вес скачет

копировать

Питание 1200-1300 ккал. Ничего жирного,жареного и мучного.Начинала правильное питание вес уходил по 300 гр в день.Потом мог стоять пару дней и опять 200 гр. Сейчас бывает,что минус в один день и плюс в другой. Потом с этим плюсом хожу дня 3 и опять потихоньку идет похудение.Ну ладно,когда стоит..с этим все ясно.Но почему может быть 500 гр прибавка не понимаю.

копировать

Смешная какая. У меня в течение дня разница в 1-1,5 кг бывает. Это нормально. Два кг - перебор.
Для контроля веса взвешивайтесь раз в неделю. И помните, что перед месячными, как бы вы ни питались, вес все равно прибавляется.

копировать

а почему прибавляется перед этими днями?

копировать

Вода.

Открыть в форуме