Опросик-2
Я высыпаюсь, сплю по 7-9 часов каждый день. Мне это важно, я не работник, если не выспалась. Вариант "смотрела кино полночи, потом зевая пошла на работу" для меня не существует: я засну на месте в свое обычное время, кино останется недосмотренным.
Я высыпаюсь. Никогда не сплю днем, только если совсем больная. Ну или если по какой-то причине ночью не спала
Если сплю меньше 5ч, то за несколько суток может накопить усталость и появится желание днём приснуть.
Ночью сплю стабильно по 5 часов, это уже не лечится) но днем имею возможность доспать пару часиков.
Высыпающиеся! Простите меня, но я Вам страшно завидую :-( Всю жизнь мечтаю отоспаться. И никогда не получается :-( Мечтаю спать часов до 10-11. Тогда я буду себя чувствовать человеком. А приходится вставать в 7-7.30. Встаю разбитой. До 12 хожу как сомнамбула :-( Потом кое-как расхожусь. Но, что обидно, очень часто в это утреннее время приходится принимать решения, куда-то ездить на встречи, что-то решать :-( А я - как муха сонная :-( Эх....
В кино засыпаю, в метро засыпаю, дома с семьёй, при просмотре того же кино - сплю. Жду дочку с курсов, сижу в фойе школы - сплю. :-( Хотя сплю обычно с 24.00 до 7.00 :-(
Если ложусь в 22.30-23, то встаю в 6.40 выспавшаяся. Только не всегда получается лечь вовремя - слабовольная :)
Я такая. Днем никогда не сплю и даже не хочется, даже если не высплюсь. Но обычно высыпаюсь, т.к. не работаю и могу себе позволить. Обычно хватает 8-9 часов, чтоб полноценно выспаться.
У меня выспаться не равно проспать определенное количество часов. Для меня это ВСТАТЬ в 10 утра, независимо от времени сна(или как сказать) Вобщем, во сколько бы я не легла-в 10 вечера или в 3 ночи-встать мне надо(т е организм САМ просыпается ) в районе 10 утра. Отсюда делаю вывод , что для меня выспаться- проснуться самостоятельно, без будильника. Если из сна выковыривает будильник, то все-не выспался((