Сколиоз
Мне 36 лет. Год назад у меня случайно обназужили S-образный сколиоз ( делала флюорограмму, врач заметила, сделали дополнительные снимки ) . Степень искривления и градусы не определили. Напугали что если срочно не приму меры то вырастет горб. Я была очень удивлена, поскольку ни в детстве , ни в юности его точно не было. Стала болеть спина по ночам после родов. В детстве была травма позвоночника. Могла ли беременность спровоцировать искривление и что мне делать? Плавание, велотренажеры, эллипс - что еще? Массаж нужен ? Как я поняла , главное - не навредить ( не делать некоторые виды упражнений, не таскать тяжести). Как остановить процесс? Помогите, люди добрые - кто в теме.
ой, ради бога, успокойтесь. Во-первых, сколиоз обычно не влияет на осанку. Во-вторых, горб это другое заболевание - кифос+лордоз. В-третьих, привыкните ходить раз в неделю на массаж и регулярно заниматься спортом и ничего не будет. Ну и в-четвертых, сколиоз у 98 процентов населения. ПРосто мало кто его диагностирует. И еще, эта. Сами себе пообещайте принять меры - что я выше написала, а сами поиграйте в игру, что Вы типа не заметили ничего и не запарились. Потому что , ПОВЕРЬТЕ! , - сколиоз не то, о чем запариваться можно или нужно. ПРосто внимание к себе.
Да, конечно, беременность - это очень сильная нагрузка на позвоночник.
Да, массаж нужен - дважды в год.
И гимнастика вас спасет. Гуглите упражнения при сколиозе.
Врачи идиоты. Ничего у Вас не вырастет. В худшем случае будет болеть спина, поэтому лечебная физкультура и плавание для профилактики -самое оно))
Спасибо за поддержку :) Я хожу в бассейн и на пару видов тренажеров. Авось пронесет :)
Беременность легко может привести к нарушениям осанки. Смещение таза в процессе родов, а как следствие возникают сколиотические дуги...Бассейн вам вряд ли поможет, ибо в бассейне можно лишь укрепить мышцы....Это прекрасно, то таз это на место не поставит. Как только вам поставят на место таз и восстановят подвижность всех позвонков, сколиоз уйдет легко и просто.
Даже если было КС беременность это доп нагрузка на таз, к тому же вы сами пишите, что была травма в детстве. К тому же наличие болей уже говорить о том, что есть дисфункции в позвоночнике. Чем люди старше становятся, тем все проблемы усиливаются, ибо все приобретает хронику и усугубление... Нижу пишут про плаванье. Конечно, можно поддержать мышцы спины, но чтобы ушел сколиоз от плаванья - это из области фантастики... Сами посудите, если Вы в доме стены укрепите и косметический ремонт сделаете, от этого фундамент крепче не станет.... А таз, позвоночник - это фундамент, остов нашего тела... Не берусь судить в чем конкретно проблема у Вас, ибо ставить диагнозы априори нереально, возможно дело не в тазу, а в ребрах, каком-то отделе позвоночника, но в любом случае спорт - не панацея.... Я бы Вам классический массаж не советовала. Массажисты работают с мышцами, а расслабление мышц не решает проблем, которые есть в костной структуре. Здесь нужен остеопат, который вас квалифицированно продиагностирует и поможет. Не примите за умничанье, просто я действительно в теме, занимаюсь именно тем о чем пишу..... Ищите хорошего остеопата с благополучной репутации и все будет у Вас будет ок)
Я и не расчитываю что он уйдет :) Просто хотелось бы не навредить дальше, остановить степень искривления - лишь бы горб не вырос как мне врачи наобещали. А что делает остеопат? я заграницей, здесь сложно с врачами :( практически невозможно к ним "попасть", семейные очень неохотно дают направления, а в частном порядке очень дорого . А к ХОРОШЕМУ специалисту попасть - это на грани фантастики :)
Не растут горбы так быстро у взрослых :-)))
Сильно прогрессирует сколиоз во время роста ребенка обычно, но не во взрослом возрасте.
Остеопата ищите очень тщательно. Знаю как минимум 2 истории, когда человек инвалидом оставался после посещения криворукого остеопата.
Остеопат ставит все косточки на место. И таз, и позвоночник, и ручки-ножки и даже череп :-)
У меня сколиоз с детства и двое родов ,ничего не делала всю жизнь,сейчас,правда болит,ноет,особенно если тяжести таскаю ,а их я таскаю всегда а что делать продукты же надо покупать горба нет ттт,но кривобокая и одно плечо выше,но у меня сильный сколиоз В мечтах обратиться к врачам в Германии,Нашим я что то не верю
Плавание помогает всеми стилями. Конечно, не считая "пляжный брас" (это когда голова поднята над водой).
На 1 место по эффективно надо поставить брас. На второе- кроль на спине, на третье- кроль и на четвертое- баттерфляй (с этим стилем надо быть остородным).
Это я как сколиозник с детства говорю.