Ищу название упражнения!
Милые девочки, подскажите пожалуйста, как называется упражнение, или ссылку где посмотреть:
исходное положение лежа на животе во весь рост, а потом подняться на пальцах рук и ступнях, типа в планку, но опора только на пальцы рук и ног и именно из положения лежа
Заранее большое спасибо!!!
А Вы попробуйте! ;-)
Но у этого упражнения есть свое название, я просто вспомнить/найти не могу, и оно может быть исполнено только оооочень подготовленным человеком. Я просто недавно видела, как люди его делают и захотела больше информации про это найти, а без названия не могу :-)
Легко! Я довольно тренированный человек... Робот, можно даже так назвать, если запустить меня в зал :-)
Легко??? Я правильно понимаю, исходное положение - руки вытянуты над головой? А не простая планка на цыпочках и пальцах рук при том, что руки перпендикулярны полу?
Я видела такое только однажды - на ютубе, но там дядька убойный.
Вживую человекa, который такое может сделать, не виделa ни разу.
Вот и я вчера попробовала встать от груди на пальцах - легкотня, даже говорить не о чем, а вот руки за головой - мои суставы сразу пытаются вывернуться не в ту сторону :-)) В общем, буду завтра пытать тренера об этом упражнении.
