Фигурка а-ля Волочкова
Опытные, помогите. Имеется фигура а-ля Волочкова - широкие плечи, широкая талия, маленький зад, худые ноги. Лишний жирок есть, но не критично, в основном все лишнее на шее, плечах, руках, груди.. Ничего не висит, целлюлита почти нет. Ощущаю себя треугольником.
Хожу пешком, занимаюсь минут по 20 каждый день. Но хотелось бы большей гармонии)) Что предпринять? Какие упражнения поделать? Понимаю, что из яблока грушу не сделать((, но попробовать ведь можно?)
Питание сбалансировать. Пить больше воды. Следить за жирами.
Упражнения - все возможные кардио: степ, дорожка. Вам показаны всякие растяжки. Йога хороша для всех, а для такой фигуры особенно.
Что бы сбалансировать верх и низ, можно уделить внимание ягодицам и бедрам. Приседания, выпады.
Наша с вами фигура так и называется — треугольник. Корректируется только одеждой.
Если жира нет, то типы фигур весьма сильно стираются. И Волочкова - просто жиртрест. Была бы она худышкой, вы бы там никакого треугольника не узрели бы. Так что ответ: худеть!!! Да и что собственно плохого в пышной груди и стройных ногах?? Если бы у нее тяжелая попа была с целлюлитными ногами и нулевые сиськЕ - было бы лучше что ли??
Спасибо за советы, задумаюсь.
Если совсем похудеть - боюсь, что зада и груди вообще не будет, и ножки вообще спичками будут снизу((
Для талии что поделать?
Для талии реально ничего поделать нельзя. Как раз для нее - худеть. Чтобы талия смотрелась более выигрышно - надо качать ягодицы, чтобы были выпуклыми, ну и живот плоским чтобы был - это пресс. Ножки спички чесгря на мой взгляд еще никого не портили. Они тупо смотрятся только если живот над ними висит. Сами по себе худые ноги - это мечта многих женщин. А уж в джинсах скинни они всегда потрясающе выглядят. По поводу груди - тут при любом типе фигуры "что выросло, то выросло"- корректировать бельем или думать о пластике.
Никуда они не стираются. Если талии нет от природы - откуда она возьмется?
