Максимум за 4 дня
Экстремально - от воды только избавиться чуток, ну 1-1,5кг максимум. После сразу вернется конечно.
+ 1000! Я думаю, что и 2 кг можно, но не в этом суть.
Я в своё время тоже дотянула, но у меня было 2 недели. Скинула 6 кг и пару-тройку см в объёмах, особенно на животе, на очень низкоуглеводной диете Аткинса с 20г разрешённых углеводов в сутки. Было трудно, но хотя бы не голодала. Важно пить много воды. Можно для пущего эффекта ограничить соль. Потом вес вернётся конечно.
Зависит от исходного веса, ИМТ, "убитости метаболизма", отечности. Жир сбросить не удасться, можно только "водичку согнать". Посидеть на гречке и куросиськах, все без соли, пить много воды. Если здоровье не жалко - добавить мочегонное и сауну )))
А если не секрет, до чего "дотянули", и какой вес-рост, и чего хотите то?
Если встреча выпускников какая нибудь - легче белье корректирующее напялить и макияж профессиональный со "скульптуированием" сделать, или еще автозагар неплохо визуально "худит".
А вот если типа "разнузданные секс с мужчиной моих мечтов"... то только свет выключать, чтоб целлюлит на попе не видно было )))
"Чтобы убить кошку, не обязательно закармливать ее маслом" ,-)
Да встреча с людьми которые меня помнят другой(
вес рост 164 вес 69 фигура песочные часы заплывшие)
Одежда, прическа, макияж - все будет но нужно хоть чуток снять с тела)
Ну и психологически это уже хорошо!Вот не поверите,я когда знаю,что прибавила пару кг,прям вот ощущаю себя толстой!Никому не заметно,а я нервничаю,чувствую себя неуверенно...А вот если скидываю теже пару кило,то сразу как-то и блеск в глазах,и осанка увереннее,хотя точно также никому сильно и не заметны эти минус 2 кг.
Так что самое главное-это настроение конечно!
Эт точно, окружающие в упор не видят набранные 5 кг. Они и больше не видят, это у нас в голове.
Бывает и наоборот, я скинула уже 16,5 кг, 3 размера в одежде, вся из себя гордая. Жду комплиментов, а их нет! Замечают только перманентно худеющие подруги.
Во-первых, поздравляю и восхищаюсь! Мне кажется, что 16,5 кг сложно не заменить. Я с лета потихоньку сбросила 10, и то заметили, особенно те, с кем не вижусь подолгу, а Ваш отвес должен быть ну очень видимым (если, конечно, стартовый вес не был где-нибудь за 200 кг)
Есть просто люди, не щедрые на комплименты, или просто завистники)))) А худеющие подруги понимают, чего это стоит и не могут не оценить))) Удачи Вам и в дальнейшем!
Много зависит от начального веса. По себе скажу знакомая говорит, что похудела на 15 кг - не видно совсем, но у нее и вес навскидку был килограмм 115-120
Я тоже столкнулась с этим и очень удивлялась. У меня начали замечать после 18-20 и то как-то вяло "Ты, кажется, похудела?"....
Я делаю это для себя, но я же женщина, мне хочется, чтобы другие тоже заметили. Я много лет не слышала никаких комплиментов по поводу собственной внешности. Муж видит каждый день, он не в счёт, привык, да и воспринимает больше на ощупь.
Начальный вес был 99.8-99.9, округлим до 100, сброс произошёл за 3.5 месяца (сегодня уже 83 кг), гораздо быстрее, чем я мечтала. На оставшиеся 13 уйдёт, думаю, месяцев 6-8 не меньше.
Вы большая молодец, не опускайте руки. Просто еще не время. Поверьте. Я худела с 95 до 60. Реально замечать начали после того, как я стала весить ок 70(и то только женщины). Я прекрасно понимаю, как Вам хочется комплиментов- сама через это прошла, тоже переживала, что никто не замечает, очень обидно было. Зато это одна из мотиваций, что бы продолжать, что бы наконец заметили.
Хотя, честно говоря, не ждите этих комплиментов- в том кол-ве (форме) в котором хотелось бы, их все равно не будет. По крайней мере, у меня так. (Я имею ввиду тех кто меня окружает в реальной жизни)
И еще Вы сто миллионов раз услышите фразу "теперь тебе надо вес держать, а то быстро похудел-быстро поравишься" и прочее подобное и будете с тоской вспоминать то время, когда не замечали :)