Степпер какой?
Здравствуйте , надеюсь что пишу правильно в эту тему, если нет, перенесите пожалуйста. Хочу купить степпер чтобы ножки и попу подкачать немного, сижу с маленькой дочкой дома, много не находишь . Поделитесь опытом, какой степпер у вас? Довольны им?
Как правило, покупка любого тренажера - выброшенные на ветер деньги. Мало у кого хватает силы воли заниматься на одном тренажере дома. Это достаточно скучно.
+ к мнению. Поначалу все с рвением, но постепенно любой тренажер превражается в вешалку для ненужных вещей ;-)
Автор, идите на фитнес, а с ребенком муж пару часов посидит, не развалится.
а по мне так лучше дома, поставил фильм какой нибудь и занимайся. А в залах куча народу :( Я в последнее время брезгливая стала, не люблю скопища народа.
Хожу в студию только на иогу, с учителем заниматься. Ну и дома тоже иогой занимаюсь сама. Но во всех занятиях нужна дисциплина. Можно и в фитнес бросить ходить, когда надоест.
На фитнесе ранзнообразие, можно и на степпере, эллипсе (самое лучшее), дорожке, велике, можно функционалкой заниматься, можно со свободными весами. Каждый день одно и то же быстро надоедает и становится обузй
Так можно и елипс домой купить:) Правда не самый дешевый тренажер.
Я не купила, потому как занимаюсь иогой с достаточно хорошими нагрузками в если силовые упражнения рассматривать. А в качестве кардио можно и на велике педали покрутить.
Да,да, да!:D А еще кататься на коньках или прогулка в парке. Мне например скушно заниматься в клубах все время. Интересней чередовать различные занятия, а домой велотренажер купила что бы можно было кардио заниматься когда темно и/или плохая погода.
Фильм оно конечно даа... но есть небольшая проблема - найти время для занятий. Дома всегда что-то помешает занятию - ребенок, ужин, срочная стирка, соседи, гости и прочее, да и как заниматься, если мелкая под ногами? А когда муж придет, то ему хочется внимание уделить, а не упираться час на степпере. По моему опыту, для того, чтобы начать заниматься дома и не сорваться, нужна железная сила воли и самодисциплина.
Наоборот нормально всех накормил, ребенок занимается чтением или математикой и вперед на тренажер:D
А вот когда надо одеться, поехать в зал, тогда другое дело. На собраться/доехать не менее 15-20 мин.
По моему опыту, нужна такая же сила воли, что бы свое тельце забросить в спортзал:)Но это опять же очень индивидуально, я уже сказала, что не люблю залы из-за большого скопища народа.
Залы не круглосуточно в скопище, а, как правило, вечером после работы. Ходите утром, многие сейчас круглосуточно работают.
я в курсе:) Но с утра я на работе, потому как вечером у нас: у ребенка спорт, или мы едем ужинать,кататься на коньках,домашние занятия, готовка или просто отдых. Поэтому прихожу на работу рано, тем более у меня днем иога.
Потом, чем я смогу в зале заниматься тем чем дома не могу?
вы на собственном опыте это?
у меня не оч получается. Вот с Джиллиан попрыгать 25-30 минут каждый день-запросто,тк сразу чувствуешь результат,нагрузку. А на тренажере...скукотища смертная, идешь идешь идешь идешь. Ужас! Меня хватает на раз у неделю где то...жду весны,чтоб опять его на балкон отправить стоять,достал уже в комнате))
длина шага, вес маховика, еще есть механические,есть электромагнитные. Но все упирается в размеры помещения(
места он много занимает
Да, место он много занимает. Я думала в гараже ставить и открывать гаражную дверь когда занимаешься. Тогда и дождь не помеха и вроде как на улице.
у вас там сухо? Балкон у меня не теплый,холодное остекление сделано и установщики не советовали в дождливую погоду там оставлять.