Брют, сухое вино?
В общем сил моих нет и хочу похудеть на 8-9 кг. ( сейчас 64 кг., рост 160, возраст 39) срок к июню... В планах массаж(постараюсь 10 сеансов хотя бы сделать), диета 6 лепестков "набегами" или просто овощи-крупы-рыба-мясо в пароварке-мульте, фитнес"" - шустрый график на работе, пешком бодрым шагом до 2 часов в день.
Но очень люблю пару раз в неделю выпить хорошего вина белого сухого или брюта - как это с диетами монтируется?
И конечно рекомендации по процессу похудательному с такими параметрами тоже приму с благодарностью :)
М.б Вам попробовать актерскую диету? тогда и мучений не будет по поводу ХОРОШЕГО ВИНА.................
Я сижу на ней каждый день....
У меня нормально монтируется. Худела прошлой осенью с 63 до 53 при росте 158 и возрасте 49 простым ограничением вредностей.
Нифигассе вы наограничивали :)) Я ограничиваю вредности и хожу в зал 3 раза в неделю - 2,5 месяца и всего 5 кг :(
Убирала майонез, картошку, рис, макароны, выпечку, свинину, колбасу, сладости (позволяла минимум: мармеладку, зефир, квадратик темного шоколада и то не каждый день), хлеб ограничила (люблю его:-)).
Оставила гречку, капусту и пр. овощи, рыбу, говядину, курогрудь, кефир, творог, сыр, яйца, фрукты, сухофрукты, орехи, подсолнечное масло, чай, кофе с сахаром (без сахара не могу). Ну и сухое вино, брют себе позволяла по выходным:-)
Сейчас вредности позволяю по минимуму.
Здорово! Спасибо :) прям про меня - я тоже не могу без чашки кофе утром и обязательно с сахаром... Вот только рис... - суши и роллы оч люблю)))
Майонез, сыр. Если это просто роллы с огурцом и тунцом - ничего страшного, но обычно все любят калифорнию какую-нибудь.
1-2 роллинки или порции? ))
Кофе я пью один раз в день - утром. Крайне редко, ра а 3-5 месяцев каппучино и тоесли дочь рядом пенка мне не достается!)))
ой.. только дразнить)) Сейчас в Якитории все такое малипусечное - роллинка совсем крошка, а гунканы... 1\3 от тех что были раньше!
Я в Якитории с прошлого лета и не была. Свои две роллины отъедаю из тех, которые муж себе заказывает. Я всё равно мегакайф получаю только от первого куска вкусной еды:-), потом главное - вовремя затормозить и не метать механически всё, на что глаз упал в начале приема пищи:-).
А мне тренер запретил алкоголь, даже вино, говорит, жидкость в организме задерживается. И оказался прав. Я за выходные выпила бутылку сухого вина (не нарушая диету) и прибавила 1 кг, до сих пор сбросить не могу
бутылка много... бокальчик-два - грамм 300 наверное.
А вообще то соглашусь - жидкость задерживается ((
ничо - потом сок сельдерея с петрушкой с утреца - выйдет вся ваша жидкость)
вот кстати "катастрофа" - у меня дикая аллергия на сельдерей! это супер-пупер похудательный продукт! ))))
По-разному, но жир - это 9000 ккалорий, так не бывает, что вечером бутылку, утром жировые запасы на килограмм)
зато давление поднимает. У меня в дождь давление падает так, что даже кофе не спасает, только алкоголь :)
А можно вопросик: тренер строго следит за моим весом, а мне в выхи очень хочется выпить винца сухого. Привес сразу мощнецкий около 1 кг. Как все это за следующий выходной согнать можно? А то стыдно перед тренером, что у меня силы воли нет.
А чем Вы при этом его закусываете, что такой привес огромный??? Тортами, пирожными и солеными огурцами заодно?
Я тоже могу себе на выходных позволить винца сухого (а то и не сухого) выпить. Но привеса нет совсем, потому что закусываю либо фруктами легкими в меру, либо дольками горького (99 процентов) шоколада.
