сила воли
Полюбить себя таким, каким родился или развивать ее.
Я выбрала первое (хотя сила воли есть, но выборочная какая-то) :-)
какая-то сила есть же?! Вы же заставляете себя ходить в школу и на работу? Чистить зубы? Принимать душ? Платить за квартиру?
Спать. Часто люди страдают не от отсутствия силы воли, а от накопившейся усталости, недосыпа, отсутствия нормального отдыха и режима дня. Многие заболевания также проявляются слабостью, утомляемостью, отсутствием энергии и да, силы воли в итоге:)
А воля к победе есть? Или сильное желание? Ну вот прям горит как хочется? Будет это, появится и сила воли. А так, скорее всего проблема не в силе воли, а в недостаточности мотивации.
У всех есть сила воли, но не у всех есть достаточная мотивация! Мое мнение.
Не всегда.
Те кто за свою жизнь бояться, то да. а остальные пох. у меня свекр так курить и не бросил. врачи его и пугали и стращали, пофиг. Главное видит, что прогнозы сбываются и ужасные, гниееет заживо, пофиг! Все равно, грит, сдохну.
Это вы обманываете себя. Вам пока сладкое важнее, а не скинутые кг. Сила воли тут ваще никаким боком.
Я тоже до 37 лет не могла сбросить лишние 28 кг. Потом разозлилась и сбросила. Вот уже семь лет в форме.
Ковальков в своей книжке пишет (не дословно процитирую) "на приеме говорю женщине А если бы за каждый сброшенный кг вам давали бы кг золота? и делаю рукой движение, как будто кладу на стол слиток. видели бы вы как загорелись у нее глаза, сразу мотивация появилась!" а у вас пока не появилась.
поверьте мотивация у меня ого го какая есть.Я живу как соседи с мужем уже 3 года.у него есть другая,я молода и могла бы ещё устроить свою личную жизнь,да и будь я постройнее мужа бы тянуло бы ко мне,разве это не мотивация?наверное это сильная мотивация,но мне нужно что то ещё,ну не могу я сесть на диету.
не тянуло бы. вы об этом догадываетесь и боитесь выяснить это достоверно. поэтому и не сбрасываете вес. страшно, что ваше "будь я постройнее мужа бы тянуло бы ко мне" окажется самообманом.
у вас очень сильная мотивация НЕ сбрасывать вес.
никогда об этом не думала даже,и знаете нет мне не страшно если я похудею.и его не будет ко мне тянуть.я уже давно поставила крест на нашем браке.наверное поэтому ради него не хочу худеть.Ради себя очень хочу.но видимо поесть сладкое для меня важнее)))
а об этом не думают. напротив, это изгоняют из мыслей. ваш лишний вес - это защита. от чего - надо искать. если оно вам надо, конечно.
при этом вы сами себе противоречите. вначале пишете "мотивация огого какая", потом "я поставила крест на браке". даже в этом видно, что сами себя обманываете.
мне надо,но только не ради мужа,а ради себя самой,и возможно для того что бы устроить свою личную жизнь в будущем.Я ещё молода,хочу любить и быть любимой,ну наверное как и каждая женщина.
видимо, не особо сильно хотите. или, в отличие от декларируемой зависимости, на самом деле не считаете, что ваша личная жизнь в будущем (которая "возможно" вам нужна) зависит от вашего веса. вполне возможно, что внутренне вы убеждены, что как раз не зависит. или что зависимость обратная.
так что это все надуманные мотивации. "социально приемлемые". собственно, потому и не работают.
ищите настоящие ;)
как вчера сказала моя дочка "сила воли - это желание свободы"
когда я попросила разъяснить, то услышала "ну воля - это же свобода. так сила воли - это когда сильно-сильно хочется на свободу"
перевариваю
Ваша дочь, как я. Давно для себя эту формулу вывела.
Бросила пить, чтобы быть свободной. Зависимости сковывают. Любые.