Фейсбилдинг опасен?
Действительно ли после фейсбилдинга мышцы растягиваются, провисают и становятся дряблыми со временем?
Если вы долго и упорно тренируете мышцы, а потом забрасываете это дело, то результат предсказуем.
на лице такие же мышцы, как и на всем теле. если вы регулярно ходите на тренировки, ваше тело подтягивается. Когда бросаете- все обвисает. также и с лицом. Главное- регулярность.
Нет, на лице другие мышцы, точнее другое прикрепление кожи к мышцам, чем на всем остальном теле. Поэтому на лице есть мимика, и поэтому появляются морщины. И по идее кожа растягивается именно мышцами. Если лицо обездвижить полностью, то и морщин на нем появляться не будет. На этом основан принцип ботокса. Так что вопрос автора вполне закономерен.
Правда лично у меня ответа на него нет, и пробовать я также боюсь.
+ в том-то и дело.
Вот взять например профессии клоунов и мимов, у них ведь глубокие мимические морщины. Понятно, что в работе у них задействованы в основном одни и те же группы мышц, напр улыбка те появляются складки у носогубки и тд хотя и кривляются они часто, но эта гимнастика их не спасает, скорее наоборот.
Как-то очень осторожно и индивидуально нужно подбирать видимом эти программы и заниматься не переусердствуя…
нет, по идее, должны подтягиваться. Скорее, речь о коже, а не о мышцах. У старения лица есть 2 проблемы - кожа и провисания мышц. Фейсбидинг подтягивает мышцы. А мелкие морщинки, сухость кожи и пр., это работа косметолога. У кого тонкая сухая кожа нужно упражнения делать осторожно, в некоторых местах кожа склонна к образования сеточки морщин. Т.е., вначале кожу в порядок привести.
Мой косметолог (и не один) всегда рекомендует делать гимнастику для лица. Все мы делаем массаж- а это не что иное, как пассивная гимнастика. Как думаете, для чего это все делается? Чтобы подтягивать мышцы лица, которые поддерживают и кожу. Но любые манипуляции имеют смысл только на регулярной основе. заниматься лицом от раза к разу- полная фигня. Или делать, или не начинать. То же самое ведь касается и ухода в виде масок, процедур. Одноразовые акции не дают никакого эффекта, толкьо систематическое применение, это мзвестно всем.
Мне 42, я делаю гимнастику длица ежедневно, уже года 3. Мне самой нравится мое отражение в зеркале, и косметолог того же мнения- лицо в хорошем состоянии. не колю ничего, никаких уколов.
Нет, не дам. Это настолько индивидуально, что можно навредить. Необходимо изучить свое лицо, понять, какие именно мышцы вам нужно расслаблять или подтягивать, и к ним уже искать упражнения.
Даже не представляю, как это можно понять, что расслаблять, что подтягивать...
Соглашусь в автором выше, я где-то с год подбирала себе упражнения, от чего-то слишком устаешь, где-то нагрузки на хватает, что-то не подходит, так как при выполнении обостряются черты лица в местах, где не нужно. Это, кстати, и есть универсальный индикатор - нужно делать такие упражнения и так, чтобы при их выполнении не обострялись мимические морщины. Это можно подобрать только самой.
