Боюсь и боюсь сильно.
Вот как исполнилось 40 лет,так и понеслось.Раньше всегда поражала всех энергией,успевала столько,что не поверите.После физической работы летела в спротклуб,потом домашние дела.Дома чистота,дочка ухожена,три кружка для развития.
Сейчас не работаю.
Около года назад была стрессовая ситуация на работе,сильно болел живот.Начиталась инета разумеется,сделала узи и гастроскопию.Все нормально,только хеликобактер-пропила что надо.
Осенью стала болеть голова.До этого вообще не болела.Причем даже от повышенного голоса хуже становилось.Сделала узи-обнаружили(позже напишу,не знаю как по-русски)что-то типа небольшого искривления,назначили кинезиотерапевта-помогло.
Да,еще стала замечать,если бегу и ускоряю темп,то легкое головокружение.Зрение странное.Просыпаюсь и практически сразу за комп и вначале как-то мутновато перед глазами,также иногда и при беге.
Недели две назад опять заболела голова и болит не переставая.Боль в затылочной части и похожа на сдавливание.Эфералган не помогает.Пошла ко врачу,осмотрел,сказал,что это мышца какая-то.Выпросила направление на сканер(рентген наверное)
Дальше.По утрам усталось,прям еле встаю,болит сзади в районе поясницы(доктор опять сказал про мыщцу)У меня подозрания на почки,так как ноги тяжелые прям с самого утра,прямо слабость.А сегодня еще и слабость и руках.Ну и спина в целом то тут,то там.
Может боли в спине связаны с циститом(выписали лекарства),а если не цистит,как бы зжение там.То есть затронута мочеполовая сфера(дурацкая привычка ходить босиком по плитке).
Девочки,меня сильно беспокоит голова и слабость по утрам.Я ничего не понимаю.И по привычке продолжаю через силу спортом заниматься,дается иногда это титаническими усилиями.Все это пугает
У меня сложилось впечатление, что у вас из-за стресса плюс активных занятий спортом с мышцами проблемы. Они чересчур напряжены, из-за этого зажаты нервы и сосуды, что вызывает и ваши боли, и головокружения, и слабость. Именно об этом вам ваш врач уже и сказал.
У меня было нечто подобное, я стала ходить к массажисту, спортом временно вообще запретили заниматься. Сняли все зажимы и потом только постепенно вернулась к физическим нагрузкам.
Стресс-это да,почти мое естественное состояние.Насчет спорта...ничего не понимаю,раньше было больше в разы!Да,сейчас легкая атлетика,но нет зала(соответственно степа и т.д...)то есть по идее нагрузка другого уровня.
Причем легкая атлетика слабая по уровню,в соревнованиях не учавствую как раньше.Сегодня заставила себя пойти и во время бега практически забыла о болях.После тренировки все боли возобновились.
Пугает слабость по утрам,иногда ОЧЕНЬ тяжело просто встать с кровати.Много чего прочла по этому поводу,страхи только усились.
Страхи по поводу головы(неужели и там могут отдавать мышцы?)причем боль ВСЕГДА..не в какое-то определенное время,а ослабевает и опять...и боль как бы сдавливающая.
По поводу спины тоже самое-не верю,что это мышцы,мне кажется мы неправильно друг друга поняли с врачом.Похоже на проблемы с почками,до кучи еще в промежность как бы зжение.
А как доктор выявил это за один приём? Это ж анализы надо сдавать, смотреть проявления и т.д. Вот у меня, например, даже анализы не показывают. А он есть 100%. Как мне доктор на Еве объяснил, его анализы показывают только в момент обострения и то, если повезёт. А неврологические проявления у него очень неприятные - как раз жжение в бедре, промежности и много чего ещё.
По поводу болей в голове. По вашему описанию это именно та боль, которая возникает, если затруднён отток венозной крови и внутри черепа повышается давление. А это может происходить как раз из-за спазмированных мышц и пережатых сосудов в области шеи. Тяжело вставать по утрам - это и есть обычное следствие нарушения кровообращения. Боль в пояснице тоже может быть из-за мышечных спазмов, там ещё нервы задействованы, поэтому боль может отдавать куда угодно, и в ноги в том числе. Хотя, почки я тоже не исключаю, при пиелонефрите спина и колени могут болеть, правда, и температура при этом повышается, а у вас она вроде бы нормальная. Обычный анализы мочи покажет воспалительный процесс, если он есть. А вот жжение в промежности это уже совсем из другой оперы, это вам к гинекологу или урологу надо обращаться.
В-общем, я, конечно же, не врач, и ставить вам диагноз не могу, просто я из своего опыта исхожу, уж очень похожие симптомы и у меня тогда тоже была длительная стрессовая ситуация.
Почти вашими словами доктор говорила.Анализ мочи еще раз сдала-инфекций нет.В понедельник еще раз анализ более обширный.
К гинекологу сегодня пойду записываться,но там сложно..в госпитале есть,но нужно напрвление или вообще непонятно чего(я туда вчера ходила)частных(а так все врачи частные)катастрофически не хватает и соответсвенно очень длинющая.
Как исключить стресс-не знаю,так как изменятся одни обстоятельства-появятся другие,потому как характер такой.Спорт запретили,точнее бег и даже элиптический велотренажер.Можно-плавание.Запретили типа на месяц,но доктор дала понять,что бег и в будущем нежелателен для суставов.А я планы строила,соревнования скоро,конечно теперь это исключается.
А на рентген все равно иду,трясусь,но надо.
Вам спасибо за подробные ответы;-)
Стресс полностью убрать из жизни практически невозможно, но можно изменить своё отношение к ситуации и научиться расслабляться. Существует много техник расслабления, поищите в интернете, мне, например, больше всего подошла йога-нидра. Это когда лежишь в удобной позе и слушаешь голос, под который расслабляешься. Без активного спорта тоже жить можно, нужно просто заменить его на что-то более спокойное. Не унывайте и выздоравливайте :)
По Вашему сообщению поняла, что вы не по наслышке знаете про затрудненный отток венозной крови и внутричерепное давление. Очень мучаюсь-постоянные головные боли , которые не спасают анальгетики. Если можно, Ваши советы. Обследование прошла недавно Заранее благодарю
А какое именно обследование Вы прошли и какой диагноз поставили? Причину затруднённого оттока установили?
В таком случае надо, как я выше писала, расслабить мышцы шеи и плеч, и как только вы их расслабите, кровообращение нормализуется. Надо искать хорошего массажиста, мануальщика или остеопата, сами не справитесь. Акупунктура ещё хорошо помогает. Плюс нервную систему восстановить надо, успокоительное курсом попить. И ещё мне невролог для улучшения венозного кровообращения детралекс выписывала, я его месяц примерно пила. Никакого активного спорта во время обострения нельзя, только плавание и упражнения на растяжку, и то лучше со специалистом по ЛФК это делать.
Спасибо за ответ Буду искать мануальщика или остеопата
Головные боли наверное от затрудненного оттока Вам помогает?
Если сильно вена зажата, то да, от этого голова будет болеть, боль давящего характера и тошнота ещё может быть. У меня это состояние несколько раз было, но теперь, слава богу, всё прошло. Я регулярно хожу на массаж, ну и дома ещё сама релаксацией занимаюсь, и упражнения для спины и шеи делаю. Как только перестаёшь что-то делать, начинаются проблемы, так что, этим уже пожизненно заниматься надо.
А нет ли у Вас ссылочки на упражнения для спины и шеи? Или это самый распространённый комплекс на наклоны вперёд/назад, повороты головы до упора в стороны, с сопротивлением?
Ссылочки нет, но если хотите, я Вам на почту могу выслать несложный комплекс упражнений, там для всего понемногу и несложно, в том числе и для шеи. Это мне физиотерапевт рекомендовала.
"Стресс-это да,почти мое естественное состояние"-????? это может быть естественным состоянием человека??? вообще-то, естественное состояние человека- это спокойствие, эмоциональное равновесие и удовлетворенность жизнью..и вы спрашиваете почему болит голова и слабость и сдаете кучу анализов?
