Что отбивает аппетит?
Мне для счастья надо скинуть 2-3 кг, все они хранятся в животе. Но не получается никак. Вечерами жор нападает.
Что попить хотя бы пару неделек, чтобы скинуть эти ненавистные килограммы, заодно желудок немного съежится.
Прочитала, что можно чай кипящим молоком заливать, крапива, лопух помогают.
Может вы что-то пробовали?
Начните есть полезные, но не очень вкусные продукты: курогрудь вареную, творог без наполнителей. Траву всякую и овощи без соли. Много НЕ съедите. Я тут перестраиваю питание, как тренер по фитнесу прописала, знаете ли, даже желудок уже уменьшился, много съесть не могу невкусностей-то.
не покупайте. не держите дома ничего вредного. забейте холодильник овощами, больше пейте.
У меня дети и муж......не могу покупать только невкусное. Пить стараюсь по-больше
у меня тоже муж и ребенок. Они покупают сами и прячут))) я не знаю где лежит мармелад и зефир мужа. Сын йогурты и сырки предпочитает,а я к ним равнодушна и не соблазняюсь. Так же муж покупает колбасу из конины,которую я в жизни есть не буду,тк лошадей люблю.
И не надо покупать невкусное.надо вкусное для вас и не вредное. Яблоки обожаю большие красные,их и ем,когда вкусненького хочется.
Еще у меня есть шоколад горький-его много не съешь-гадость))))
Пытаюсь включить, иногда просто не соображаешь, так есть хочется)) Вот думаю может гормоны проверить.....
Вы просто толком еще усилий не прикладывали чтоб о чем то жалеть в плане похудения, видимо )))
Понимаете, чудес не бывает. Если не можете взять себя в руки - значит будете продолжать быть вместе со своими лишними килограммами. Только и всего. То, что вы делаете сейчас, не помогает вам двигаться к цели (если вы вообще цель то в плане фигуры ставите). Пробуйте, только настойчиво, не по 3 дня и нажралась конфет, так не сдвинетесь.
В зал ходите? :-)
По сабжу - отбивает аппетит горячий зеленый чай и пить его нужно горячим. Плюс купите в аптеке пиколинат хрома - отбивает тягу к сладкому.
Про аптеки не знаю, я обычно её беру в тех отделах, где стоят товары для диабетиков.
Да. Мне нравиться разгрузка на молокочае, но часто пишут,что может быть такая вот побочка((( почитайте про молокочай,не хочу верить в это
