Блог Натальи. Молокочай, выручай!

копировать

Блог Натальи. Молокочай, выручай!

За прошедшую неделю сбросила полкило. Хотелось бы больше, но с этой нашей погодой и качелями с давлением боялась всерьез себя гонять. В итоге мало, откровенно мало двигалась. Полезно было убедиться в простой истине – одной диетой ничего не решить, нужны еще и нагрузки. Но прогноз погоды для гипертоников на ближайшую неделю как бы намекает, что нагрузкам и дальше лучше быть не слишком нагрузками. Весна…

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-17777.htm

копировать

Поздравляю с результатом!) Думаю, куда это Вы пропали?... А молоко какой жирности брали?
Погода переменчива, но это не повод все бросить) Может чуть ослабить темп...

копировать

Молоко вроде 3,5. Спасибо за поддержку! Я, к сожалению, сейчас мало времени перед экраном могу проводить - глаза берегу.
А темпы и так снизила, ниже некуда. Проснуться бы...

копировать

как вариант - можно снизить и жирность молока))) до 1,5% например)
И высыпаться, конечно)

копировать

Конечно вес немного ушёл - это ж жидкость лишняя ушла из организма, отёки были. Это не жир ушёл, а вода. К сожалению, всё вернётся в ближайшие дни :( Немного пошло на пользу, т.к. всё-таки разгрузка для организма. Я в Б. раз в неделю так разгружалась. Потом всё равно вода опять в организме копится. Если бы так легко можно было похудеть всего лишь разгружаясь... (вздыхая)