что от целлюлита?

копировать

Сразу скажу, веса лишнего нет, стройная, высокая. Но после родов начал потихоньку вылезать целлюлит на задней поверхности бедра. Каким спортом это можно подкорректировать? Бег? Силовые тренировки?

копировать

массаж

копировать

влезу... массаж без спорта?... А можно подробнее? Я вот делала несколько раз курсами, но на фоне диеты и спорта. Да, помогает. НО! Как только перестаешь делать, ооочкнь быстро все возвращается на круги своя

копировать

Я имею в виду не вместо, а вместе) Мне спорт без массажа не помогает. Вернее помогает, но процентов на 50 от цели. Особенности организма. Я очень много бегаю, плаваю и занимаюсь танцами, но избавиться очень сложно от моей дряблой кожи и целлюлита. Массаж (лимфодренаж) очень сильно помог ( задняя поверхность бедра и попа).
Но, если я брошу или спорт, или массаж, то все быыыренько вернется в свою "нормальную" форму.

копировать

Массаж ручной делали?

копировать

Да, ручной. Делаю его раз в неделю. Ноги-попа

копировать

Это-то и бесит((( что все возвращается
Спасибо!

копировать

попробуйте походить в бассейн, вода очень хорошо целлюлит убирает. еще душ шарко вроде помогает массажи антицеллюлитные

копировать

Ходьба на попе очень помогает!
И массаж любой.

копировать

простите, а ходьба на попе, это что?

копировать

бугага))

копировать

я реально!
Вот сели Вы на пол, ноги прямые, вытянутые.И как бы передвигаетесь на попе в перёд и назад.
Теперь понятно :-) ?

копировать

И сколько надо так "ходить" в день, чтоб эффект был?)

копировать

А сколько времени Вы тратите на массаж?

копировать

Сеанс - от часа и более

копировать

Ну во "походИте на попе" хотя бы от 15 минут для начала. Да хотя бы с 5 начн7Ите, а потом будете увеличивать время.

копировать

Курс массажа 10-15 процедур, ручной, мне на полгода хватило, но при лишнем весе. При наличии лишних денег делала бы каждые полгода, но увы:(

копировать

Спорт. Но все время. Потому что, дадада, прекратишь - появится.

Открыть в форуме