ஐ☼ஐСделаем планету легче-285ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Предыдущий топ http://eva.ru/topic/64/3209693.htm?messageId=83616058
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЕКАБРЬ http://yadi.sk/d/-iaBN2flDjfSC
ЯНВАРЬ http://yadi.sk/d/xs6wv6zsFRSUA
Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
86,4 (+1,2). И это я после 2 дней сдержанного питания и подсчета! Эх, не меняется ничего в мозгах, к сожалению :(
Привет всем! Я туточки, не ем почти, но пью еще... С горя:))) Тело в одном городе, душа в другом, вообще непонятно, как живу. Вот такое у меня сейчас состояние. Даже и не знаю, что писать. Мыслей в голове полно, а не могу их в кучу собрать.
Здравствуйте, женщины! :) Баба Катя пришла к вам :)
Недолго, как говорится, бегала старушка :)
На весы год не вставала, боюся :'(, только кошусь на них, когда полы мою, но, поскольку шортики мои, купленные года три назад, уже стали более чем впритык, чувствую, что пора вместе еды жрать п..ли :(
Привеееееет!!!!!!!!! Ура-ура-ура!!! :party2 :party2 :party2
Вставай на весы к следующей пятнице и если надо будет - в табличку велкам!
Ну и вопрос как всем новеньким ;) - как худеть будешь? Опять в 16 часов последний прием пищи в виде яблока?
Я, кстати, калории считать начала. До НГ отлично получалось, за 3 месяца 9 кг было сброшено :)
Лель, да наверное да, жесткое нежралово - мое фсе, после 15.00 уже не потяну наверное, а вот после 17.00 - вполне, вчера уже так прожила, нормуль.
Считать ниче не буду, у меня кол по математике, штоты :)
Велкам снова )))
Ну не так уж и недолго )) Я сюда три года назад пришла худеть первый раз )), Вы уже в легендах были ))) Ну если шортики все-таки налезают, хоть и плохо застегиваются, взялись вы за себя вовремя ))
А можно поросить пароль от похудательной папки? Хотела еще в ТД спросить, но постеснялась ))) А здесь можно )))
Пароль скину, с легендой это вы переборщили (кстати, на "ты" предлагаю перейти для ясности ;-))
Ладно, знаменитость :)
Спасибо, посмотрела.
Если это те самые шортики, что на фото, то даааа, к ним должно хотеться вернуться :) У меня тоже шорты на 65кг лежат, мечтаю влезть в них этим летом. А я опять 80 :(
нет, ты сейчас хочешь сказать, что я тоооолстаяяяя????? ))))) гы ))) точно. Толстая, согласна ))) окей, начинаю худеть ;)
не наговаривай на себя, никакая ты не толстая. новогодние килошки сбросишь и будешь тип-топ.
Рада приветствовать! Тут прочитала топик в ТД, очень хочется посмотреть на фото... пароль наш общий не подходит, поэтому можно пароль?
Пила все праздники))) Вес держался, но вино позавчера меня добило! Днем на весах увидела 79)))) Отекла ужасно... Сегодня на завтрак фасоль с яйцом, 2 оладика и далее только вода и обезжиренный творог) Хочу к отчету 75! Швырните тапкой! Или чем потяжелее!
А вы вот что пьете? Я пиво перестала ж давно пить, еще с тех самых пор, тока сухарики какие-то - винцо аль брют. Теперь вот и брют тоже относительно давно перестала пить, чет непереносимость какая-то :sick4, но почему-то возлюбила мартини экстрадрай в последнее время, вот чо делать :dash1
Все НГ - пила исключительно брют. Странно, что от обилия газиков не воспарила к небу, аки воздушный шарик....
Не, я после брюта реально как шарик и наутро шатает, хотя моск ясный, но, блин, плющит :( Коньяк, оказалось, легче переносится :)
Готова швырнуться собой, поможет? :) Тада и в меня кем-нить киньтесь :-D
Вот что меня и губит, да - алкоголь по пятницам и, блин, отсутствие курева! :sad1
Нуууу, ты что))?! Такой результат хороший пропить-проесть?? Давай, собирайся с силой волей и вперед к 75-70 и т.д. ))
А спорт - пока не занимаешься, получается?
Дефки, докладывайте, с молокочаем кто дружит, нет? Я-то как штык, два раза в неделю, просто уже на подкорке где-то, за новогодние праздник, правда, ни разу, но вот как вышла на работу, с четверга сразу и начала.
Короче, по понедельникам и четвергам я - со мной кто?
я пробовала... у меня не пошло )) только в дополнение к съеденному... )))))))))))))
Я в своё время практиковала. Очень даже,но с завтраком. Сейчас я пас,каллории считаю.
Я могу с тобой, но я буду на другом разгрузе, молокочай мне что-то не идет) и так как сегодня разгрузка так и не задалась, то устрою в понедельник творожно - йогуртную)
Ем обезжиренный творог, йогурт, пью воду. Часто и маленькими порциями. За вчера ушло -1,5. Кать, молокочай как твой?
Да вроде как обычно, но с учетом, что начала пить только в обед, маловато как-то, ушло воды, мне кажется. Вот в четверг еще раз присяду на него, к пятницу уж взвешусь, чтобы понять, от чего я стартую.
Что правда,то правда. Сегодня пошли в киношку с детьми, решили сэкономить, отправили их одних, а сами пошли... В шоколадницу, чеж нам 2 часа делать... :-(
Все, деуки, сосранья забежала, чтоб сказать - сегодня тяжелый день.
Еду в УФМС доки подавать на загранпаспорт, чую, вытрясут мне душу, лучше б телом брали бы (подержите кулОЧЬки :)), потом за поздравлялками во всякие ведомства, потом на работу - уффф :ups3 и наконец-то приступлю к молокочаю. Надеюсь, это будет не совсем послеобеда, чтоб хоть время осталось на в туалет побегать...
Делаю биометрию, ага, анкеты заверять надо!
Лучше заранее возьми бланки и попроси в кадрах или где там, чтобы поставили печати на пустые бланки. Я падала в ноги нашей кадровичке всю пятницу, пока она не согласилась заверить пустой бланк анкеты, потому что мне заполнять его было некогда на работе...
Удачи:) @@@@@@
А что через госуслуги не оформляешь? Очень удобно, и беготни минимум)
Молокочай - это хорошее дело, как разгруз мне помогает до 1,5 кг лишнего слить.
Вот я тупизень, наверное, но не умею я пользоваться этими благами цивилизации типа госуслуг. Ибо потому что я не всегда уверена, правильно ли я заполняю докУмент.
А на молокочае как часто? Давай со мной? ))
А там если заполнишь неправильно, тебе тыкнут, где твои ошибки и можно будет переделать))
Где-то раз в неделю молокочаюсь), но я с сегодняшнего дня на японке, только через две недели смогу присоединиться;)
ps. А можно посмотреть результат твоего похудения, в другой теме прочитала, прям любопытство гложет))
Госуслуги та ещё хрень. Надо зарегиться,потом 2 недели ждешь код,но ребёнка записать на кружок я так и не смогла,сказала идите в жжжж
Ну, в начале пользования Госуслугами это так), а потом очень даже удобно), теперь мы паспорта с мужем и детям оперативно оформляем)
Ааааа, это шок))), такой же был после первого просмотра Лёлиных фото и фоток похудения Кисы_в_тапочках ))), Катя, ты просто обладатель МЕГАсилыволи )))))
И ещёёёё раз напишу, как другим писала - с таким большим количеством лишнего веса уходит и лишний возраст, из тёти-моти в такую конфетку ты превратилась, супер))!
Почти выздоровела, состояние гораздо лучше. По меню за выходные не отчитываюсь, начинаю по-новой с завтра:-(
Всем доброго утра)
Я, как и планировала для себя, начинаю очередную полноценную, без нарушений (да-да ;)))) Японку. Мне на ней легко сидиться, за прошлую неделю настроилась. Тем более, что с НГ где-то 3 кг налипло(. Сегодня на официальных весах (электронных) не успела взвеситься, только на механических (у меня двойной контроль%, механические меня больше любят и успокаивают килограмма на 1,5, чем электронные%)))) - где-то 83 кг +/- 0,5 кг.
Ежедневно отчитываться не буду, только 24.01, как и планировала - итоговый результат в топе.
Спасибо)
Вчера только начала, а на работе случилось большое ЧП по мою душу:(((, вплоть до того, что мой начальник может уволиться, хоть косяк общий, но больше мой и его :(((...Сейчас пытаемся разрулить сложившуюся ситуацию, а с едой - пытаюсь не сорваться заесть стресс, вот запиваю чаем, кофе, потому что стресс реальный((
Девочки, я пришла из УФМС, первая атака прошла удачно, все получилось, кроме одного - я почему-то не взяла с собой дитя, решив, что ему вовсе не надо фотографироваться! :dash1 :dash1 :dash1 В итоге кое-как уломала милую девушку по имени Мэри в окошечке по выдаче талончегов, чтобы она мне выдала какой=нить блатной на этой же неделе и желательно днем, чтобы школу не пропускать. Вот, поеду в пятницу дитя сдавать... :)
Примчалась на работу, вылакала литр молокочая, наверное, сразу, вот теперь полегчало :)
Я в электронную очередь записывалась еще в ноябре, пришла, заявила, что я это я, мне выдали талончик для пропуска. А живая очередь заканчивалась где-то за пять километров от здания УФМС и толклись там почему-то одни ... ммм... трудовые мигранты из стран ближнего и солнечного зарубежья :) Так что я погордилась и порадовалась, что зарегистрировалась в электронной очереди загодя...
Катюшка, мои поздравления! Я сдала доки 26 декабря. осталось Юрке и Сереге сделать, но им проще. Моя справка действовала всего 2 недели.
Не могу не поделиться :) Наткнулась сегодня на ссылочку про волшебное лежание на полотенечке от японцев... )) типа, 5 мин в день и ты стройняшка ;)
Я решила убедиться на себе, что это не так, свернула полотенечко и легла, как там и написано. Измерилась, легла :) встала, измерилась - 1.5 см в талии... :scared2 не знаю уж, в какое место перетекли мои сантиметры, но вот факт )))
http://polonsil.ru/blog/43074754517/Byistroe-pohudenie-zhivota,-ili-kak-sovetuyut-hudet-yapontsyi?utm_campaign=transit&utm_source=footer&utm_medium=page_13&padw=1&mirtesen_key=none
PS. Кстати, ощущения удивительные - моему позвоночнику очень понравилась такая растяжка. Единственное неудобство, это руки. Они в этой позе чувствуют себя не очень уютно... ))) и, да, мне наверное нужен валик побольше, так как у меня уровень пупка пришелся на самый изгиб талии и никакого особенного давления на кости я не почувствовала (у японцев строение, видимо другое ))) или пупок ниже чтоль ;))))
PSS. Еще меня умилило, что если сдвинуть этот валик к груди, то по их заверениям и сисьГи можно поднять ))))) Вечером займусь )))
Эххх, что только ни сделаешь, чтобы жрать и худеть.... )))))))))))
Все! Сегодня вечером ложусь... Мне и живот и сиське и рост,все надо. А ты на чем лежала? У меня кровать мягкая,диван тоже,на полу?
Ань, правда круть??? Я читала про это полгода назад где-то, но не поверила. А по поводу изгиба талии, так я подозреваю, что у японцев попа поменьше, чем у некоторых :ups2 (если что, то я не только тебя имею в виду;) )
я полежала еще раз вот сейчас, так же, нащупав пупок с талией )) но, уже на полу и с увеличенным валиком. То есть полотенце большое+ кухонное махровое )))
Ну, что могу сказать, я поняла за эти 5 мин, что у меня есть мышцы )) во всем теле )) начиная от пальчиков на ногах, заканчивая ногтями на руках.... :scared3
как-то так )))
что мне нравится, так это ощущения в позвоночнике, который меня развален совсем и очень проблемный. Прощелкнулась встав с пола с удовольствием и легко (кто в курсе про что, тот поймет) ;) А там дальше посмотрим. Что, куда и зачем, худеем ли, см в минус и ты пы ))) Короче, эксперимент! )))
Тебе не обязательно, ты в зал ходишь. А у меня из всей физнагрузки только на лифте спустить себя до машины )))))))) Так что для меня и полежать - фитнесс ))))))))
Надо сделать как "час Земли", когда свет все выключают, так и у нас - час лежания на полотенце))))) - в определенное время всем подготовиться и раз-два-три - пятиминутка лежания%))
-30 кг!!! Мой очередной ЮБИЛЕЙ! ))))))
Девочки, стала уходить вода почему-то.
Уже сходила и уменьшила в размере обручальное кольцо, а то вообще стало соскакивать. ))
В магазинах меряю 50 размер! СУПЕР! ))) Глазам своим не верю. Вешу уже 83,4 кг.
:party2 :party2 :party2
Срывы - это не самое страшное(, самое неприятное - это платто, которое может возникнуть((, я так худела-худела, абсолютно незаметно даже, с осени 2011 г. с веса 108-110 кг примерно, легко получилось дойти до 85, а дальше этот рубеж в 80 кг уже года 2 не могу преодолеть(((, хорошо ещё, что хоть не набираю...
Да, согласна. Но 85 тоже хороший результат. )) А последние 2 года на диете или как придется?
Я на диетах никогда не сидела (только после летнего отпуска в августе 2013 первый раз попробовала японку:)), придерживалась прописных истин в правильном питании, но, к огромному сожалению, без спорта, только дома иногда на степпере хожу...
Около 5 кг, наетых за месяц жора в отпуске в деревне ушли), и только! Дальше вес отказывается сдвигаться.
Вот еще б этот ремонт найти. просто у меня кольцо уже сваливается,боюсь потерять. Оно самое обычное.
Да обычно в несетевых торговых центрах, да или возле метро есть такие ремонтные мастерские - звенья соединить у цепочек или колечки расширить/сузить - это можно спокойно им доверить)
Молодец!!! Поздравляю от души!!! Быстро ты как движешься, волну поймала, давай-давай!
:)))))))), ну, если и неправильно поймёт, тоже не беда, а будет приятным приложением к твоему стимулу для похудения))))))))
Тяпка, ты сошла с ума! :-) Я в свои 71-72 уже узником Бухенвальда смотрюсь, а ты ж выше меня. Я, как из России вернулась, всем хочется меня накормить, говорят, что еще похудела. А у мну объемы ушли, вес тот ж, мне уже 38-ой размер свободен в некоторых местах. Я мечтаю отъесть кг 2-3 уже.
Ты выше меня, ну, или мы одного роста. Танюшка, я так хочу вернуть свой былой 38))))
Ты посмотри, как всех затронула эта тема! ;) Побольше бы такого позитива и бурных фантазий. )))
Думаю, что к концу недели все повесят на холодильник 69 :)
Правда, меня дочь, наверное, не поймет :)
Девочки, давайте сегодня будет пятница:) Встала на весы, прям захотелось отчитаться:) А то вдруг до пятницы все вернется.
Да на работе какая-то шняга, после НГ руководство ходит смурное, какой-то финансовый кризис у них, и у знакомых моих та же фигня, и что-то все после праздников в какой-то депрессии, млин, собственно, она у нас как началась 29 декабря, так и продолжается :(
))) Хорошая мысль. Поделись с нами своим результатом, а мы вместе с тобой порадуемся. )))
Всем привет! У меня разгрузочный четверг, стартую с 71 кг - да-да, таки выкопала весы я с утра :) Посмотрим, насколько эффективен еще мой молокочаюшко :) А то, может, просто скотч на рот да и все :) Дешево и сердите :)
А шота я не пОняла...
Я тута сижу, пироги жру, кафнеты в 22 -00 по Москве, а они опять худеют...Да еще и с Кошкой впридачу!!!!
Катькааа, я тоже очена рад, что ты пришель..
Вешу 79 !!!!!!!!!!!!!! Жопа наросла така, что Лопес нервно курит в сторонке... про пузо говорить не буду , тут дымящих в сторонке не дождесся.. Я два 2 ужо качаю пресс...:cool1
Иришка!!! :party2 Рада тебя "видеть" )))) Как вы поживаете, как растете?
М-да... Что-то происходит в астрале, видимо, "старички" наши потихоньку все сюда подползают... ))))
Рука дернулась было "старушки" написать, но не стала... )) Думаешь, ннннада было? :ups2
)))))))))))))))))))))))))))))))))
ну затошнииили!!! Старичкииии, старуушки
кхе, кхе, вы про кого, дамочки????
Я Например я молода, красива, и продолжаю молодеть и красиветь!!!!!))))))
Старички, старички. Я к вам через пару-тройку месяцев тоже присоединюсь. Пока тусуюсь в другом топе:) Бывшая Иринка Иринковна.
Ай, еще одна Иришка! :)))
Так, подожди, а в каком жто ты другом топе?.... ))) Ну-ка, рассказывай!
Оба на... Ну, давай, через три месяца придем и будем меряться... Я, как ни странно, скучаю по этому топу сильно. По вот этой "похудейной лихорадке". :)
Анютка, а ты куда у мну из Однокласов то делась????? 100 лет теюя не видала!!!! Уррраааа!!!
А я вообще из одноклассников делась... и одноклассников куда-то дела ;)
Я таперичи в мордоленте живу :)))
Ептить, каво я вижу!!!! ))))))))))))
Даровааааа!!! *чокаюсь стаканом с пойлом :)*
Эх мать, а мне б такую жеппу как у Лопес... *мечтательно*
Оооооо, вот это сходка!!! Девчоночки, миленькие, Анютка, Иришка, давайте возвращайтесь уже. Помните, как клево мы худели? Возродим былые традиции?!!!
А так давно у нас было заведено, по крайней мере, у многих тут... вроде... мож, конечно, уже напутала я... Ну, по крайней мере, с тех пор я всегда в четверг разгружаюсь, потом уже добавила себе и понедельник еще, типа после развеселых выходных :)
нене, все праильна ) Всегда у нас был четверг молокочайный (ну, у тех, у кого он был.... ;)))))
Привет, вот из молокочай? я сегодня нечаянно не на работе и случайно с трехлитровой банкой молока, хочу разгрузиться. Правда утром поела - немного винегрета без хлеба, кофе с молоком медом, 1 зефирина
Ну это зеленый чай, который разбавляется молоком и пьется в течение дня вместе с водой. Философия такая, что чай с молоком - это типа еда, а вода - вода :)
Молоко обезжиренное в идеале, но я такое редко нахожу, а если нахожу, то оно стоит как крыло от "Боинга", поэтому я покупаю 1,5%.
Кто-то заваривает прям чайник чая, потом просто доливает молоком, я лентяйка, я беру пакетик, завариваю его двумя третями воды в кружке, потом доливаю молоко. И так вот, кружку молокочая, кружку воды. Пьешь и писаешь, пьешь и писаешь :)
карочи..заварила я чайничек зеленого чая, полкружки молока, полкружки из чайничка. молоко цельное, от коровы. пью, но не писаю(пардоньте) Но аппетита вроде нет, думаю молоко жирное, следующую банку сливки сниму наверное
Разбавляй молоко водой, срочнаааа :)
А то запоЙ случится :)
В общем, не полкружки в стаканяку, а прям малость-малость, оно же жирное!
вот нарыла несколько рецептов, ты какой делаешь?
Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных ниже рецептов: 1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить. 2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко. 3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем. 4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. Источник: www.AzbukaDiet.ru
Кто опробовал валик из полотенца??? Делитесь впечатлениями! Я уже верёвку прикупила, дома вчера ржали))) Хотела с вечера повесить на холодильник тоже 69, но засмущалась и повесила 79:-)
Я другим как-то резко начала заниматься)) - фитнесс с Джиллиан Майклз), до полотенца уже руки не доходят)
Я все не лягу никак и даже не вчиталась в этот чудо-японский-метод)))) А 69 нечего стесняться)) Вешай!
А я начала домашний курс фитнесса с Джиллиан)), сегодня будет 3-й день 1го уровня. Вчера съездила с детьми в Декатлон, прикрупила лифчик спортивный, кроссовки легкие для дома, гантели). Такие классные ощущения, прям жду-не дождусь вечера, так хочется продолжить)
Да уж, та еще доморощенная спортсменка))), посмотрю, что получится, пока запал велик;))
Умничка, а я вот начинала заниматься "с Джиллиан" и у меня стал аппетит расти. (( Бросила. Может позже присоединюсь к тебе. ;)
Вчера сидела, читала книгу и вдруг подумала почему же мне никак на диету не настроится?
Подумалось, что сейчас мне в весе этом комфортно. Одежду я себе могу купить хорошую, вообще заметила, что сейчас в магазинах стали чаще появляться 52 размеры, а то и 54-56 спокойно уже висят.
В движении я не скована, могу и пробежаться и спокойно домой с дитем на руках подняться на 4й этаж.
В общем мне сейчас комфортно. Никуда особо не хожу, строить глазки никому не надо. Меня почему-то все устраивает. Иногда кажусь себе большой и страшной, но это так редко...
Может перед отпуском я бы начала голову ломать.
А сегодня заболела спина. Теперь уже думается по другому. А что будет через 10 лет? Нет, ну конечно приспичит, сразу сяду на диету, быстро похудею, а пока можно так вяленько еще лет 10 худеть.
И подумала, а что изменится если я сейчас, завтра, стану стройной вдруг?
Да нифига не измениться... и на каток я не пойду, и на лыжах кататься не пойду, и на танцы, все потому что парня пристроить некуда, и яслей нам с сент не обещают. И получается не стоит сейчас над собой издеваться, чтобы эту свою стройность никак не использовать в итоге...
Притвориться, что я больная прибольная и быстренько скинуть 20-30 кг или не быстренько тоже не получается.
Мотивации 0, настроя никакого. Выходит мне сейчас это не нужно, потому что мне сейчас комфортно.
Вот такие невеселые мысли и может даже оправдания своей лени итд, что думаете? Может закидаете тапками?
А пАчИму ты никуда не пойдешь? Ну вот почему? Я вот пошла! На каток! Я в таком щастье пребывала, когда поняла, что могу легче двигаться, как вспомню 2008 год и свое художественное лежание на катке в весе примерно там... 130 кг... Ужос.
И почему ты над собой издеваешься, когда тебе абсолютно по всем параметрам станет легче? И выбора в одежде больше, и в здоровье, спина твоя встанет на место, и причем тут вообще твой вес и ваши ясли, не пойму?
В общем, кто-то слишком много думать - мой тебе сказ.
Ты не думай, ты действуй!
Знаешь, чего мне стоило приползти сюда обратно?! Блин, да я на весы залезла только ради того, чтобы девчонки меня подстегнули!!!
Ну а когда? Я ленивая. На коньках никогда не стояла. Боюсь упасть. И стопы у меня больные, болят в коньках жутко. На лыжи надо взять и встать. У нас тут склон возле дома. Сейчас сделают и пойду в выходной и встану) Но это ж я могу и в таком весе. Надо попробовать, может и не могу и что-то измениться.
Издеваться диета-срыв-диета-срыв.
Ясли к тому, что парень у меня мелкий, с ним не пойти ни на каток, ни на лыжах кататься.
Тебе напомнить, как я ползала по дому, когда таскала на себе 125 кило? Когда утром, пока до туалета, доходила, выла от боли, потому что наступить на стопы не могла? Когда не могла найти обуви на свою 42-размерную лапку, да еще и в голени не сходилось ничего, ибо отеки были страшные?! Сейчас в 40-й со свистом вхожу!
Я не к тому, чтобы ты обязательно пошла и встала на коньки - просто надо действовать, надо себя пнуть!
А почему ты срываешься, анализировала?
Разрешаю себе, успокаиваю, что от одной плитки шоколада не растолстею:)))))))))
Получается просто вообще много ем, мб проблемы заедаю или еще что... нет особо не анализировала.
Надо пнуть... как-то... вот пишу тут мб кто пнет, все родные, понимающие, советы дельные дают. Куда б еще я за пинком пошла?
Хорошо, ешь, заедай проблемы - яблоком или там... морковкой. На кой куй тебе сдалась шоколадка?
Дело в том, что пнуть себя можешь только ты. Мы - все друг другу так или иначе анонимы, мы несуществующие в природе, а потому не имеющие влияния. мы все взрослые человеки, и заставить нас решить что-то и сделать тоже можем только мы сами.
Просто... мы же все же реальные, и нам жалко, когда красивая молодая женщина хоронит себя под лишними килограммами :(
Кошка, тут вопрос начинается гораздо раньше, как эта шоколадка оказалась на территории где обитает худеющий человек?
Я понимаю нормальные обеды-ужины которые мы, женщины, матери обязаны готовить семье, но шоколадка-продукт первой необходимости что ли, что без неё обойтись, обязательно её надо купить?
Её враги принесли? Подкинули?
Не было бы шоколадки в доме вообще-нечем было бы проблемы заедать, вот просто нЕчем.
едят от скуки, от сидения дома с ребенком(я не в обвинение, сама такая была)
Какие проблемы? Смотря какие проблемы, если неизлечимые заболевания или смерть близких, кровавый с мясом развод, жизнь на грани нищеты или самоубийства, тогда я пас, беру свои слова обратно, приношу свои извинения....
Мой муж два месяца назад похоронил свою маму, я-свекровь, которую любила. В голову не пришло затариваться вкусняшками, поминальный борщ в глотку не лез......:-( простите, нахлынуло, может я и зря так....
Сейчас пообедала, полезла за чаем, а там твикс... откуда взялся? Отломила себе чуток и закинула повыше... вот враги в доме есть оказывается:))))))
Хочется чего-то вкусненького, почему?
Ты упиваешься собой щас, объясни мне? Троллишь нас? :)
Мы тут язык об зубы сломали, тебя уговаривая выплюнуть каку, а она его ест и ест! Да еще вечером!
Кстати, да!
Не, у меня живет в доме дочерь, которая иногда ест конфеты и шоколадки. Но ей покупается, отдается и ею же съедается.
Я не знаю, все это, конечно, индивидуально, но, блин, мы же говорим о здоровом питании - почему бы всю семью не кормить полезно и здорово?
Да и шоколад тот же - можно взять, не знаю... горький, диетический, где сахара нет...
Я наверное вообще с головой не дружу и собой не владею, потакаю своему чревоугодию, конченый жалкий человек, которому уже ничего не поможет. Надо спросить мужа почему он покупает твиксы, а не горький... диетического кстати у нас тут рядом я ни разу не видела.
Диетический, для диабетиков, шоколад есть практически в любом сетевом магазине (в пластиковых павильончиках, конечно, может не быть его). Стоит дороже, я иногда покупаю, шобыбыл, потому перед мадамскими днями тянет на сладкое, но, честно, забываю, что он у меня есть, вот клянусь.
Вот эти твои вот п...страдания насчет жалкого и конченого человека моя не понимать, это обычная отмазка. Запрети, в конце концов, мужу покупать тебе шоколад, если только в шоколаде проблема.
Он покупает себе. У него обед - 100гр шоколада, он же и завтрак и перекус:) Ест нормально только ужин, иногда, раз в месяц ест утром хлопья с йогуртом.
Видимо выложил для себя шоколадку, но зачем туда класть где чай?
Да, такой видела с фруктозой, но посмотрела, калориев столько же, только разве что инсулин отдыхает. Не почувствовала разницы. Есть пишут шоколад с отрубями, без сахара ваааще. Но пока не нашла такой.
Мне проще когда его дома ваааще нет. Я даже не горюю. Но если есть, голова отключается.
Ну а как меня назвать и всех тех толстушек, которые вроде бы мечтают, а не делают?
Но я сегодня делала, умница ваще, поела 4 раза, по чуток, везде овощи и на полдник фрукты с творогом, а вот ужин... макарошки и котлета. Котлета правильная, а вот макароны, конечно лишние, зачем съела? Не знаю. Была голодная и съела. Это ж проще, чем салатик стругать, горяченькие...ммм
Откормиться страшно, все таки за питанием я более менее слежу, чтобы не откормиться. На НГ праздниках расслабилась, после беременности расслабилась, дура, пустила все на самотек, все свои депрессии итд заедала.
Неа, стройной никогда не была, помню где-то себя в весе 90. Хотя бы до него доползти.
Юля! Как раз-таки очень легко откормиться(((, я вот когда дошла до 100 кг думала - ну что такого, родила, КОРМЛЮ же ребенка, потом, потом похудею...потом долго болталась в весе 103, считала, что это нормальный такой вес, мне тоже в нем было ОЧЕНЬ комфортно. НО - я же не знала (а точнее, уже не помнила по школьной жизни), что может быть лучше, приятнее жить в меньшем весе! И когда уже стало 105 - ну что, подумаешь, недалеко же ушла от "нормальных" 103-х кг, а там и до 108-110 дошла(. И когда уже совсем стало противно смотреть на себя на фотках, как нельзя кстати муж рассказал после очередной командировки о том, что его коллеги склоняли его воспользоваться услугами девочек по вызову, тут меня сильно переклинило.
И что я узнала нового о себе в меньшем весе - нефига не комфортно мне тогда было, пока не испытаешь новые ощущения в меньшем весе, это невозможно, к сожалению, вот так теоретически представить((.
И ещё про депрессии - зачем искусственно их создавать вокруг себя, придумывать на самом деле пустяковые вещи, ради которых можно оправдать себя, съедая очередую вредность?? Я так же вела себя, только ещё и курила при этом, типа - мне же ТАК плохо, я же ТАКАЯ НЕСЧАСТНАЯ! Блин, самой стыдно за эти проявления слабости((. Ведь на самом деле главное - здоровье близких! Это - САМОЕ ВАЖНОЕ в жизни, и ничто другое не стоит того, чтобы надумывать для себя проблемы, которые на самом деле являются решаемыми и пустяковыми((.
Я тебе это всё написала, но писала как бы для себя трехлетней давности, т.к. думала так же как ты...
Мне в первый раз так все говорили. Ты же кормишь! Ты же родила, все уйдет и в итоге вон аж где была! В папке моей ФИД все фотки есть. После вторых родов думала избегу, нет... не знаю как, ученая была, а начала набирать. Нормально приготовить поесть некогда, в магазин сходить некогда. Он спал на мне, висел на груди круглосуточно, орал без конца. Вспоминаю первые пол года, что первого, что второго - это был КОШМАР. Я мужа с работы ждала каждый вечер со слезами, чтобы он взял ребенка и я поела, помылась, пришла в себя. Ела все что было под рукой, причем я была постоянно голодная, реально был жуткий голод. Сейчас вспоминаю сколько я ела - это было что-то. И все всухомятку, а вечерами обжиралась, про запас, потому что только вечером и могла поесть спокойно. Вот так и набрала кг 10 к беременным. Итого +23-24 кг.
Сейчас все отлично, более менее. Малой до сих пор сисечник, спит ужасно и днем и ночью, каждый зуб у нас со скандалами лезет, сейчас клыки лезут. Но я спокойна. Не спит он днем и ладно. Хожу с ним то поиграю, то дела поделаю, то на форуме посижу.
А вот перед нг я себе такой нервный срыв заработала, это было что-то...
Я на младшем "оторвалась" за все ошибки со старшей - кормился он аж до 3,6 лет%))) (естественно, лет с 1,5-2 на сон только, не так, что всё время висел)))), вот и откармливалась...
Смотри, Юль, главное - здоровье близких! Диплом ты защитила (ведь да же, если мне память не изменяет:)?), ну не настраивай себя на затяжные стрессы. Я давно уже видела историю твоего похудения в фото, очень меня впечатлило, но (понимаю тебя) на каком-то этапе ты устала худеть(.
Просто НЕ ПОКУПАЙ шоколадки и прочие вредности, пройди мимо них в магазине, это намного легче, чем потом удержаться от того, что они лежат дома и ты пытаешься их не съесть - съешь всё равно((. У меня так с колбасой и всякими окороками(((, редко-редко, но бывают срывы, я просто колбасный маньяк(. В итоге в ашане просто прохожу мимо (а ещё меня дочка контролирует не покупать, это мне очень помогает).
У меня муж покупает.
Наверное не устала худеть, а просто начиталась всего в интернете, пробовала по разному, спортом занималась, а потом снова забеременела и уже вроде пала низко, но взлетать пока не хочется...
Я уже хочу свернуть ГВ, просто мучаюсь ужасно.
Он сосет мне кажется без конца, ночью выспаться не могу, но зато теперь можно днем до 10 проваляться, он уже утром сам себя занимает, как-то так. Главное настроится, где ж запал взять?
Пусть муж покупает и на работе ест, а дома пусть терпит, скажи, что иначе наличие сладкого мучает тебя!
Ну, 1,5года в принципе нормальный срок, но по себе помню, насеолько легче было сунуть грудь, чтобы не ныл, чем что-то придумывать, вот и дотянули до самоотвала))
Да, он так и делает.
А сейчас спросила: Зачем оставил? У меня маниакальная страсть к сладкому. Если есть - я все сожру. Причем такой слабости нет только к варенью, меду, пастиле и зефиру, горькому шоколаду. Их просто съесть много не могу. А вот если такие твиксы, пирожЫнки или еще что... точу пока не закончится, потом включается мозг.
А когда у тебя самоовал был?
Мой просыпается - орет, диким ором, пока не дашь грудь, этой ночью 4 раза просыпался, ругались уже на него, спать не дает. Утром не выдержала дала грудь, чтобы все поспали. Мы все спим в 1й комнате.
Сидим ужинаем, увидел на мне ободок на голове, сразу ужин в сторону - дайте! орет, будто режут.
Не принимается :) это тапок был №1
Не про ГВ , ни про ЧЁ.
Самоотвал очнь часто бывает под 4 года иногда.
У меня погодки и не погодка, полное ГВ, СС, слинг, никаких садов только развивалки, и секции, работа , учёба их летний отдых детей - ккккароче полный фанатизм. Я знаю что это такое нет времени на себя совсем. И этому "состоянию" уЖо более 10 лет. и что делать? ХАВАТЬ что ль на ночь?
Депрессия :) это тапок №2
Нет времени на депрессию. Себе дороже.я вот заболела 1 раз за 10 лет на неделю- дом принял состояния полного хауса :(
Бывает достаёт жить в постоянном прыжке, ухожу на час- два куда нибудь с мужем, но чаще одна, поскольку посидеть с детьми тоже особо желающих нет :)
Да), с лета уже, можно сказать, что и не тянет)). Мне осень дурно становилось просто с каждой сигаретой, одышка, головокружения...в общем, самочувствие значительно улучшилось.
А стаж курения какой был? Я в августе тоже бросила курить, но у меня никаких таких патологий не было, мне вообще нравится процесс - просто решила, что в 35 лет пора бы бросить курить. И бросила - за 2 месяца до 36-го дня рождения :)
И, честно говоря, поняла, что мне это не мешало... к стыду моему...
Дак я ж докладывала тебе в ТД, чтоль, что поперло-то меня с чего... (ну, это я так грешу на это :)). И, блин, вокруг меня все, как назло, кто бросал, наоборот начинают снова и как раз по этой же причине - наели по 10-12 кг :(
Ай,как ты хорошо написала! Именно мы сами создаём проблему из ничего, и оправдывая себя,зажираем,но я вроде этот порочный круг разорвала.
Я тоже, как ты, думала. Если честно, пока ты сама мотивацию себе не найдешь - никто тебе не поможет.
Причем здесь наличие или отсутствие Твиксов в доме? Проблема в том, что видя Твикс, ты его суешь в рот, а потом автоматически суешь в рот все остальное. :(
Для меня очень серьезным мотиватором стало здоровье. Не внешность, не красота, не одежда. ЗДОРОВЬЕ!
Потому что "дома" ты сидишь или "не дома", а сахарный диабет и гипертония стартуют после 30 лет. И хоть сдохни. А на деле часто так и получается - сдохни в 40. Или будь больной коровой на лекарствах. Чем дальше за 30, тем тяжелее худеется... :(
Сходи во взрослую поликлинику, посмотри на толстых баб лет 50-60. И узнай в них себя в будущем. Очень отрезвляет. С запахом изо рта и от одежды, с одышкой, с больной спиной, с диким давлением, с инвалидностью... Я лично не хочу такой быть. Не хочу - и все тут. :(
Ааааааа, клево как!!! Шепотом пока - поздравляю... Заходи к нам в гости пока, рассказывай, как дела. А потом приходи сбрасывать!
Дамы, я все забываю вас проинформировать, что я присела по вечерам на кефир с клетчаткой. По идее ее рекомендуют везде добавлять, даже в супы, но первое я давно как-то не ем, а в чай как-то неглиже вроде клетчатку совать :)
Так вот что я хочу сказать, обезжиренный кефир(0,5%) с ложкой клетчатки очень хорошая щетка для кишечника: наутро пулей прям в туда мчишься (это для тех, у кого, может, проблемы, я помню просто, что у многих нас в процессе похудения были траблы с этим делом).
И оч питательно в качестве ужина, тем более, что кефира я себе наливаю не стакан даже, а большой стакан, миллилитров на 300.
Вот :)
Я вот тоже ряженку люблю, но когда она 4% жирности, а если брать 2,5% - уже тот же кефир, а 4%, каацца мне, жирно будет по всем фронтам, не?
Я вапще к старости стала любить всю эту кисломолочку, варенцы там... ряженки :) Раньше на дух не переносила :)
4 жирновато,конечно, по калориям немало выходит,но зато вкусно. Я когда холодно,не могупить кефир,мне противно.
Это ты, мать, в Костроме не едала местную ряженку, она сама в рот, зараза, запрыгивает, нежная такая, сладкая, хоть и без сахара, и вообще не чувствуется жирность.... ммм.... я после костромской не могу нашу есть :(
А ты какую ешь? "Сибирскую клетчатку"? У меня в холодильнике банка уже наверное год стоит, никак не доем, чета не пошла она мне...
Да хз, какая она, написано на коробке "Клетчатка крупная" фирмы какой-то "Здоровье от природы". В "Пятерочке" вроде покупала... На вид комбикорм, а так в кефире вроде ничего :)
Что-то никак я не вернусь окончательно, прям не знаю, что опять такое, каждый день встаю с мыслью, что уж сегодня-то я буду молодец. Утром молодец, в обед молодец, а вечером сносит башню напрочь. Так и до 90 недалеко уже...
Лель, у тя ж настрой такой хороший был. Пожрала ж уже всего за 16-то дней, возвращайся к правильному питанию. Я в этом году и не обжиралась особо, но и то рада была после НГ домой вернуться и начать питаться как обычно.
Знаешь, я как-то сначала тоже прям рада была вернуться, так надоели эти гости и застолья. ХЗ, что мне надо, какого еще пинка, наверное пока 90 на весах не увижу, нифига не щелкнет. А я не могу без щелчка, ты же знаешь...
гыыыыы)))))))) Да с утра не могу я макароны с печенью и салатом жрать! И потом еще лаваш пухлый с маслом и сладким чаем! (это мой сегодняшний ужин в полдевятого :oops)
Я больше не бууууудуууу :dash1 :dash1 :dash1
66,7(-0,8) за вчерашний молокочай ушло. Лель, в таблицу не пиши меня, отпуск так отпуск, и вообще это не отчет за неделю, это отчет о вчерашнем молокочае.
Кстати, сиделось неожиданно легко, может это потому что не с утра а с обеда, все ж таки я позавтракала, а еще часов в 16 чуть-чуть кураги съела, поэтому не голодала. Да и молоко домашее, жирненькое, коровкино.
А мне странно потому что еще во вторник после молокочая я весила 70 кг и всю неделю была до тошноты образцово-показательной :mda
У меня, конечно, ПМС сейчас, неужели надуваться начала...
Ну да ладно, результат есть результат :)
А тебя поздравляю, Оль, давай в следующий раз тоже со мной! :)
79 !
Ооо , дошла до точки необходимого воврата..
Лелечка, занеси меня в табличку плиз. Буду стараться! Очень буду!Буду стараться не жрать сладкого, жирного и т.д.( вредного) после 17 чай, кефир и т.п. Протасовку с удовольствием бы , НО овощи счаз не могу покупать-- уж больно они Г... Ну попробую так.Посмотрим.
что-то мы не то делаем, надо было новый топ завести, ща от Ольки опять по шее получим(прикрылась ветошью)
Аааааааааааааааааааааааа))))) Начала создавать топ, а номер не поменяла)))))))))))))))) и редактировать теперь не могу! Помогиитеееееее
обратись к модераторам, делов-то, ничего, пока так повисим, переноси пока отчет потихоньку