Блог Натальи, 2-ой день: Считайте меня паралимпийцем!
Блог Натальи, 2-ой день: Считайте меня паралимпийцем!
Мой оптимизм по поводу проекта «Сборная по похудению» слегка приглушен дозой супрастина: лечу аллергию. Требуется совместить несовместимое – полный покой и здоровый образ жизни. Жду советы!
Читать здесь: http://eva.ru/eva-life/read-17054.htm
Делайте упор на растяжку и мини-кардио тренировку, думаю с вашим давлением это подходящая нагрузка, а иначе наши ряды поредеют, что уж очень не хочется))
Наталья, я ваша навеки! Вы так хорошо пишите, что читаю и смотрю на календарь, надеюсь, 2 недели будут тянуться долго-долго!
Посоветовать, к сожалению, ничего не могу. Но другие обязательно подскажут!
Буду держать за вас кулачки. Самой за 30, двое деток, принимаю лекарства от повышенного давления. Лишнего веса около 25кг. Но вот уже третью неделю снова на похудении. 4 года назад удачно сбросила 26кг при тех же условных данных, держала новый вес больше года. Значит всё возможно. Сейчас попробую повторить. Вам удачи! Никогда не поздно! :)
Наталья, Вы молодец, шай-бу, шай-бу!
Как сказал Андрей Балконский, жизнь не кончена в 31 год :-) А с учетом тогдашней и нынешней продолжительностей жизни, он был старее Вас, и намного )))
Пишете замечательно. И похудеете, и перья гусиные наточите, и на стиль неповторимый литературный всех читателей подсадите, и конкурс выиграете, и худеть продолжите, и гипертония уйдет, а талия появится, и в медведе Вас никто более не узнает, и останется только книжку издавать автографы раздавать.... чур, мне первой :-) Так я сказала, к гадалке не ходи )))
Спасибо!!! Извините, буду отвечать всем сразу, и благодарить тоже всех сразу.
Посидела, погуглила нагрузки при давлении: в общем, минут 30 ходьбы меня точно не убьют, так что это будет программой-минимум.
Скажите те, кто на тренажеры ходит:вот если я уменьшу вес, но увеличу число раз за один подход, это будет иметь смысл? Пока делала на пределе веса 3 подхода по 8 раз максимум. Но чего-то мне страшновато. Да, речь идет о тренажерах на плечи-спину и т.д. Ноги у меня на дорожке хорошо худеют.