне показалось, что я съела нереально много, разве что не объелась, а сидящий рядом муж сказал, что я ела мало. Парадокс получился.
С другой стороны, мне казалось, что сброшенные мною 12+ кг делают меня стройнее, в зеркале по крайней мере, а на новогодних фотках я выгляжу по-старому, такая же толстая... Худеть мне ещё долго и нудно...
Да нет, это я типа поплакалась. Не люблю свои фотки ужасно, очень редко себе на них нравлюсь. И всегда выгляжу толще, кроме очень старых. Хотела в паспорт загрузить, но я компъютерно безграмотная, чайник чайником.
Хотя есть надежда, вставила фотки из начала похудения и одну из стройного прошлого.
Мои ФОТО! -26 кг )) Наконец-то я их выложила. Альбом без пароля, желающие можете глянуть. ;)
ну что можно сказать....ваааааау! главно теперь с рельс не сходить, держать намеченное направление:-)
Анна, умничка! Кардинально другой человек! Я тоже решилась с 8-го. Очень боюсь за почки, много перечитала, но решилась.
Здорово! )) Это не страшно, если выполнять все как положено (и воды пить много, и отруби есть, и т.д.).
Изменения потрясающие)!!! Как будто время назад идет и ты из тетньки превращаешься в молоденькую девушку)), просто умничка)!
Ааааа, Танюшка такая клевая получилась!!!!! Аленушка такая прям степенная дама :) Остальные веселушки как всегда )))))))))
Да уж, дама:))), там не знаешь, куда смотреть было, все сразу решили сфоткаться:)))
Девушки, а мы болеем с дочками. Старшая начала ещё до НГ, а младшая с 1-го температурить начала - 4-ю ночь до 40. Поэтому сплю с 6 утра и часов до 11 или 12, ем абы как, в квартире бардак - хотела разобрать шкафы и кладовку, но только на половину разобрала, теперь ни сил ни времени нет. Твёрдо решила, что с 8-го числа начинаю Дюкана, мужу дала список закупиться на неделю.
Давайте поправляйтесь!!!
А за Дюкана я рада! )) Вместе будем на нем сидеть. ;) Мне, правда, тебя еще догнать надо... Или не сильно отставать. ))
Тань, жаль, что во второй раз не получилось встретиться!
Лечитесь, выздоравливайте, пусть все самое плохое останется в прошлом году, а в новом все будет так как надо!
Спасибо, подруга, сейчас девочки нормально, ттт. Я вот приехала с работы и зашла пожаловаться, пока силы есть. Температура(((
Прекрасное фото))) Только, Светлана, читаю название страницы, аж 2 раза прочитала... последние слова читаются "до королевы":-), честно!
Света, результат просто КЛАСС!!! Умничка!!! У нас фигуры с тобой похожие, а что ты делаешь с животом? У меня это самая проблемная зона. ((
Спасибо. У меня с животом тоже траблы, особенно после 2 кесарева. Я периодически мажусь кремами и скраблюсь кофе.
Свет, результат впечатляющий)
Тебе ооочень классно в юбке (ну, и в платьях соответственно, видимо:)), ножки красивые-стройные)
Спасибо. Я если честно очень давно юбок не носила, а тут купила сапоги и юппку захотелось джинсовую.
Тебе не надо останавливаться на одной джинсовой юбке)... понимаю, когда цель ещё не достигнута (какая-то цифра веса), может и жалко тратиться много на одежку, но попробуй в магазинах всё-таки пообращать внимание на юбки-платья, поискать свою модель, тебе очень подойдет многое)
Самое интересное, что и эта юбка велика! Но я решила её ушить,очень она мне нравится. Платья у меня только летние были и сарафаны, на выход есть платье,но оно мне уже никак,велико. Я просто отвыкла от такой одежды.
Тогда может есть смысл ушивать так, чтобы немного маловата была юбка, полезно для дальнейшей стимуляции к похудению;)
Это новая квартира или в старой ремонт делаете? Я что-то пропустила все :)
Когда закончите, покажешь красоту? А то пока даже не знаю, что комментировать :)
Новостройка))) Там без пороля страница "мечты и реальность", где ещё и окон не было. Хвасталась, в основном, туалетом)))
Тань, слушай а не страшно с такими окнами? Я прям боюсь высоты, а у тебя сразу от пола идет уже окно. ;-)
Сколько дом уже стоит? Новые дома дают усадку, поэтому не рекомендуют сразу плитку класть.
Сколько ВАМ там работы, прям строительство века будет. ;-) Вы звукоизоляцию делаете? В новостройках слышимость просто ужасная, все слышно, как в спичном коробке.
Я бы не решилась на первичке купить, только на вторичке.
В ремонт еще денег столько вбухаете, чтоб до ума все довести. У меня подруга 3 года новостройку без отделке ремонтировала.
Сколько у тебя там метраж-то? ;-) Это не Мытищи?
Почему решились на первичку, а не на вторичку?
С прошедшим днем рождения тебя!!! :party2 :party2 :party2 Желаю, здоровья тебе и всей твоей семье. Пусть исполняются все твои желания.
Зимой и весной вряд ли закончим, думаю к лету. Буду показывать по мере появления чего-либо интересного)))
Много уже сделали, очень интересно получается!
Да, работы ещё многовато, но самое главное, что есть что "оформлять-ремонтировать", а там потихоньку-полегоньку и всю квартиру приведете к красивому виду)
Кто как проводит праздники? Я чет притомилась. Сегодня дети уехали с моими родителями на очередную елку,,шашлыки ели. муж по делам, а я дома ленюсь. Хотела в магаз вылезти...Набегалась, напразновалась, нагулялась... Вчера вот на даче были.
Мы первого у друзей были, второго дома подъедали и валялись. Вчера с младшей после обеда пошли в ТРЦ, там погуляли, поели, посидели на лавочках :) Чета я так отвыкла пешком ходить, пришла прям без ног. Сегодня вроде опять гости намечаются, но я уже так устала пить и жрать, что уже даже хочется, чтоб не пришли :)
Сегодня я пока не жру, позавтракала и пообедала как приличная худеющая особь :)
Я тоже не жду,просто больше не лезет ;-) Хотя относительно того нового годя, я особо и не ела ничего.
Мы 1-го были в гостях у родственников. Когда уезжали мужу запретила набирать с собой салаты, мясо, нарезки... А дома сварили ЩИ и все были счастливы. ))
2-го ездили на дачу на шашлыки.
3-го ходили с мужем на "Ёлки 3".
4-го я ходила на педикюр. ))
Мы уже со второго числа работаем))) Но рождественские каникулы провели на диване, такой кайф, если честно)
А я сегодня ходила в гости со всеми вытекающими :( Еще не решила - взвешиваться завтра или все-таки поберечь нервную систему.
Мы дома, ура!!! Поездка получилась насыщенная, намотала я километров по Московии ого-го! Режим питания сбился, получалось, что ела 3 раза -завтрак в гостиннице, обед и ужин как и где придется. 2 января, когда надо было идти на встречу, у меня случилось расстройство желудка и всю ночь и первую половину дня я провела бОльшей частью в туалете. Позвонила Анютке, она мне привезла на встречу таблетки, вечером еще было не вполне хорошо, но хоть вчера, в день отъезда, чувствовала себя человеком. Все у нас везде прошло хорошо, но уже когда возвращались, попали в турбулентную зону, время полета увеличилось почти на час, ну и соответствующие осчучения. В общем, домой мы попали в час ночи, а в 7 мне надо было вставать на работу.:-)
Да уж, в путешествиях трудно соблюдать правильный режим...
Ой, а почему из-за турбулентности так долго летели?? Это на что повлияло - самолет меделеннее лететь стал или по другому маршруту (извиняюсь, если вопросы дурацкие).
Присоединяюсь к мнению Светы - была очень рада познакомиться вживую с тобой, Танечка - ты очень обаятельная:))...
Стюардесса объяснила, когда я ее к ответу призвала, что это за безобразие, мы уже должны быть в Брюсселе, а мы еще даже и не снижаемся, что из-за этой зоны самолет то снижался, то поднимался, из-за этого потеряли много времени. А когда она уже отошла, меня вдруг осенило, что надо было спросить - а керосину-то хватит?:-)
Лена, взаимно! Ты просто красавица!
Ой-ейей, неприятный момент какой, тут поневоле занервничаешь(, хорошо, что уже дома вы )
Ну чего это мы упали совсем??? Все, праздники кончаются, выбираемся на свет, отряхиваемся и продолжаем!
Сегодня было последнее застолье с родителями по поводу Рождества, на завтра я даже проявила невежливость и отказала подруге в приеме ее в гости. Ну нафик, надо хоть немного перед работой себя в порядок привести и вообще - ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!
Вот и пральна. Я вроде пришла в себя. Мы сегодня предпоследнее мероприятие ездили в лужники, потом погуляли. А завтра уже усе, каникулы закончились.
:) Ведь на самом деле ужасно обидно - сходила в гости, ела немного (ну не как обычно на застольях :), но все равно ж еще и алкоголь - итог плюс килограмм. Три дня вот его скидывала, вернулась к догостевому весу. А ведь могла бы просто кг скинуть, с восьмерки слезть. А если ходить часто - то так все 5кг налипнут.
Лель, попробовала считать калории - я в восторге. И правда ем все, а все равно видишь, когда бы пора и закругляться.
Только у меня все время получается жуткий перебор по жирам.
А Вы не могли бы, пожалуйста, поделиться инфой на каком сайте Вы считаете калории?
На дионе можно, а если телефон андроид,то можно скачать программу на телефон и там считать.
Я установила на айфон "Дневник Еды" от Екатерины Серебрянской. Но у нее и сайт есть, можно на нем считать. Мне нравится, что там не просто порционно считается, а именно хранится архивом, заполняется в течение дня и сразу же считаются суммарные калории и БЖУ.
Ага, подсчет калорий - это вещь! По жирам научишься не перебирать со временем, обращай внимание на состав продуктов, которые ешь, выбирай между продуктами те, которые менее жирные. Особенно жирны колбасы, сыры, печенья всякие. Надо вместо сосисок есть мясо и курицу, вместо пирожных и шоколада - зефир и мармелад. Сейчас во время праздников расслабились, но в обычной жизни это вполне возможно.
Ну я пока сильно не запариваюсь на этот счет, потому как просто бы порции поубавить, привычку жрать в себе перебороть. А когда и желудок маленько подсократится и мозг на место встанет, можно уже и над составом работать. Не бросаюсь в общем, с головой в омут )))
Но я все-таки считаю, что так проще, чем с полным отказом от всего вредного-калорийного. Я так и пирог у мамы попробовала сегодня, и сладости она из отпуска привезла. Правда теперь именно что попробовала, а не наелась ими от пуза. А когда полный отказ от "неправильной" пищи, но мне совсем быстро крышу сносит.
Вчера, перед диетой, крыша поехала, т.е. съела то, что не ела уже несколько лет - 4 блина с клубничным вареньем, с ВАРЕНЬЕМ!, Я его не ем!!! Зато отказала вчера вечером близкой подруге в приглашении на чай с тортом (с вишней и взбитыми сливками), даже не горжусь, т.к. если бы согдасилась, то потом совсем себя уважать перестала бы.
Хорошее предложение - про хватит жрать:))), я ещё до Рождества держалась, а потом "Остапа понесло":((. Поэтому наметила себе сроки "Японки", беру до конца этой диеты отпуск в табличке и с начала следующей недели приступаю, как и наметила ещё в прошлом году;)
Сегодня на Дюкане, атака - 6 дней. Продукты подготовлены, завтра на работу - размораживаю и подготовлю в лоточках. Одна засада - я почти не могу без горячего (суп/бульон). Девочки, кто на Дюкане сидел,хотя бы грибной бульон нельзя на атаке? Грибы - не овощи, это белковый продукт. Или не заморачиваться, а вместо супчика налить себе кружечку кипяточка;-)?
Молодец, что взялась за себя уже сегодня! Я завтра начну считать калории снова, сегодня еще лениво :)
Я на Дюкане не сидела, точнее, пробовала, отсидела атаку и немного следующего этапа (уже даже не помню, как называется :)), поэтому не подскажу. А почему именно грибной бульон, а мясной-куриный нельзя?
Так там смысл ещё в чём - чтобы минимум жира было, и перечень продуктов строгий дан. В любом птичьем или животном бульоне жир в жидкость из мяса уходит, поэтому и нельзя(((
Так варите себе куриный бульон, яйцо туда можно:-) А грибы вроде только на чередовании можно, в атаке низзя.
Лучше строго придерживать его рекомендаций. Грибы можно на чередовании и в небелковый день. :)
Теперь повеселее сидеть на Дюкане, я не одна. ))
Это не сложно, а со временем и "мозг" поменяется, и срывов не будет, только маааленькие отхождения. )) Я если вдруг решаю, что не буду себе отказывать ни в чем на каком-нибудь ДР (последний раз это было в сентябре), то за 2 дня сбрасываю этот набранный вес (на атаке). Вообще без напряга. ))
Анечка, спасибо большое! Первые дни всегда не трудно, трудно мне всегда - без "первого". Хотя не так долго, буду отчитываться.
1 день. Встала в 12 дня...(легла в три с лишним ночи)
Завтрак - 2 кружки кофе + 10г курицы (больше не влезло)
Обед - 100 г творога 2% + 50 г курицы + чай.
Перекус - 2 ложки отрубей + кусок курицы (небольшой, что-то на курицу меня пробрало) + 10% сыра 10 г.
Ужин - 2 яйца + 15 г твёрдого сыра + 30г языка + чай.
Вода за день 1,5 л. Спасть буду часа через 2... а вставать в 4. Закончились каникулы((((
Ну вот, ваще не вижу проблемы, чтобы в обед чашку бульона из куриной грудки выпить - и желудку хорошо и тебе сытно и тепло :)
По рабочим дням легче не сбиваться. У меня на работе хотят завтра мой ДР отмечать, поставили перед фактом. Вот теперь буду думать как продумать меню (будем в суши-баре).
Маленький ЮБИЛЕЙ: 85 кг! )) Сбросила 28 кг с хвостиком. В начале пути носила 60 размер одежды, теперь 52 становится мал. Ощущения СУПЕР! Соседи по дому + консьержки замучили вопросами, как мне удалось превратиться в совершенно другого человека.
Следующая цель - цифру 8 поменять на 7 в своем весе. ))
Ничего себе маленький! Респект и уважуха!
Я за тобой наблюдаю, ты очень быстро вес теряешь. С одной стороны это хорошо, т.к. много надо сбросить ( а сколько ты хочешь?) А с другой, ты уже думала как будешь удерживать? Многие из нас худели помногу, а потом набирали опять. Мой личный рекорд скромнее твоего, но ушедшие 21 кг не приходили назад целых 2 года, потом я сорвалась, и постепенно вернула их и ещё 10 впридачу. Посередине было малое похудение на 6-8 кг.
Я верю, что можно и не набрать, если действительно перестроить себя навсегда включая мозги ( в хорошем смысле, а не впадая в диетический психоз)
Спасибо)) Закреплять вес планирую тоже по схеме... Там за 1 сброшенный кг идет 10 дней закрепления. Если я сброшу хотя бы 40 кг, то мне надолго хватит закрепления. )))
Но я без фанатизма худею, позволяю себе частенько йогурты, творожки с сахаром (хотя по этой диете их нельзя). Вчера пару конфеток съела. :)
Худею в основном по 2-м причинам: сократились порции + не ем за 4 часа до сна.
31 неделя. Ползаем. Пытаюсь держать вес. Пока у меня прибавки 400 г за всю беременность. К сожалению, все-таки есть склонность к отекам, поэтому кг 3-4 из этого - чистейшая водица. :( Стоит посидеть на капельницах - 3 кило в минусе.
На лицо похудела, руки-ноги тоже. :) Знакомые удивляются. :) Вот рожу - буду суперзвездой. :D:D:D:D
Молодчина!!!!!
Поздравляю! Желаю к следующему НГ уже увидеть на весах желаемые хорошо закрепленные цифры. И все последующие НГ встречать именно так!
Всем привет! С наступившим Новым годом:)
Я была у папы в гостях с детьми, не было прямых билетов, поэтому ездили на перекладных, с пересадками до Питера, потом на электричке до Выборга и уже до папы на автобусе:)
Но все прошло отлично, дети хорошо себя вели, а как у деда не разнесли квартиру, не знаю. Была нас толпа. Мы с мужем, 2 моих мальчиков, сестра с двумя детьми и еще приходил в гости мальчик 2х лет.
Постоянно что-то готовили, боюсь взвешиваться, по ощущениям кг 3-4 нажрала, по другому не скажешь.
Теперь настроилась на диету, ужасно жаль сил на сбрасывание потраченных и быстро так нажратых обратно. Завтра взвешивание покажет:(
Ищу себе диету, мне надо, чтобы было расписано меню в ней, мне так проще, строго следовать меню.
Хотелось бы овощей, фруктов, мяса вареного и немного каши или хлеба.
Думаю про -60, но мб есть построже диета?
Привет! Тебя с нг и рождеством!!!! Поездки эт хорошо, смена обстановки. На весах я еще не была, решила праздники не портить. Но я не особо расслаблялась, но вобщем перебор по калориям был.
И тебя с праздниками прошедшими и грядущим! -60 - не строгая диета, японка строгая (и подобные):-) Я пробовала на -60, но мне как-то не пошло, так как утром особо есть не хочется, а во второй половине дня строгие ограничения, поэтому срывалась постоянно. У меня подруга, правда, на ней похудела где-то на 20 с лишним кг (после рождения 5-го ребёнка)и держит результат уже больше года.
Японка да... но сил моих на нее пока не хватает. Я вообще жрачкозависимая сильно. Надо что-то менять. Начну наверное пока с -60, строго, без послаблений. У меня тоже с утра аппетита нет, а к вечеру... сегодня планирую уже поесть овощной какой-то вариант ужина, может к утру будет голодно уже:)
Не надо тебе строгача, он обязательно приводит к срывам, потом ты себя ругаешь, а негативные мысли приводят к набору веса!
Почитай на досуге, может что полезное найдёшь http://www.litmir.net/br/?b=174787&p=1 Если отбросить некоторые заумные моменты, там много ценного.
Это - как раз про избавление от "жрачкозависимости".
Я проэкспериментировала на себе во время праздников, ела и пила свободно в течение 5 дней, не ругая себя, и не только не набрала, но даже скинула.
Девоньки, приползла с работы - температура 38,4. Завтра надо быть "как штык" на раб. месте. Сил нет совершенно. Постараюсь не нарушать... зато и не планированное застолье по поводу ДР не состоится!!! Я уже и этому рада)
Выздоравливай!!! Блин, Танюшка, я не представляю, как ты в таком состоянии на работу пойдешь.
Спасибо всем вам, девушки, за поддержку! Я на работе, сижу как пьяная, с обеда уйду домой - спать, коли совсем плохо будет, то такси вызову.
Да вот с 7 утра, как впряглась, сейчас только время появилось - чай налила и на еву села:-), работничек, блин!
здорово! У меня тётушка в Архангельске живёт, лет 10 съездить хочу, а всё никак не выберусь.
Привесище у меня жуть, но учитывая сколько я жрала и днем и ночью все праздники, примерно так и думала...
Но в душе надеялась.
Теперь буду строго сидеть на -60, начну с простого, как в ритм войду буду что-то построже придумывать. На другое пока у меня силы воли не хватает. Вчера заметила много кусочничаю и есть хочется в основном к вечеру. Но сейчас надо быстро сбросить прилипшие кг, пока свеженькие и не успели как следует прилипнуть.
Отчитываюсь: Вчера был второй день атаки.
Завтрак: творог 150г, пюре из цыплёнка 100 г
перекус фин крипсы -2 + 15г сыра + 30 г языка
Обед:сыр 30Г, отварное сердце 100Г
Кофе - 2 чашки
Ужин - индейка 150г
потом ужас - чай с малиновым вареньем, чай ч мёдом и липовый отвар с мёдом (пыталась сбить температуру(((()
Сегодня не взвешивалась., отчитаюсь после атаки.
))) Бывает и такой конец меню... Хотя, если бы я так поела, то вес все равно ушел бы (если варенье и мед не банками есть). Поправляйся, не болей. ))