каждый раз разные тренировки
19.03.2014 18:06
А что будет если заниматься не по какой-то конкретной программе, а каждый раз разные тренировки и упражнения.
Нужна ли система?
И можно ли укрепить/построить мышцы и стать упругой и спортивной?
Anonymous
20.03.2014 00:14
Имхо, да. Если это не силовые - станете упругой без рельефа при регулярном спорте.
Anonymous
19.03.2014 21:06
Столько просмотров и нет ответов :(.
Неужели никто не разбирается и не может мне подсказать.
Anonymous
19.03.2014 22:33
Или никто не понял, о чем конкретно речь. Что значит, разные тренировки? Насколько разные? Сегодня бег, завтра бокс, потом пилатес? Или тренировки в тренажерном зале, но разные упражнения?
И в том и в другом случае можно, при очень грамотном подходе стать спортивной и подтянутой, а при неграмотном ничего не добиться толком или нажить проблем.
Anonymous
