Очень боюсь летать

21.01.2014 23:01

Я подумала завести топик с целью того, что кто-то, может, поделится своим опытом: как вы побороли страх полётов. Я летаю всю жизнь с 4 лет, и одна с 13 лет. Летала и летаю много. Но в последнее время, после того, как появился ребёнок (я просто это пытаюсь ещё и с этим связать), я стала безумно просто бояться летать. На новый год мы летали к маме в Россию на Чёрное море. Это 12 часов до Москвы, и ещё 2 часа до Краснодара. У меня начинается мандраж уже в аэропорту. Когда начинаем взлетать, я начинаю плакать, у меня колотится сердце, и я чуть ли не теряю ОТ СТРАХА сознание. Я в шоке от того, как на физическом уровне это тоже сказывается. Причём я напилась валерьянки и несколько бокалов вина, и ничего не почувствовала. Это состояние, что я хочу, чтобы кто-нибудь меня вырубил, чтобы не находиться здесь и сейчас. Это можно долго описывать, но в двух словах - это невыносимо. Как пытка для меня. А летать всё равно надо.
Я раньше смеялась над братом, который боялся летать, типа, как такое может быть. Но он поборол эту фобию, а я всё никак.
Может, книжки какие посоветуете или что-нибудь ещё?
Спасибо

Surfing_Nurse V.I.P.