видеокурс упражнений посоветуете?

копировать

Девочки, может порекомендуете какой-нибудь видеокурс упражнений, чтобы дома заниматься? Чтобы всего по-немножку: попрыгать там, растяжка, и упражнения на попу-ляжки?

копировать

Джиллиан Майклс - это классика;)
У нее есть всё - силовые, кардио, йога.

копировать

Только начинать с неё я бы не советовала) Если уж говорить о классике, то Синди для начала, потом уже Джиллиан. И как по мне, у неё разминки не хватат:)

Открыть в форуме